Làm thế nào để ăn trong năm mới của Trung Quốc? Don lồng ăn những thứ này nếu bạn có dạ dày xấu

Giới thiệu】 Năm mới là một ngày lễ hội. Mọi người luôn không thể tách rời vì có một bữa tiệc phong phú khi họ gặp nhau, và cá và thịt quá mức có thể gây gánh nặng lên dạ dày. Vậy làm thế nào để ăn tốt trong năm mới của Trung Quốc? Biên tập viên nhắc nhở bạn rằng nếu bạn có một dạ dày xấu, thì hãy ăn những thứ này! Nhiều người không chú ý đến dạ dày, không chọn chế độ ăn uống của họ và thường bị đau dạ dày, loét dạ dày, v.v., và họ hối hận.

1. ment

ment sẽ thư giãn cơ vòng thực quản, đây là một nguyên nhân quan trọng của axit dạ dày. Bạc hà có hại cho dạ dày. Bạn không chỉ nên ăn ít bạc hà, mà bạn còn nên ăn ít thực phẩm có chứa bạc hà, chẳng hạn như uống ít trà bạc hà, nhai ít kẹo bạc hà, kẹo bạc hà nhai, v.v. Nếu bạn có một dạ dày xấu, hãy ăn chúng

2. Soda

soda là một thức uống tương đối khó chịu. Nó có thể kích thích dạ dày và ruột và gây khó chịu đường tiêu hóa; Uống nước trong điều độ giúp sức khỏe của bạn, nhưng nước trái cây thường chứa rất nhiều đường. Uống quá nhiều cũng sẽ làm tăng gánh nặng lên dạ dày, gây ra các vấn đề như eognalial và đau dạ dày.

3. Đậu và cà phê

đậu và cà phê là những thực phẩm mà những người nuôi dưỡng dạ dày không thể ăn quá nhiều. Đậu chứa oligosacarit, không dễ tiêu hóa và có thể dễ dàng dẫn đến sản xuất khí trong ruột. Cà phê có thể kích thích dạ dày, dẫn đến bài tiết quá mức axit dạ dày, có thể dẫn đến chứng khó tiêu và axit pantothenic, cũng dễ làm hỏng dạ dày.

4. Bông cải xanh và cà chua

bông cải xanh và cà chua cũng là những thực phẩm mà những người có dạ dày kém nên ăn ít hơn. Bông cải xanh chứa chất xơ hòa tan, chỉ có thể bị phân hủy trong ruột già và tạo ra một lượng lớn khí, không tốt cho dạ dày.

Cách ăn trong năm mới của Trung Quốc. Nếu bạn có một dạ dày xấu, hãy ăn những món ăn

cà chua là một loại thực phẩm rất có tính axit. Nó có thể kích thích dạ dày để tạo ra quá nhiều axit dạ dày. Đó là một thực phẩm mà những người có triệu chứng trào ngược axit và ợ nóng không thể hoặc cố gắng không ăn.

5. Thực phẩm xám

Thực phẩm xám chứa rất nhiều calo, không dễ tiêu hóa và có thể ngăn chặn sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Họ là những thực phẩm mà bệnh nhân mắc bệnh dạ dày cần loại bỏ hoàn toàn; Ăn uống quá nhiều đồ uống lạnh sẽ dẫn đến nhiệt độ quá thấp trong dạ dày, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự tiết ra của axit dạ dày và ảnh hưởng của các enzyme tiêu hóa.