Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Trà có tác dụng làm giảm cơn buồn ngủ mùa xuân, vậy tôi nên uống trà gì trong cơn buồn ngủ mùa xuân? Nhiều loại trà có tác dụng làm mới tâm trí. Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn những gì trà để uống trong cơn buồn ngủ mùa xuân. Chín đồ uống trà giải khát hiệu quả sau đây là để bạn tham khảo.
Tôi nên uống trà gì khi ngủ vào mùa xuân?
Mùa xuân khô và mọi người dễ bị thiếu nước, vì vậy uống nhiều nước hơn vào mùa xuân, đặc biệt là uống nhiều trà có thể giúp giảm buồn ngủ mùa xuân, làm mới tâm trí, giải độc và loại bỏ lửa. Khi bạn thấy mình buồn ngủ, ngâm một tách trà rất hiệu quả trong việc giảm buồn ngủ mùa xuân. Trà chanh hoa oải hương, trà hoa mật ong, trà nhân sâm, v.v … Tất cả đều có thể uống để tạo ra năng lượng của bạn.
1. Jasmine Tea
trà hoa nhài được gọi là “trong trà hoa Trung Quốc, bạn có thể nghe thấy mùi của mùa xuân.” Uống Jasmine vào mùa xuân có thể làm mới tâm trí và có tác dụng “làm giảm tội ác lạnh và trầm cảm”. Đó là cách tốt nhất để uống trà vào mùa xuân. Bạn nên chọn một cốc nắp thủy tinh trong suốt, uống 3 gram trà hoa, đặt nó vào cốc và ủ nó với nước sôi hơi nguội đến khoảng 90 ° C, sau đó che nắp để ngăn chặn mùi thơm bị mất.
2. trà nhân sâm của Mỹ
Vào mùa xuân, các triệu chứng buồn ngủ trên giường vào buổi sáng, buồn ngủ vào ban ngày và ngáp thường xuyên là phổ biến. Vào thời điểm này, uống một ít trà làm từ nhân sâm Mỹ có thể giúp mọi người loại bỏ sự mệt mỏi của mùa xuân. Lấy 3-5 gram nhân sâm Mỹ mỗi lần, pha với khoảng 300 ml nước sôi và uống thường xuyên sau 5 phút. Brew hết lần này đến lần khác cho đến khi nó vô vị, và sau đó nhai nhân sâm Mỹ để làm mới tinh thần.
3. Rose Phật Astragalus Tea
Đừng đánh giá thấp “ba bông hoa” này, được đặt cùng nhau là một đối tác tuyệt vời. Lý do là hoa hồng có tác dụng làm giảm gan và điều chỉnh khí công, và bàn tay của Phật có tác dụng làm hài hòa dạ dày và điều chỉnh khí công, cả hai đều được sử dụng để làm giảm Qi; Astragalus có tác dụng củng cố lá lách và bổ sung QI, có thể bổ sung QI. Sự kết hợp của ba người có thể nuôi dưỡng khí công và làm giảm Qi, đạt được mục đích nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan. Việc sử dụng cũng rất đơn giản. Lấy 6 gram Astragalus, 3 gram hoa hồng, và 3 gram tay của Đức Phật, và uống và uống.
4. Wolfberry và Red Date Tea
Bạn cũng có thể uống một ít trà thuốc làm phụ trợ để thúc đẩy phục hồi thể chất. Đầu tiên là Wolfberry truyền thống và trà ngày đỏ. Sử dụng 10 gram Wolfberry và 3 ngày đỏ, thêm một lượng nước lạnh thích hợp, giải mã trên lửa lớn trong 5 phút và uống thay vì trà.
5. Trà hoa hồng
Hoa hoa hồng hơi ấm trong tự nhiên và giàu vitamin. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh kinh nguyệt, làm giảm gan và điều chỉnh khí công, và cân bằng nội tiết. Chúng có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực.Uống trong Mùa xuân Sức khỏe . Thông thường, lấy 6 đến 10 hoa hồng khô, đặt chúng vào một tách trà, rửa sạch chúng trong nước nóng và bạn có thể uống chúng hoặc bạn cũng có thể thêm hai ngày đỏ.
6. Lycium Barbarum Tea
trà Lycium Barbarum có thể nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương, và cải thiện mệt mỏi. Nó đặc biệt phù hợp cho các nhân viên văn phòng đã nằm trước máy tính trong một thời gian dài. Nó không chỉ có thể chiến đấu chống lại cơn buồn ngủ mùa xuân, mà còn làm giảm mệt mỏi mắt.
7. Trà chanh
trà chanh có thể làm mịn khí và loại bỏ đờm, loại bỏ mệt mỏi và làm giảm đau đầu. Phương pháp này cũng rất đơn giản. Cắt hai đến ba lát chanh tươi, thêm 1 gram muối, sau đó ủ với nước sôi nóng. Trà này nên được uống trong khi nó nóng, và hương vị sẽ trở nên đắng khi trời lạnh. Uống trước và sau bữa ăn, và nó sẽ không gây hại cho dạ dày và ruột.
8. bạc hà chrysanthemum trà
cúcsanthemum có tác dụng nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân. Đồng thời, nó cũng có thể giải độc và tập thể dục, trục xuất ác và giảm lửa, làm giảm gió và nhiệt, làm giảm cổ họng và giảm sưng, và có tác dụng chống lại và loại bỏ các hóa chất hoặc chất phóng xạ tích lũy trong cơ thể. Uống hoa cúc với bạc hà làm mới có thể làm cho hiệu quả tốt hơn.
9. Trà chanh hoa oải hương
mùi hương của hoa oải hương được phụ nữ yêu thích. Nó đã được sử dụng để nuôi dưỡng, giảm căng thẳng và loại bỏ sự mệt mỏi từ thời cổ đại. Chanh có tác dụng của lợi tiểu, thúc đẩy tiêu hóa và lưu thông máu, và giảm đau đầu. Nó phát ra một mùi hương mờ nhạt có thể khiến mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Ngoài việc uống nhiều loại trà sức khỏe ở trên có thể làm mới tâm trí của bạn, trong những ngày tới, bạn nên ăn nhiều thực phẩm nhẹ và kiềm như rau và trái cây, có thể làm giảm hiệu quả “cơn buồn ngủ mùa xuân”
Để lại một phản hồi