Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài : Quay trở lại miền Nam, môi trường ẩm ướt mang lại rất nhiều sự khó chịu cho cuộc sống và cơ thể của bạn. Vậy làm thế nào để hút ẩm khi trở về miền Nam? Có nhiều thủ thuật để hút ẩm khi trở về miền Nam. Biên tập viên sau đây sẽ dạy bạn cách hút ẩm khi trở về miền Nam. 10 phương pháp này là hiệu quả nhất!
Làm thế nào để hút ẩm khi trở về phía nam?
1. Tập thể dục kiệt sức
Những người có độ ẩm nặng trong cơ thể họ chủ yếu là những người có chế độ ăn nhiều dầu mỡ và thiếu tập thể dục. Những người này thường cảm thấy nặng nề và yếu đuối ở tay chân và không sẵn lòng di chuyển, nhưng họ càng thích tập thể dục, thì độ ẩm càng tích tụ trong cơ thể họ. Theo thời gian, chắc chắn nó sẽ dẫn đến ẩm ướt tấn công lách và gây ra một loạt các bệnh.
Tập thể dục có thể làm giảm căng thẳng, thúc đẩy hoạt động của các cơ quan cơ thể và tăng tốc độ bài tiết của độ ẩm từ cơ thể. Chạy, đi bộ, bơi lội, yoga, Tai Chi và các bài tập khác giúp kích hoạt lưu thông khí và máu và tăng chuyển hóa nước.
2. Ăn ít trái cây
cái gọi là “ẩm ướt” có nghĩa là sau khi thức ăn được ăn vào dạ dày, mọi người sẽ phát triển “ẩm ướt bên trong” và trải nghiệm nhiều triệu chứng khó chịu, như sưng, khó chịu. Thời tiết ở miền Nam rất nặng, vì vậy không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là khi bạn cảm thấy sự khó chịu do độ ẩm môi trường. Các hải sản như tôm và cua cũng thúc đẩy độ ẩm. Nếu bạn muốn thỏa mãn cơn thèm của mình, hãy ăn chúng vào lúc này. Tốt hơn là sử dụng các sản phẩm thủy sinh như cá chép và cá chép cua có tác dụng loại bỏ độ ẩm.
Người Quảng Châu thích làm súp và cháo. Bạn nên thêm ngô, hạt coix, hạt dẻ nước và đậu lăng vào các thành phần. Những thành phần này có tác dụng hút ẩm. Các công thức nấu ăn được đề xuất bao gồm: Súp sườn ngô, Mưa mùa đông Vịt cũ, lúa mạch và đậu lăng và cháo hạt, v.v. Bạn có thể thêm chúng linh hoạt trong công thức.
3. Trở lại Scraping
Các bộ phận dễ bị gió thường là 1/3 trên của cơ thể con người, nghĩa là khu vực vai và lưng. Cạo sau có thể làm tăng hoạt động của mao mạch và có lợi hơn cho sự tiêu tan và ẩm ướt của cơ thể.
Phương pháp hoạt động cụ thể là: Sử dụng bảng cạo hoặc muỗng sứ để nhúng một lượng nhỏ tinh dầu hoặc dầu ô liu để bôi trơn, cạo từ phía sau từ trên xuống dưới từ cột sống, sau đó cạo từ phía trên xuống phía dưới Scrape khoảng 5-8 lần mỗi khu vực.
4. Tốt nhất là không nói ra đồ lót trước khi mặc quần áo
không được sấy khô hoàn toàn và có xu hướng trở nên mốc, và các bộ phận riêng tư có thể bị nhiễm bệnh. Được giữ ẩm sẽ tăng tốc sinh sản của vi khuẩn và virus, gây viêm âm đạo bị mắc bệnh mốc, cộng với vệ sinh nữCác sản phẩm thô dễ bị nấm mốc ở “trở về phía nam”, vì vậy hiện tại đây là giai đoạn cao nhất của viêm âm đạo bị mắc kẹt.
Để ngăn ngừa các bệnh, đồ lót và khăn phải được giữ sạch và khô. Sau khi rửa đồ lót và khăn tắm riêng, tốt nhất là đun sôi chúng trong nước sôi hoặc đốt chúng bằng sắt, sau đó làm khô chúng bằng máy sấy tóc; Ngoài ra, bạn có thể điền vào các tờ báo trong đôi giày ướt để giữ cho chúng khô, có thể hấp thụ độ ẩm và giữ cho giày không bị biến dạng.
5. Ớt khô, pháo và bơm nước luôn được sử dụng theo truyền thống trong mọi người. Một là đặt ớt khô, có thể hấp thụ một lượng nước nhất định, nhưng ớt khô mới phải được thay thế thường xuyên; Khác là đặt pháo với chất lượng đáng tin cậy, bởi vì có lưu huỳnh trong pháo, không chỉ có thể hút ẩm mà còn loại bỏ côn trùng.
Tuy nhiên, các chuyên gia nhắc nhở rằng mặc dù “Trái đất” có hiệu quả, ví dụ, pháo có vấn đề về an toàn, công dân nên cẩn thận khi sử dụng chúng. Ngoài ra, bạn cũng có thể đốt một bếp trong phòng để tăng nhiệt độ trong nhà để hơi nước không thể ngưng tụ, do đó làm giảm độ ẩm trong nhà. <span style = "color: rgb (0, 0, 0); font-family:;
Để lại một phản hồi