Các loại trái cây theo mùa vào mùa xuân là gì? Trái cây lạnh và nóng nên được ăn cùng nhau

【Giới thiệu】 trái cây là những thực phẩm mà tất cả chúng ta ăn trong cuộc sống, nhưng các loại trái cây chúng ta nên ăn khác nhau trong các mùa khác nhau. Chỉ bằng cách ăn các loại trái cây tương ứng trong các mùa khác nhau, bạn mới có thể đạt được các hiệu ứng sức khỏe. Vì vậy, những loại trái cây nên được ăn vào mùa xuân? Những loại trái cây theo mùa có sẵn vào mùa xuân? Hãy cùng xem với Biên tập viên!

Có những loại trái cây theo mùa nào vào mùa xuân?

Nguyên tắc ăn trái cây vào mùa xuân: ăn trái cây lạnh và nóng cùng nhau

Các loại trái cây ấm chính bao gồm: anh đào , đào

Các loại trái cây lạnh chính bao gồm: chuối, mía, xoài, loquat, táo, lê, dâu, bưởi, cam, v.v. Tỷ lệ, theo sau là sự ấm áp và lạnh.

Y học cổ truyền nhấn mạnh sự cân bằng và hài hòa của âm dương, vì vậy những người có hiến pháp nóng nên ăn nhiều thực phẩm lạnh hơn, trong khi những người có hiến pháp lạnh nên ăn nhiều thực phẩm ấm hơn, và điều tương tự cũng đúng khi ăn trái cây.

trái cây theo mùa mùa xuân

March

I. Dứa

Các mô, cải thiện lưu thông máu cục bộ, và loại bỏ viêm và phù; Đường, muối và enzyme có trong dứa có tác dụng lợi tiểu, và mức tiêu thụ thích hợp có lợi cho bệnh nhân viêm thận và tăng huyết áp; Dứa là ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát.

Phòng ngừa: Dứa không phải là thứ mà mọi người đều có thể ăn. Những người bị dị ứng nên ăn nó một cách thận trọng; Những người có tiền sử dị ứng trong quá khứ không nên ăn nó.

Mẹo: Cắt lát và ngâm nó trong nước muối nhẹ, đặt nó vào nước đá trong tủ đông và ăn nó, sẽ ngọt hơn và ngon hơn.

April

2. Mango

quả xoài có giá trị dinh dưỡng cực cao, với hàm lượng vitamin A cao gấp 3,8%, cao hơn gấp 1 lần. Nội dung của vitamin C cũng lớn hơn so với cam và strappies . Mangoes chứa đường, protein, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, tất cả đều cần thiết cho cơ thể con người.

Phòng ngừa: Không ăn xoài sau bữa ăn đầy đủ và không nên ăn với các chất cay như tỏi, nếu không nó có thể gây vàng. Hiện tại, cơ chế không rõ ràng, nhưng đây là một trải nghiệm thế tục. Theo các báo cáo hiện đại, có những trường hợp viêm thận gây ra bởi ăn xoài quá mức, vì vậy bạn nên chú ý.

Mẹo: Vì xoài chứa rất nhiều vitamin, ăn xoài thường xuyên có thể giữ ẩm cho da.