Súp nào là thứ bổ dưỡng nhất vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Những món súp nào để uống vào mùa xuân là thứ nuôi dưỡng

2. Các biện pháp phòng ngừa cho việc nuôi dưỡng và sức khỏe trong mùa xuân

3. Sức khỏe mùa xuân Công thức nấu ăn

Súp gì để uống vào mùa xuân là món ăn ngon nhất

1. Súp củ cải và thịt lợn

Thành phần: sườn heo, củ cải, Wolfberry. Phương pháp: Đặt xương lợn và củ cải vào nước sạch. Tất nhiên, nếu bạn muốn thịt ngon hơn, bạn cũng có thể đợi cho đến khi nước sôi. Hãy nhớ không thêm nước ở giữa, vì thêm nước sẽ phá hủy dinh dưỡng của súp. Khi bạn nhận được nồi, chỉ cần thêm rượu vào Wolfberry. Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy tiêu hóa, giảm sưng và thúc đẩy lợi tiểu, và tăng cường thắt lưng và xương.

2. Cà rốt gan lợn súp

Thành phần: cà rốt, gan lợn, gia vị khác nhau (vì gan lợn buổi chiều thực sự đã tạo ra nhiều chất không có lợi cho sức khỏe Nước sôi trong nồi, và đợi cho đến khi nước sôi, sau đó đặt cà rốt vào, sau đó đặt gan lợn, vì gan lợn dễ nấu hơn so với cà rốt: Bổ sung máu, cải thiện thị lực Súp

Thành phần: Một số hoa lan, một nửa gà và một phương pháp trứng. Thêm gia vị sau khi sôi, hầm trong nửa giờ, và sau đó thêm hoa lan khi nó sắp được giải phóng khỏi nồi. Hiệu quả: Nuôi dưỡng gan và bổ sung máu, bởi vì tốt hơn là tăng cường sức khỏe gan vào mùa xuân. Súp gà phong lan cũng đặc biệt phù hợp cho người trung niên và người già để chăm sóc sức khỏe mùa xuân tốt.

4. Thịt lợn và súp sói

Thành phần: thịt lợn, sói, dầu mè, muối. Phương pháp: Rửa thịt lợn, cắt nó thành lát, rửa Wolfberry, rồi đun sôi nước trong nồi (tất nhiên nếu bạn muốn giữ đáy súp nếu mùi hương thơm, bạn cũng có thể đặt thịt lợn và sói trong nước lạnh. Gan, tăng cường sức khỏe của lá lách và dạ dày., nghĩa là, chức năng tiêu hóa nên được điều chỉnh trước khi bổ sung. Trước tiên, bạn có thể uống một ít thịt, nhân sâm, thạch hoàng gia, sữa, sữa đậu nành, ngày đỏ và longan, v.v. Nếu có thể, bạn có thể hầm chức năng tiêu hóa và hấp thụ của đường tiêu hóa.

2. Trong thời kỳ thuốc bổ, tránh dùng thực phẩm thô, lạnh và nhờn để tránh cản trở chức năng tiêu hóa đường tiêu hóa và do đó ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc bổ. Nếu bạn gặp phải cảm lạnh, sốt và tiêu chảy trong quá trình bổ, bạn nên đình chỉ thuốc bổ để tránh thuốc bổ và ảnh hưởng đến tà ác, điều này sẽ làm xấu đi tình trạng này.

3. Khi chọn bổ sung, bạn phải phân biệt giữa mọi người. Nói chung, nhân sâm “Qi quan trọng bổ sung lớn” thực sự là một loại thuốc bổ tốt, nhưng nếu dùng không đúng cách hoặc lâu dài, nó sẽ gây ra các triệu chứng như phấn khích, mất ngủ, đau bụng trên và tăng huyết áp. Nó được gọi là “hội chứng lạm dụng nhân sâm”, vì vậy các chuyên gia chỉ ra rằng những người bị tăng huyết áp và xơ cứng động mạch không nên lấy nhân sâm làm bổ sung trong một thời gian dài.

Công thức sức khỏe mùa xuân

1. Yam cháo

Chuẩn bị: Rửa và cắt nó với 100 gram khoai mỡ tươi, nấu cháo với 100 gram gạo japonica. Tiện ích: Yam có hương vị ngọt ngào và nhẹ nhàng, và là một loại thực phẩm nuôi dưỡng lá lách, phổi và thận với bản chất nhẹ. Nghiên cứu dược lý hiện đại đã phát hiện ra rằng yam chứa amylase, lòng trắng đường và axit amin miễn phí, chất béo, carbohydrate, vitamin C, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng. Người trung niên và người già thường ăn một ít cháo yam vào mùa xuân, rất nhiều sự nuôi dưỡng.

2. Red Date Porridge

Cách chuẩn bị: Lấy 50 gram ngày đỏ và 100 gram gạo japonica, nấu chúng với nhau vào cháo, và ấm áp vào buổi sáng và buổi tối. Tiện ích: Ngày đỏ có tác dụng thuốc bổ tốt, có thể nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, và phù hợp với bệnh tật lâu dài, thiếu cơ thể và chức năng lách và dạ dày yếu. Có thể thấy rằng cháo ngày đỏ cũng có lợi cho vẻ đẹp và chăm sóc da.

3. Cháo mè và gạo

Cách chuẩn bị: Fry 50 gram hạt mè và nghiền chúng thành bột, và sau 100 gram gạo japonica được nấu vào cháo, khuấy trong hạt mè và ăn cùng nhau. Tiện ích: Cháo này có tác dụng điều trị tốt đối với thiếu gan và thận, táo bón theo thói quen, vv

4. Cháo màu tím của Shepherd

Đầu tiên đổ 100 gram gạo japonica vào nồi, thêm nước và đun sôi, sau đó thêm 100 gram ví của người chăn cừu từ Thiếu tướng, và nấu cùng nhau để làm cháo. Ăn nhiều như bạn muốn vào buổi sáng và buổi tối. Ví của Shepherd rất giàu protein và hơn 10 axit amin, và cũng chứa đường nho, sucrose, lactose, v.v … Nó rất giàu dinh dưỡng và có vị ngọt. Ví của Người chăn cừu cũng có tác dụng ngăn ngừa và điều trị các bệnh thông thường vào mùa xuân. Dữ liệu nghiên cứu trong những năm gần đây đã chỉ ra rằng ăn các loại rau hoang dã như ví của người chăn cũng có thể giúp phát triển cao hơn.