Giới thiệu về sức khỏe lâu dài: nó lại là mùa xuân. Thời tiết khô ráo vào mùa xuân và thật dễ dàng để tức giận. Ăn gì để loại bỏ lửa vào mùa xuân đã trở thành mối quan tâm của hầu hết mọi người. Ăn gì để loại bỏ lửa vào mùa xuân? Biên tập viên dưới đây cho bạn biết nên ăn gì vào mùa xuân để loại bỏ lửa.
Ăn gì để loại bỏ lửa vào mùa xuân?
1. Hawthorn
Thời tiết vào mùa xuân khô ráo, mọi người tức giận và dễ bị trầm cảm và lo lắng. Hawthorn rất giỏi trong việc giảm đau ở QI, giảm đau và loại bỏ sự tích lũy. Nó phù hợp cho sự thay đổi ngực và bụng do gói và ăn khí, và nó cũng có tác dụng điều trị nhất định đối với nhịp tim nhanh và rối loạn nhịp tim do khí công. Ăn sống, nấu chín, ngâm trong nước, tất cả các loại phương pháp ăn đều có hiệu quả.
2. Rau mùi
mùi hương của rau mùi là duy nhất và mạnh mẽ. Những người thích nó sẽ thích nó rất nhiều, và những người không thích nó sẽ cau mày. Li Shizhen đã viết nó trong “Compendium of Mater Medica”: Nó tương thích với trái tim và lá lách bên trong và các chi bên ngoài, và có thể tránh khỏi tất cả các linh hồn xấu xa. Những người có vết loét mụn và không vui có thể được xuất viện. Lá rau mùi mềm và nhỏ, và không phù hợp với thuốc sắc lâu dài. Cho dù đó là nấu cháo hoặc các món ăn phụ, chỉ cần đặt chúng vào giây phút cuối cùng. Rau mùi là một món ăn phụ, không thích hợp để ăn quá nhiều. Những người đã đổ mồ hôi đêm không phù hợp để ăn rau mùi. Rau mùi cũng là một thực phẩm, vì vậy tốt nhất là không ăn nó cho bệnh nhân khối u.
3. Dâu tây
Trái cây đầu tiên vào đầu mùa xuân là dâu tây, đặc biệt là đối với những người có lửa gan mạnh. Dâu tây không chỉ có thể nuôi dưỡng gan, mà còn là một bậc thầy trong việc loại bỏ lửa gan. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, dâu tây rất mát mẻ và ngọt ngào trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng và bảo vệ gan. Họ cũng đi vào trái tim vì màu đỏ của họ, có thể loại bỏ lửa tim. Ngoài ra, dâu tây là những quả mọng điển hình, giàu vitamin C, giúp cơ thể con người hấp thụ sắt và nuôi dưỡng các tế bào; Các thành phần chống viêm tự nhiên mà nó chứa có thể làm giảm số lượng các gốc tự do để duy trì hoạt động của các tế bào não. Mùa xuân mùa xuân này cũng có thể giúp làm mới tâm trí của bạn. Tuy nhiên, dâu tây trong tự nhiên lạnh, vì vậy don don ăn quá nhiều tại một thời điểm, đặc biệt là những người có lá lách yếu và dạ dày, dễ bị tiêu chảy và axit dạ dày quá mức.
4. Rau bina
Rau bina là rau vào mùa xuân và là loại rau có hàm lượng sắt cao nhất. Nó có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm học và làm ẩm khô, làm dịu gan và máu nuôi dưỡng, và có tác dụng điều trị phụ trợ tốt đối với tăng huyết áp và thiếu máu do thiếu hụt gan trong mùa xuân.
5. Bắp cải
Thời tiết gây cáu kỉnh vào mùa xuân và các bệnh về đường hô hấp đặc biệt phổ biến, nhiều trong số đó là do nhiệt phổi. Món ăn đầu tiên được khuyến nghị để giảm lửa phổi, bắp cải là món đầu tiên. Mặc dù đây là món ăn chính vào mùa đông, đầu mùa xuân vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm lửa và làm sạch nhiệt. Baicai ngọt ngào và có hương vị nhẹ, có thể làm giảm sự khó chịu, khát nước, nhiệt rõ ràng và giải độc, và rất hiệu quả đối với một số người bị ho nhiệt và táo bón.
6. đậu xanh
Mùa xuân khô và dễ tạo ra nhiệt và độc tố. “Kaibao Bencao” Hồ sơ: “Đậu Mung chịu trách nhiệm cho erysipelas, rubella, và nhiệt, và sưng và uống nước thô. Chúng cũng có thể được nấu chín để giảm sưng và hạ không khí, và ấn nhiệt và giải độc.” Do đó, đậu mung có thể được ăn với số lượng thích hợp vào mùa xuân để đạt được hiệu quả của việc làm sạch nhiệt và giải độc. Đậu Mung không nên được nấu quá nhiều, để không làm hỏng axit hữu cơ và vitamin và giảm tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Ngoài ra, đậu Mung rất lạnh trong tự nhiên, và những người bị thiếu Yang trong cơ thể, lách và dạ dày, và tiêu chảy là thận trọng, và chúng thường không phù hợp để ăn vào mùa đông.
7. Thịt vịt
Ăn quá nhiều thịt gây ra nhiều lửa và đờm, vì vậy nhiều người lo lắng về nó và không dám ăn quá nhiều thịt. Trên thực tế, khi ăn thịt vào mùa xuân, bạn cũng có thể chọn nhiều thịt vịt hơn. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thịt vịt trong tự nhiên lạnh. Ngoài sự thiếu hụt nuôi dưỡng và mệt mỏi, nó cũng có thể khử trùng nhiệt và thúc đẩy đi tiểu, rất hiếm ở hầu hết các gia cầm thịt ấm. Do đó, ăn thịt vịt không chỉ đảm bảo rằng bạn tiêu thụ đủ protein, mà còn mát mẻ và không tức giận. Nhưng cần lưu ý rằng tốt nhất là không nên hầm toàn bộ con vịt, mà là để hầm nó với một vài miếng thịt vịt với chồi tre lò xo. Chồi tre mùa xuân là mát mẻ trong tự nhiên và có thể loại bỏ lửa, và cũng có tác dụng tăng năng lượng yang. Hơn nữa, hầm với thịt vịt cũng có thể loại bỏ mùi cá của thịt vịt.
8. Rễ Lotus
Rễ Lotus rất giàu tinh bột, protein, vitamin B, vitamin C, chất béo, carbohydrate, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác. Thịt có chất béo và mềm, trắng và tròn, và hương vị ngọt và giòn. Ăn rễ Lotus có thể nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, làm sạch trái tim và làm dịu tâm trí. Ngoài ra, rễ sen có thể thông gió, tăng cường lá lách và dạ dày, và cũng là một sản phẩm tốt để làm mịn khí. Đun sôi trong nước hoặc rễ sen luộc với cháo là hiệu ứng trị liệu tốt nhất.
Ngoài các thực phẩm trên, biên tập viên sẽ tiếp tục giới thiệu cho bạn những gì sẽ ăn vào mùa xuân để loại bỏ lửa.
Để lại một phản hồi