Cách giải độc và loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân

Cách giải độc và loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

1. Ăn mật ong vào mùa xuân có thể giải độc

mật ong: Đây là sản phẩm tốt nhất để giải độc và làm đẹp

mật ong rất giàu vitamin B, vitamin D, vitamin E, fructose, đường có thể tự nhiên giữ ẩm cho phổi và giảm ho, giữ ẩm cho ruột và thuốc nhuận tràng, giải độc và có tác dụng đáng kể.

Các thành phần chính trong đó là glucose và fructose, dễ dàng được hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người. Không chỉ vậy, nó còn chứa nhiều loại axit amin, vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, sắt, phốt pho, v.v … Cần thiết bởi cơ thể con người.

Ăn mật ong thường xuyên có thể đạt được hiệu quả của độc tố bài tiết, sắc đẹp và sắc đẹp, và cũng rất có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và thần kinh.

2. Ăn tảo bẹ vào mùa xuân có thể giải độc tảo bẹ: Đó là thực phẩm lý tưởng nhất cho thuốc nhuận tràng

vị mặn và lạnh trong tự nhiên. Đây là một thực phẩm giải độc lý tưởng để giảm đờm, chống viêm, chống ASSTA, giải độc và thuốc nhuận tràng.

Hiệu quả: iốt trong tảo bẹ có thể được hấp thụ tốt bởi cơ thể con người, thúc đẩy việc loại bỏ các chất có hại, tổn thương và các chất xuất phát viêm. Không chỉ vậy, tảo bẹ còn chứa một polysacarit gọi là sulfate, có thể hấp thụ cholesterol tốt hơn trong các mạch máu và bài tiết nó ra khỏi cơ thể.

Thích hợp cho các triệu chứng: Các triệu chứng gây ra do thiếu hụt bướu cổ và iốt, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, ngộ độc thuốc và phù.

Hương vị ngọt ngào và nhẹ nhàng trong tự nhiên. Kể từ thời cổ đại, nó là sản phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng cơ thể, giải độc và nuôi dưỡng da.

3. Làm giảm độ ẩm trong mùa xuân và tăng bài tập. Dữ liệu cho thấy những người có độ ẩm nặng trong cơ thể thường thiếu tập thể dục. Họ càng thích tham gia tập thể dục, thì càng tích tụ độ ẩm trong cơ thể. Nếu tình huống này không được cải thiện, theo thời gian, nó sẽ dẫn đến sự xâm nhập của độ ẩm từ các cơ quan nội tạng và gây ra một loạt các bệnh.

Thực hiện bài tập thể chất có thể tăng tốc hiệu quả lưu thông máu và chuyển hóa, tăng tốc hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, điều này sẽ làm tăng tốc độ độ ẩm trong cơ thể được bài tiết ra khỏi cơ thể. Có nhiều phương pháp tập thể dục phổ biến, chẳng hạn như chạy, đạp xe, bơi lội, thực hành Tai Chi, v.v./H2>

Biểu hiện độc tố: Lớp phủ lưỡi có màu vàng, hôi miệng là xấu, thời tiết khô vào mùa xuân. Do thiếu chất lỏng cơ thể trong cơ thể và lửa dạ dày đang tăng lên, nhiều người cảm thấy rằng chúng “không đầy”. Ngoài ba bữa ăn mỗi ngày, họ luôn giữ đồ ăn nhẹ, và trà chiều hoặc ban đêm không được thiếu! Theo cách này, áp lực lên dạ dày tăng lên và hiệu quả làm việc của nó liên tục giảm. Khi thực phẩm không được nhai hoàn toàn trong dạ dày, nó sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng của nó và tăng độc tố, dẫn đến các vấn đề như hơi thở và lớp phủ lưỡi vàng.

Hành động chống ma túy của thuốc: Massage bụng

Thời gian giải độc tối ưu: 7-9 giờ

massage bụng giúp giải độc

Khi thức dậy vào buổi sáng, đừng vội vã ăn sáng. Hít một hơi thật sâu và thực hiện thở bụng – hãy nắm lấy tư thế quỳ và ấn rốn bằng ngón tay giữa của cả hai tay 3-4 lần. Đặt các ngón tay giữa của bàn tay của bạn lên rốn của bạn và uốn cong về phía trước từ từ đến 45 độ. Nhấn các ngón tay giữa của cả hai tay để ấn rốn, và ấn phần còn lại của các ngón tay theo chiều dọc vào bụng, uốn cong eo về phía trước 45 độ cho đến khi nó ở gần sàn nhà, và thở ra từ từ bằng miệng và mũi của bạn. Thư giãn ngón tay của bạn và từ từ duỗi thẳng eo của bạn. Khi phần thân trên chuẩn bị trở về trạng thái bắt đầu, hãy thở ra nhanh chóng bằng miệng của bạn, đồng thời, đẩy ngực của bạn để kết thúc chuyển động.

Lặp lại cùng một phương pháp 2-3 lần. Sự kiên trì mỗi ngày có thể thúc đẩy lưu thông máu trong dạ dày, cải thiện sự trao đổi chất, tăng cường khả năng nhai của dạ dày và độc tố bài tiết trơn tru.

Cháo sức khỏe mùa xuân có hiệu ứng giải độc tốt

1. Cháo sức khỏe mùa xuân của phụ nữ: Cháo làm đẹp 100 gram gạo trắng, súp gà 1200 ml, 3 gram chuanxiong, 10 gram angelica sinensis, 5 gram astragalus, 2 gram nghệ tây. Rửa gạo và ngâm nó trong nước sạch; Cắt Angelica sinensis, Chuanxiong và Astragalus thành những lát mỏng, và đặt chúng vào một túi vải nhỏ với nghệ tây; Đặt gạo và túi thuốc nhỏ vào nồi cháo nấu, thêm súp gà và lượng nước thích hợp để đun sôi ở nhiệt độ cao, đun sôi ở nhiệt độ thấp và loại bỏ túi thuốc và sau đó dùng nó 1 đến 2 lần một ngày, và lấy nó khi ấm.

Hiệu quả: Thêm các loại thuốc truyền thống Trung Quốc vào Nourish Qi, máu và thúc đẩy lưu thông máu vào cháo này có thể cải thiện các chức năng cơ thể và làm cho da mặt ẩm và tinh tế.

2. Cháo sức khỏe mùa xuân của phụ nữ: Cháo đường Astragalus Brown 30 gram mỗi astragalus và đường nâu, 100 gram gạo japonica, 6 gram vỏ quýt. Rửa sạch Astragalus và cắt nó, đặt nó vào một cái nồi, thêm một lượng nước thích hợp và giải mã nó, loại bỏ dư lượng và chiết xuất nước ép; Rửa gạo japonica, cho vào nồi bằng vỏ quýt và đường nâu, sau đó đổ vào nước ép astragalus, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cho đến khi gạo nấu và ăn trong bữa ăn.

Hiệu quả: Đường nâu có vị ngọt và ấm trong tự nhiên, và có tác dụng làm ẩm tim và phổi, hài hòa giữa và tăng cường lá lách, làm giảm khí gan, bổ sung máu và phá vỡ sự ứ đọng; Astragalus ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, và có tác dụng củng cố bề mặt và ngừng đổ mồ hôi, và hỗ trợ sức sống của vết loét; Gọt vỏ quýt là cay và đắng, và có tác dụng điều chỉnh khí công và tăng cường dạ dày, làm khô ẩm và giải quyết đờm. Cháo này có tác dụng nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng da, và phù hợp cho những người có khuôn mặt nhạt do khí công yếu và máu yếu.