Ăn gì trong Equinox mùa xuân? Kỹ năng sức khỏe thiết yếu

Giới thiệu】 The Spring Equinox 2016 sẽ sớm ra mắt. Bạn có biết ngày nào của Vernal Equinox không? Hôm nay, khi bạn chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe của mùa, bạn nên ăn những loại thực phẩm nào trong Equinox vernal, và bạn nên chú ý đến những gì trong chăm sóc sức khỏe của Vernal Equinox. Hãy cùng xem.

Giới thiệu về Equinox Spring

Equinox lò xo là điểm giữa của mùa xuân 90 ngày. Một trong hai mươi bốn điều khoản năng lượng mặt trời là vào khoảng ngày 15 tháng 2 hàng năm (lịch Gregorian vào khoảng ngày 20-21 tháng 3) và mặt trời ở 0 ° của độ giãn dài (Equinox vernal). Trên Equinox vernal, mặt trời trực tiếp chạm vào đường xích đạo của trái đất. Các mùa ở bán cầu bắc và phía nam đối diện. Các bán cầu bắc là Equinox vernal, và ở Nam bán cầu, nó là Equinox mùa thu. Vernal Equinox là năm mới của các quốc gia như Iran, Türkiye, Afghanistan, Uzbekistan, v.v., với lịch sử 3.000 năm.

Những gì phù hợp để ăn ở Equinox

1. 2. Thuốc thảo dược Trung Quốc phù hợp để ăn bao gồm nhân sâm Mỹ, samadhi, hạt Cassia, hoa cúc trắng, bột polygonatum, lily, jujube, yam và các loại thuốc thảo dược Trung Quốc khác.

3. Nên ăn gạo japonica, gạo nếp, đậu đỏ, rau kim vàng, cà rốt, củ cải, nấm hàu, nấm đen vv.

Ăn gì

1. Tránh những thứ quá mặn, chẳng hạn như cá muối, thịt xông khói, rau ngâm, trứng muối, v.v.

2. Nguyên tắc chung là tránh nhiệt và lạnh cao, và cố gắng trung tính. Nếu bạn ăn thức ăn lạnh, bạn sẽ đi cùng với các sản phẩm ẩm và nóng; Nếu bạn dùng các sản phẩm Yiyang, bạn sẽ được đối xử với các đối tượng nuôi dưỡng âm để đạt được sự cân bằng của Âm và Dương.

3. Tránh thực phẩm cay và kích thích, thực phẩm cay, thơm và khô, chẳng hạn như ớt , cà ri, hạt tiêu, thịt cừu, thịt chó, hành lá, rượu vang trắng, vv

4. Tránh tất cả các loại trái cây thô và lạnh, kem, đồ uống đông lạnh, v.v … Loại thực phẩm lạnh này có thể làm hỏng lá lách và dạ dày. Nó không tốt cho việc vận chuyển nước và ẩm ướt, và có thể tích lũy độ ẩm và tạo ra đờm

Bạn có thể thích:

style = “color:#0000ff;”> style = “color:#0000ff;”> Cách nuôi dưỡng dạ dày và bảo vệ gan trong vernal Equinox