Những điều cần lưu ý khi ăn mừng năm mới, hãy dạy bạn cách ăn uống lành mạnh

phòng ngừa khi ăn năm mới

1. Không ăn quá nhiều đường bếp

ăn đường ăn nhẹ trong năm mới, và bệnh nhân tiểu đường nên ăn ít hơn. Bếp đường là một loại đường malt đường, rất dính. Nó được gọi là “Kanto Sugar” nếu nó được kéo vào một dải dài, và nó được gọi là “dưa đường” nếu nó được kéo thành một hình dạng phẳng. Đặt nó bên ngoài ngôi nhà vào mùa đông vì thời tiết lạnh nghiêm trọng, dưa đường củng cố và có một số bong bóng nhỏ bên trong. Nó có vị giòn, ngọt và giòn, với một hương vị độc đáo. Bởi vì có quá nhiều đường trong đường tính toán, tốt nhất là bệnh nhân tiểu đường ăn ít hơn.

stock đường, còn được gọi là đường Kanto, là một loại maltose có độ nhớt lớn. Ăn kẹo bếp là một trong những phong tục trong số những người Han khởi động lễ hội mùa xuân lễ hội hàng năm (ngày 23 tháng 12 của Lịch mặt trăng). Đó là một mong muốn đẹp đẽ của những người làm việc của người Hán để lên thiên đàng để nói những điều tốt đẹp và giữ hòa bình ở vương quốc thấp hơn.

Những nhược điểm của việc ăn nhiều đường ăn nhiều hơn

Ăn quá nhiều đường không chỉ dễ dàng dẫn đến béo phì mà còn có thể dễ dàng làm tăng huyết áp. Bởi vì đường bếp rất dính, nó dễ dàng tuân thủ răng và tăng nguy cơ sâu răng. Do đó, mọi người nên đánh răng ngay sau khi ăn kẹo. Khi nói đến bếp kẹo, don don phải đối mặt với tâm lý của việc ăn uống, nhưng nên tập trung vào việc nếm và kiểm soát tâm lý của nó, vì vậy bạn sẽ không ăn quá nhiều.

Kẹo bếp là phổ biến nhất ở trẻ em. Hương thơm, hương vị ngọt ngào và sắc nét của nó khiến mọi người cảm thấy tốt. Giáo sư Pei Zhimei nhắc nhở rằng trẻ em không được ăn quá nhiều đường, nếu không nó sẽ chỉ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của chúng và đường chỉ có thể cung cấp calo và không có giá trị dinh dưỡng khác. Nếu bạn ăn quá nhiều đường mỗi ngày, nó sẽ ảnh hưởng đến lượng chất dinh dưỡng khác của con bạn. Một khi cơ thể thiếu protein, vitamin và khoáng chất, rất dễ gây suy dinh dưỡng.

Các biện pháp phòng ngừa để ăn mừng năm mới

Ăn quá nhiều đường có thể gây ra axit dạ dày quá mức, khó chịu và thậm chí ảnh hưởng đến tiêu chuẩn. Bạn nên uống nước ấm hơn khi ăn kẹo, hoặc ăn nhiều hơnUống súp nhẹ, cháo gạo, v.v … Chỉ cần nếm một vài miếng kẹo nhỏ giữa các bữa ăn. Đối với những người có da dầu, họ nên cố gắng ăn ít nhất có thể, hoặc thậm chí không ăn kẹo, nếu không nó có thể gây ra các bệnh về da như mụn trứng cá.

Lễ hội mùa xuân sắp ra mắt. Đối với người lớn, họ phải bận rộn mua hàng năm mới và đối phó với công việc căng thẳng, điều này chắc chắn dẫn đến sự tức giận của họ. Ông Liu, một công dân của Changchun, gần đây đã rất tức giận. Có rất nhiều thứ trong đơn vị, và anh ấy phải chăm sóc một số đồng nghiệp từ những nơi khác về nhà sớm. Khối lượng công việc tăng vô hạn, và anh ấy cũng phải giúp gia đình anh ấy mua hàng năm mới. Chắc chắn làm tăng sự tức giận của họ.