Danh mục bài viết
trái cây phù hợp cho trẻ ăn vào mùa xuân
1. Dâu tây có hình trái tim vào mùa xuân
dâu tây có hình trái tim về ngoại hình, tươi, đỏ và mềm, và ngon ngọt trong thịt, và chứa một mùi thơm trái cây đặc biệt và phong phú. Dâu tây rất giàu vitamin C, có tác dụng giúp tiêu hóa. Đồng thời, chúng có thể củng cố nướu, làm mới hơi thở và giữ ẩm cho cổ họng. Bởi vì vào mùa xuân, lửa gan của mọi người thường mạnh mẽ, ăn một số dâu tây có thể ức chế nó. Nó đặc biệt phù hợp với những người bị ho hơi, đau họng và giọng khàn. Ngoài ra, dâu tây được ăn tốt nhất sau bữa ăn vì chúng chứa nhiều pectin và cellulose, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa, cải thiện táo bón và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ và ung thư đường ruột.
2. Trẻ em thích hợp để ăn táo vào mùa xuân.
“Một quả táo mỗi ngày” là một khẩu hiệu sức khỏe nổi tiếng. Thật vậy, táo rất giàu đường, axit hữu cơ, cellulose, vitamin, khoáng chất, polyphenol và chất dinh dưỡng flavonoid, và được các nhà khoa học gọi là “một loại trái cây lành mạnh toàn diện”.
3. Trẻ em thích hợp để ăn loquats vào mùa xuân. Loquat mềm và ngon ngọt, ngọt ngào trong hương vị và thịt tinh tế. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Loquat có tác dụng làm ẩm phổi và làm dịu cơn khát và hạ thấp QI. Điều trị bằng chế độ ăn uống được sử dụng để hỗ trợ điều trị bất lực phổi, ho, nôn máu, epistaxis, khô, khát, nôn và các bệnh khác. Loquats chín hương vị ngọt ngào và bổ dưỡng, và xếp thứ ba trong số tất cả các loại trái cây, rất hữu ích cho việc duy trì sức khỏe của mắt và da, cải thiện sự mù quáng và da thô.
4. Trẻ em thích hợp để ăn cam vào mùa xuân. Trong thực tế, cam không có ngoại hình. Họ trông có vẻ sáng sủa. Cam rất giàu vitamin C và vitamin P, có thể làm tăng hiệu quả sức đề kháng của cơ thể, làm tăng độ co giãn của mao mạch và giảm cholesterol trong máu. Do đó, chúng cũng rất phù hợp với những người bị tăng lipid máu, tăng huyết áp và xơ cứng động mạch. Không chỉ vậy, ăn cam hoặc uống nước cam sau bữa ăn cũng có thể làm giảm sự béo phượng, loại bỏ sự tích lũy thực phẩm, khát nước và đánh thức rượu vang.
Công thức trị liệu ăn kiêng mùa xuân cho trẻ em
1. Gorgon Fruit súp cá chép cric
Hiệu quả: Nó có thể bổ sung QI, tăng cường lá lách và tăng cường thận. Nó phù hợp cho việc tiêu thụ hàng ngày của trẻ em có lá lách và dạ dày yếu, sự thèm ăn kém, phân hoặc trẻ em không đều, và có thể tăng cường chức năng của lá lách và dạ dày.
Tài liệuThành phần: 15 gram hạt dẻ nước, 15 gram khoai mỡ và 1 con cá chép (khoảng 150 gram).
Phương pháp: Loại bỏ các vảy, mang và các cơ quan nội tạng của cá chép Crucian, chiên nó trong một chảo sắt với một ít dầu nấu cho đến khi nó có màu vàng nhạt, sau đó đặt nó vào một cái hầm với hạt dẻ nước và khoai mỡ, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trong 1 giờ, mùa, sau đó ăn.
2. Hiệu quả của thuốc sắc Shenshu zao: nó có thể tăng cường lá lách và bổ sung Qi, loại bỏ độ ẩm và tăng sự thèm ăn. Nó thường được sử dụng ở trẻ em có cơ thể mệt mỏi, dạ dày và phân kém. Nói chung, trẻ em có thể uống nó để tăng cường lá lách và tăng sự thèm ăn.
Thành phần: 10 gram codonopsis, 20 gram yunling, 6 gram Atractylodes Macrocephala, 5 jujubes và 1 quả thận vịt tươi.
Phương pháp: Phá vỡ Yunling, cắt Jujube và loại bỏ hạt nhân, cắt thận vịt tươi, rửa giun vịt và đặt vào nồi với các thành phần, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trong 1 giờ, nêm muối, và sau đó nó có thể được ăn.
Cách ăn vào mùa xuân cho trẻ em
1. Bổ sung thêm vitamin: Vào mùa xuân, trẻ sơ sinh dễ bị viêm miệng, nướu dễ bị chảy máu, và da dễ bị khô, vì vậy hãy ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Chẳng hạn như rau bina, cần tây, hạt cải dầu, bắp cải, cà chua, cà rốt, khoai lang, khoai lang, khoai tây, súp lơ, v.v.
2. Hãy chú ý đến một chế độ ăn kiêng hợp lý: Trẻ sơ sinh nên ăn ít đồ ăn nhẹ hơn và giáo dục em bé không phải là một phần hoặc kén chọn thực phẩm. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin sẽ có lợi cho sức khỏe da.
3. Bổ sung thêm nước: Uống nhiều nước hơn và ăn nhiều trái cây hơn. Các bà mẹ có thể chỉ định lượng nước của bạn uống bao nhiêu nước mỗi ngày và cho bé ăn thường xuyên hoặc nhắc nhở em bé tự uống nước. Hãy để em bé ăn nhiều trái cây, lê, táo và dưa hấu. Bạn cũng có thể ép trái cây vào nước trái cây cho em bé uống.
4. Ăn thực phẩm nhẹ: Ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn. Quá nhiều muối có thể dễ dàng loại bỏ độ ẩm trong cơ thể, và thực phẩm chiên có lượng calo quá cao. Bạn có thể cho em bé của bạn nhiều rau tươi hơn.
Để lại một phản hồi