Danh mục bài viết
Trà nào là tốt nhất để uống vào mùa xuân
1. Tốt nhất là uống trà Wolfberry và trà nuôi dưỡng da vào mùa xuân
Lolcium Barbarum Tea có thể nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương và cải thiện mệt mỏi. Trà sức khỏe này đặc biệt phù hợp cho sự mệt mỏi của mắt do sử dụng máy tính lâu dài. Khi chuẩn bị, bạn chỉ cần hơn một chục viên thuốc Wolfberry, pha nó thường xuyên với nước nóng và nó sẽ có hiệu quả sau khi uống nó trong hai tháng liên tiếp. Đối với trà nuôi dưỡng da, lấy 10 gram mỗi lá hồng và cỏ tím, 15 gram hạt Coix và một lượng đường đá thích hợp. Đặt 3 hương vị đầu tiên vào nồi men, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng 15 đến 20 phút, loại bỏ dư lượng và loại bỏ nước ép, và thêm đường đá vào nước ép để nêm. Trà này ngọt, bình tĩnh và thơm, hơi đắng và có tác dụng tăng cường lá lách và ẩm ướt, làm sạch nhiệt và giữ ẩm cho da. Uống trà sức khỏe này thường xuyên có thể làm tăng độ co giãn của mạch máu và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt.
2. Trà hoa hồng mùa xuân giúp tiêu hóa. Lấy 3 đến 5 gram hoa hồng mỗi lần, ủ chúng với nước sôi và uống chúng thay vì trà. Hoa hồng có thể làm mát máu, nuôi dưỡng da, và cũng giúp tiêu hóa và loại bỏ chất béo. Bởi vì trà hoa hồng có một mùi hương hoa mạnh mẽ, nó cũng rất hiệu quả trong việc điều trị hôi miệng. Do đó, bạn có thể giảm cân và uống nó sau bữa ăn.
3. Uống trà hoa bồ công anh vào mùa xuân giúp tăng cường các chức năng của gan và túi mật.
Trà hoa bồ công anh, cây bồ công anh có chứa rượu bồ công anh độc đáo, bồ công anh, cũng như choline, axit hữu cơ, inulin, đường, vitamin, carotene và các hoạt chất lành mạnh và bổ dưỡng khác. Nó cũng rất giàu các yếu tố vi lượng có thể điều chỉnh sự cân bằng của nước và muối trong cơ thể, ngăn ngừa xơ gan và tăng cường các chức năng của gan và túi mật. Uống trà vào mùa xuân, cho dù đó là trà hoa cúc, trà hoa nhài, trà Osmanthus, trà kim ngân hoa, v.v., rất thích hợp để uống vào mùa xuân và có tác dụng tốt về sức khỏe. Nó cho phép mọi người tận hưởng niềm vui khi uống trà và đạt được hiệu quả của việc bảo quản sức khỏe, đảm bảo sức khỏe, giết chết hai con chim bằng một hòn đá. Tôi hy vọng rằng sau mùa xuân đến, mọi người sẽ uống nhiều trà hoa hơn và thưởng thức những lợi ích của việc uống trà.
Các biện pháp phòng ngừa trà vào mùa xuân là gì? Trà đầu tiên được sử dụng để rửa trà, và nên được đổ ra và không say.
Không uống trà mới, từ góc độ dinh dưỡngNói về nó, dinh dưỡng của trà mới không phải là tốt nhất. Trà mới đề cập đến lá trà đã được chọn trong chưa đầy một tháng. Bởi vì những loại trà này chưa được đặt trong một khoảng thời gian, một số chất có tác dụng phụ trên cơ thể, chẳng hạn như polyphenol, rượu và aldehyd, đã không bị oxy hóa hoàn toàn. Sau khi uống, tiêu chảy, đầy hơi và trà mới có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày của con người và dễ dàng gây ra những phản ứng không thoải mái như các vấn đề về dạ dày. Vì vậy, uống ít trà mới là sự quan tâm lớn đối với sức khỏe của bạn.
Donith uống trà mạnh. Uống trà mạnh sẽ làm tăng tính dễ bị kích thích của mọi người và sẽ có tác dụng phụ đối với hệ thần kinh và hệ thống tim mạch và mạch máu não. Bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, mất ngủ và hạ đường huyết nên tránh uống trà mạnh, nếu không tốc độ nhịp tim, rối loạn nhịp tim, mất ngủ và các tình trạng khác có thể xảy ra.
Không uống trà trước bữa ăn, và uống trà mạnh trước bữa ăn hoặc trong bữa ăn. Nó sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng như canxi, sắt, kẽm và các chất dinh dưỡng khác.
Tôi nên chú ý đến những gì khi duy trì sức khỏe vào mùa xuân
Chương hàng ngày: Đi ngủ muộn và dậy sớm để dậy sớm. Trước hết, bạn phải ngăn ngừa gió. Điều đầu tiên mà những người ủng hộ chăm sóc sức khỏe mùa xuân là đi ngủ muộn (đi ngủ trước 11 giờ tối) và thức dậy sớm (có thể dậy sớm hơn vào mùa đông). Các đặc điểm khí hậu của mùa xuân chủ yếu dựa trên thời tiết. Hồ sơ cổ điển nội bộ của Hoàng đế Vàng: “Gió là khởi đầu của tất cả các bệnh”. Điều này là do một số Qi xấu xa khác (như Evil Cold Evil, Heat Evil, Dictness Evil, v.v.) xâm chiếm cơ thể con người với sự giúp đỡ của Evil Wind Evil. Gió ác có thể xâm nhập vào cơ thể con người bằng cách xâm chiếm bề mặt cơ thể để mở lỗ chân lông, đặc biệt là tấn công các bộ phận của cơ thể nơi năng lượng Yang tập hợp, như lưng, đầu, chi trên, v.v. Gan Yang và lửa gan đang trong một động lực đi lên vào mùa xuân và cần được giải phóng một cách thích hợp. Gan thích làm giảm sự phân tâm và không thích trầm cảm. Tăng giận và tức giận có thể dễ dàng gây ra sự trì trệ của khí gan và máu, dẫn đến các bệnh gan khác nhau. Do đó, vào mùa xuân, bạn phải bình tĩnh, lạc quan và vui vẻ. Nếu bạn tức giận, bạn phải học cách bình tĩnh. Ngay cả khi bạn tức giận, don don vượt quá 3 phút.
Bài tập, tốt nhất là đi dạo vào mùa xuân. Tham quan nhà cũng khỏe mạnh. Vào mùa xuân, Yang Energy được tạo ra, nhưng năng lượng lạnh vẫn còn đó, vì vậy không nên tiêu thụ các bài tập quy mô lớn và đi bộ, trò chuyện, đến thăm nhà, vv phù hợp hơn. Tốt nhất là tập thể dục mà không đổ mồ hôi hoặc hơi đổ mồ hôi. Đối với người già, tốt hơn là nên thực hiện một bước chậm, và bạn có thể đi bộ và dừng lại.
Để lại một phản hồi