Rau gì là tốt để ăn khi bạn tức giận vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Những loại rau nào là tốt để ăn khi bạn đang cháy vào mùa xuân

1. Những loại rau nào là tốt để ăn khi bạn đang cháy vào mùa xuân

2. Những loại trái cây là tốt để ăn khi bạn đang bốc cháy vào mùa xuân

3. Những công thức nấu ăn nào tốt để tức giận vào mùa xuân? Làm thế nào để điều chỉnh nhiệt vào mùa xuân?

3. Những gì có thể ăn được khi bạn tức giận vào mùa xuân? Những loại rau nào tốt để tức giận vào mùa xuân?

1.1. Dưa chuột

Cut được xuất bản lần đầu tiên trong “Bencao Shiyi”. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nó rất tuyệt trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị và không độc hại, và đi vào lách, dạ dày và các kinh tuyến ruột lớn. Nó có thể thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm khả năng gây khó chịu và giảm nhiệt, giảm sưng và lợi tiểu, điều trị đau họng, sưng và sưng chân tay, và phân đẫm máu.

1.2. Kale

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng cải xoăn là ngọt, cay và mát mẻ trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến phổi và có tác dụng giải độc, làm giảm Qi và loại bỏ đờm, và làm giảm hen suyễn. Những người bạn bị cảm lạnh, đau họng hoặc hen suyễn có thể ăn cải xoăn. Khi nấu cải xoăn, tốt nhất là sử dụng xào và xào. Đừng nấu quá nhiều để duy trì kết cấu giòn, màu sắc đẹp và hương vị mạnh mẽ.

1.3. Ví của Người chăn cừu

ví của Người chăn cừu, cũng thường được gọi là rau xay, có vị ngọt và nhẹ và bản chất hơi lạnh. Nó có tác dụng cải thiện thị lực, làm mát, giảm nhiệt, thuốc lợi tiểu và điều trị bệnh lỵ. Nó được sử dụng để điều trị bệnh kiết lỵ, phù, lậu, chylour, nôn mửa, phân đẫm máu, u sầu, chu kỳ kinh nguyệt quá mức, đỏ và sưng và đau mắt. “Hồ sơ của các bác sĩ nổi tiếng” ghi lại rằng “chủ yếu nuôi dưỡng khí gan và hài hòa giữa giữa”.

1.4. Celery

Ăn cần tây vào mùa xuân có thể có tác dụng làm sạch nhiệt, làm dịu gan, tăng cường dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu, giảm lipid máu và giảm huyết áp. Nếu bạn muốn làm giảm gan và tiêu tan nhiệt vào mùa xuân, cần tây là thành phần lựa chọn đầu tiên. Bởi vì nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, ăn nó thường xuyên có thể làm dịu gan và giảm nhiệt, và cũng có thể ngăn ngừa buồn ngủ mùa xuân một cách hiệu quả và khiến cơ thể cảm thấy sảng khoái.

1.5. Cà chua

So với rau thông thường, cà chua rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên. Ngoài vitamin C, chúng còn chứa cà chua erynin. Vitamin C rất quen thuộc, nó có thể ngăn ngừa cảm lạnh, điều trị cảm lạnh và điều trị scurvy.

2. Trái cây nào tốt cho việc ăn khi bạn có nhiệt vào mùa xuân?

2.1. Mangosteen

Mangosteen là một loại trái cây lạnh, vì vậy nó có tác dụng giảm lửa rất tốt. Đồng thời, Mangosteen rất giàu protein và lipid, có tác dụng nuôi dưỡng tốt trên cơ thể, và rất tốt cho sự yếu kém, suy dinh dưỡng và sau khi bị bệnh.Hiệu ứng điều hòa tốt. Tuy nhiên, tôi cũng muốn nhắc nhở những độc giả có liên quan rằng nếu những người có hiến pháp yếu, hãy nhớ không ăn quá nhiều.

2.2. Pear

lê nên nói là một trong những loại trái cây hiệu quả nhất để giảm lửa. Nguyên nhân của lửa cơ thể vào mùa xuân là không khí vào mùa xuân khô và độ ẩm thấp. Ăn nhiều lê có thể dập tắt hiệu quả “lửa” trong cơ thể chúng ta. Ngoài ra, ngoài việc rửa và ăn lê, chúng cũng có thể được làm thành nhiều món tráng miệng khác nhau và là thành phần tốt nhất cho nhiều cửa hàng tráng miệng.

2.3. Chuối

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối có tác dụng làm sạch nhiệt và ngăn chặn cơ thể, giảm huyết áp, lợi tiểu, thuốc nhuận tràng, v.v., vì vậy chuối cũng được công nhận là một loại trái cây có ảnh hưởng tốt hơn đến việc loại bỏ lửa. Ăn nhiều chuối có thể giảm lửa hiệu quả. Nhưng hãy nhớ không ăn chuối khi bụng đói, và không ăn quá nhiều cùng một lúc.

2.4. Orange

Thật dễ dàng để tức giận khi nó khô vào mùa xuân. Orange có tác dụng tốt trong việc làm sạch lửa và hàm lượng vitamin C của nó cũng khá phong phú. Nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất da. Đó là sự lựa chọn đầu tiên cho chăm sóc sắc đẹp và làm đẹp. Ăn nước cam hoặc cam sau bữa ăn có thể giảm béo, loại bỏ sự tích lũy thực phẩm, làm dịu cơn khát và đánh thức rượu.

3. Những công thức nấu ăn nào tốt để ăn khi bạn có nhiệt vào mùa xuân?

3.1. Nấm enoki lạnh

Thành phần: nấm enoki, dưa chuột, ớt xanh, nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, đường, dầu ớt.

Phương pháp: Loại bỏ các rễ cũ của nấm Enoki và làm mờ chúng trong nước, chà dưa chuột và cắt chúng thành những mảnh ớt xanh, thêm nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, một ít đường, và bạn cũng có thể thêm một ít dầu ớt, trộn đều tốt hơn.

3.2. Chuối Lily Tremella Soup

Nguyên liệu thô: Lily khô, tremella, chuối, wolfberry, đường đá.

Phương pháp: Rửa sạch hoa huệ khô và ngâm chúng; Ngâm chúng thành những bông hoa nhỏ, loại bỏ thân cây và rửa chúng; Gọt vỏ chuối thành những lát nhỏ; Rửa chúng. Cho tremella vào một cái bát, thêm một lượng nước và hơi nước thích hợp vào nồi trong 30 phút. Sau đó đặt các lát hoa huệ và chuối vào một bát tremella, thêm đường đá và hấp nó vào nồi trong 30 phút, sau đó thêm Wolfberry và đun nhỏ lửa.

Cách xử lý nhiệt trong lò xo

1. Cân bằng dinh dưỡng

Từ quan điểm của khoa học chế độ ăn uống, mùa xuân nhấn mạnh rằng protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất nên được duy trì trong tỷ lệ tương đối để ngăn ngừa chế độ ăn uống quá mức và ăn quá nhiều, và tránh gây rối loạn chức năng gan và bài tiết mật bất thường.

2. Thu hoạch gan

Theo quan điểm của y học Trung Quốc, chìa khóa để nuôi dưỡng Yang vào mùa xuân là nuôi dưỡng gan. Những người bị tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành nên chú ý nhiều hơn đến Yang nuôi dưỡng vào mùa xuân. Hơn nữa, mùa xuân là mùa cao điểm để vi khuẩn và virus sinh sản. Gan có các chức năng giải độc và giải độc, và gánh nặng là nặng nhất. Hơn nữa, do sự gia tăng của QI gan của mọi người, nó cũng sẽ gây ra sự tái phát của các bệnh cũ.

3. Ít chua và ngọt hơn

Sun Simiao, một bác sĩ nổi tiếng trong triều đại Tang, nói: “Tốt hơn là nên tiết kiệm vị chua và tăng độ ngọt vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách.” Mùa xuân là khi Qi gan mạnh, và Qi gan mạnh sẽ ảnh hưởng đến lá lách, do đó lá lách và yếu dạ dày dễ xảy ra vào mùa xuân; Và ăn nhiều thực phẩm chua, nó sẽ gây ra chức năng gan quá mức. Do đó, vào mùa xuân, nên chọn các sản phẩm cay và ngọt, chẳng hạn như ngày đỏ, mật ong, v.v., và tránh chua và làm se.

4. Uống thêm nước

Nước uống có thể làm tăng thể tích máu lưu hành, có lợi cho sự bài tiết của nuôi dưỡng gan và chất thải trao đổi chất, và có thể làm giảm tổn thương gan bởi các chất độc. Ngoài ra, dưỡng ẩm cũng có lợi cho sự bài tiết của các tuyến, đặc biệt là sự bài tiết của các chất lỏng tiêu hóa như mật.

Tôi nên ăn gì khi tức giận vào mùa xuân

1. Thịt chó

Mọi người không nên ăn thịt chó sau khi tức giận, vì thịt chó là thức ăn nóng. Ăn nó sẽ làm cho cơ thể tức giận hơn!

2. thịt cừu

thịt và thịt chó tương tự như thức ăn nóng. Nếu mọi người ăn quá nhiều, âm dương trong cơ thể họ sẽ bị mất cân bằng.

3. Nồi nóng Sichuan

Không ăn nồi nóng cay khi bạn tức giận. Trời đã nóng, nó chỉ thêm nhiên liệu vào lửa.

4. Chili ớt cay, ấm, khô và mạnh, có thể dễ dàng thúc đẩy nhiệt, làm xấu đi các triệu chứng đánh lửa và không có lợi cho sự phục hồi của bệnh. Do đó, nhịn ăn nên được thực hiện.

5. Thực phẩm chiên

có thể dễ dàng giúp giảm độ ẩm và tạo ra nhiệt. Khi độ ẩm và nhiệt được thêm vào nó, nó sẽ làm nặng thêm đám cháy.

6. Sô cô la

sô cô la chứa rất nhiều đường. Đường là một loại thực phẩm tạo ra calo. Sau khi ăn, lượng calo sẽ tích tụ trong cơ thể, không có lợi cho ngọn lửa trong cơ thể, điều này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của lửa.