Danh mục bài viết
Làm thế nào để ngăn chặn bàn chân của vận động viên vào mùa xuân? 1. Làm thế nào để ngăn chặn chân vận động viên vào mùa xuân? Làm tốt công việc vệ sinh chân
1.1. Duy trì vệ sinh chân tốt để giảm sự phát triển của vi khuẩn. Đó là một khởi đầu tốt: Ngâm và rửa chân bằng nước ấm và xà phòng nhẹ ít nhất một lần một ngày. Ví dụ, một cách tốt là cởi giày và vớ khi bạn về nhà và rửa chân. Sau khi làm sạch, bạn nên làm khô hoàn toàn bàn chân, đặc biệt là vị trí giữa các ngón chân để giảm mồ hôi và độ ẩm quá mức.
1.2. Rắc bột Talc lên bàn chân để giúp giữ cho bàn chân của bạn khô ráo, hoặc áp dụng chất chống mồ hôi trên bàn chân để giảm mồ hôi trên bàn chân.
1.3. Cởi giày và vớ của bạn càng nhiều càng tốt hoặc đi dép để cho phép da trên bàn chân của bạn thở.
2. Làm thế nào để ngăn chặn chân vận động viên thoải mái vào mùa xuân? Mang giày làm bằng da chính hãng, vải hoặc các vật liệu thoáng khí khác. Mang giày thoáng mát (như dép) thay vì giày chật (như giày bốt) tránh đi giày nhựa.
2.2. Rắc bột Talc lên lớp bên trong của giày để giúp hấp thụ độ ẩm dư thừa. Giày sạch có thể được rửa sạch thường xuyên (chẳng hạn như giày vải) và khô hoàn toàn.
2.3. Nếu mùi của giày không thể được loại bỏ ngay cả khi các sản phẩm khử mùi được sử dụng, hãy vứt bỏ giày.
Vì vậy, mồ hôi hôi thối trên bàn chân không đáng sợ. Nếu bạn làm tốt công việc vệ sinh cá nhân, duy trì thói quen sống tốt và trong trường hợp đặc biệt, thuốc hoặc điều hòa chế độ ăn uống có thể được ngăn chặn một cách hiệu quả.
3. Làm thế nào để ngăn chặn việc loại bỏ các yếu tố gây ra bàn chân của vận động viên vào mùa xuân
Chúng ta nên chủ động loại bỏ các yếu tố gây ra, chẳng hạn như mồ hôi chân, chân của vận động viên, v.v.Tất cả chúng ta nên tránh nó càng nhiều càng tốt.
4. Làm thế nào để ngăn chặn chân vận động viên vào mùa xuân. Tránh chia sẻ các mặt hàng
ở những nơi công cộng, không chia sẻ dép, vải chân, lưu vực chân, v.v. với những người khác. Nếu có những bệnh nhân có bàn chân của vận động viên trong gia đình, tủ giày nên được phân vùng và khử trùng để tránh lây nhiễm giữa họ. Không sử dụng xà phòng khi tắm. Không sử dụng các hóa chất khắc nghiệt kiềm như xà phòng khi rửa chân. Bạn có thể sử dụng giấy vệ sinh sạch để bánh sandwich giữa các ngón chân, để độ ẩm có thể được hấp thụ, giữ sạch sẽ và tránh bị nhiễm trùng.
Đặc biệt chú ý đến việc ngăn ngừa chân vận động viên, đây cũng là một dự án mà chúng ta cần chú ý trong cuộc sống hàng ngày. Bạn đã làm nó chưa? Tôi tin rằng bạn có một sự hiểu biết sâu sắc hơn về việc phòng ngừa và chăm sóc chân vận động viên. Bệnh nhân có bàn chân của vận động viên phải làm tốt công việc phòng ngừa và chăm sóc trong cuộc sống để giảm bớt tác hại do chân vận động viên gây ra cho bệnh nhân.
Các biện pháp dân gian nhỏ để điều trị chân vận động viên là gì?
1. Giấm gạo Điều trị chân của vận động viên: Một pound giấm gạo, đổ giấm vào chậu, ngâm hoặc rửa, hai lần một ngày, trong khoảng một giờ mỗi lần, nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa viêm và khử trùng, và có thể chữa khỏi bệnh thoái hóa phổi. Nó đơn giản, hiệu quả và nhanh chóng. Trong các trường hợp nhẹ, nó có thể được chữa khỏi trong bốn ngày.
2. Nước gừng muối để xử lý chân vận động viên: Đầu tiên rửa lượng gừng thích hợp, sau đó cắt gừng thành các lát. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm lát gừng và nấu trong vài phút. Sau khi đun sôi vào nước gừng, bạn có thể ngâm chân khi nhiệt độ phù hợp. Massage đôi chân của bạn bằng tay khi ngâm chân, bạn không chỉ có thể đối xử với bàn chân của vận động viên, mà còn làm dịu cơ thể và tâm trí của bạn, và giảm bớt mệt mỏi.
3. Nước củ cải để xử lý chân vận động viên: Rửa một nửa củ cải trắng và cắt nó thành lát, sau đó thêm lượng nước thích hợp vào nồi, thêm củ cải trắng và nấu trong vài phút. Sau khi nấu ăn, bạn có thể ngâm chân khi nhiệt độ phù hợp. Sau khi sử dụng phương thuốc dân gian này cho bàn chân của vận động viên nhiều lần liên tiếp, nó có thể loại bỏ hiệu quả mùi chân và điều trị beriberi.
4. sipper nước muối để xử lý chân vận động viên: Thêm 10 gram hạt tiêu và 20 gram muối, thêm nước vào và nấu trong một thời gian. Khi nhiệt độ không đốt cháy bàn chân của bạn, bạn có thể ngâm nó. Ngâm nó trong 20 phút mỗi đêm, và rửa liên tục trong một tuần để phục hồi. Hạt tiêu được sử dụng và nước muối có thể được sử dụng liên tục sau khi sưởi ấm vào ngày hôm sau. Sử dụng một cách thận trọng nếu bạn có vết loét.
Nguyên nhân của bàn chân của vận động viên là gì?
1. Môi trường ẩm: Đế của bàn chân là môi trường mồ hôi. Có hơn 600 tuyến mồ hôi trên mỗi cm vuông của lòng bàn chân, gấp 2 đến 4 lần so với các bộ phận khác của cơ thể. Tổng cộng, hơn 250.000 tuyến mồ hôi có thể tiết ra gần 500 ml mồ hôi mỗi ngày.
Ngoài độ ẩm và muối, mồ hôi còn chứa axit lactic và urê. Khi độ ẩm cao, nó rất thuận lợi cho việc nhân giống quy mô lớn và sinh sản của vi khuẩn và nấm mốc.
2. Không gian kín và kín: Khi giày được mang rất chặt và có thông gió và thông gió kém, ngoài việc tăng độ ẩm, giá trị pH trên bề mặt da sẽ thay đổi, từ pH4.4 ban đầu đến khoảng pH7 và khí carbon dioxide sẽ được phát ra. Môi trường này phù hợp nhất cho sự phát triển của một số vi khuẩn trong lòng bàn chân.
3. Tái sinh vi khuẩn: Do việc bổ sung một hoặc hai yếu tố, sự phát triển của vi khuẩn trên da của bàn chân là gây ra. Những vi khuẩn này có thể phân hủy protein keratin của da, cũng như các thành phần urê và axit lactic trong mồ hôi của bàn chân, tạo thành sự tái tạo của các chất chuyển hóa khác nhau có chứa mùi. Một môi trường ngột ngạt và ẩm ướt sẽ khiến nấm mốc phát triển và hình thành Pedis tinea, thường được gọi là chân Hồng Kông.
4. Keratin cũ quá dày: keratin cũ quá dày sẽ trở thành một nguồn chất dinh dưỡng cần thiết bởi vi khuẩn và nấm mốc dưới sự xâm nhập của mồ hôi, thúc đẩy sự tăng sinh và sinh sản của vi khuẩn và nấm mốc, và làm suy giảm sự hình thành chân của vận động viên.
Để lại một phản hồi