Danh mục bài viết
Ăn gì để đau họng vào mùa xuân
1. Trái cây phù hợp nhất cho đau họng vào mùa xuân
lê có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, do đó, nó có một sự giải thoát tốt cho đau họng do lửa khô. Hơn nữa, lê rất giàu nước và vitamin, vì vậy tác dụng của chúng trong việc thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát không nên được đánh giá thấp. Ngoài việc ăn lê thô, bệnh nhân cũng có thể hầm lê trong nước hoặc uống nước ép trong thời gian bệnh, có tác dụng điều trị tốt ở đau họng và đau họng.
mía cũng có tác dụng điều trị tốt và giảm đau do đau họng do nhiệt. Mía có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm sạch nhiệt và dập tắt cơn khát, và tác dụng của nó trong việc giải độc và giảm lửa cũng rất rõ ràng. Ngoài việc được ăn trực tiếp, bạn cũng có thể uống nước trái cây.
kiwi là một loại trái cây có vị chua, khô và lạnh. Tiêu thụ thường xuyên có thể đóng một vai trò rất hiệu quả trong việc thúc đẩy nước bọt và làm ẩm phổi, cũng như giải độc và giải độc. Đặc biệt đối với các triệu chứng đau họng do mùa khô, nó có tác dụng điều trị hiệu quả hơn.
Táo có tác dụng điều trị tốt đối với đau họng do nhiều lý do. Táo có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát và làm ẩm phổi, và điều trị nhiều hơn cho đau họng do nhiệt. Ngoài việc ăn trực tiếp, táo cũng có thể được ăn với nước trái cây và uống. Táo cũng có thể được ăn sau khi nấu. Phương pháp này có tác dụng điều trị và giảm đau họng.
Pomelo là một loại trái cây lạnh. Nó thường được ăn để làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Bưởi chứa rất nhiều vitamin C, rất hiệu quả đối với đau họng do cảm lạnh. Ăn nhiều bưởi hơn trong khô và dễ bị nóng, có tác dụng tốt trong việc loại bỏ lửa.
2. Các loại rau phù hợp nhất cho đau họng vào mùa xuân
tỏi tây và gừng đều là những thực phẩm có làn da ấm, giúp năng lượng Yang sản xuất, phù hợp với y học truyền thống Trung Quốc nói rằng “Yang nuôi dưỡng mùa xuân và mùa hè” và có thể ngăn chặn lửa.
Rau bina ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Nó có thể nuôi dưỡng máu, ngừng chảy máu, làm se, khô khô và giàu axit oxalic, có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi và sắt, tăng cường thể lực, giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân.
Củ cải trắng và Melon mùa đông đều là những loại thực phẩm rõ ràng nhiệt. Chúng phù hợp để ăn khi cổ họng bị sưng và đau, có thể làm giảm lửa.
Cà chua có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và “loại bỏ lửa”, và rất giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể ăn một số trong số chúng để ngăn nhiệt xảy ra.
3. Đồ uống phù hợp nhất cho đau họng vào mùa xuân. Hạt dẻ nước nước củ cải:
Thành phần: 500 gram mỗi hạt dẻ nước và củ cải tươi.
Phương pháp: rửa hạt dẻ nước và bóc chúng, rửa củ cải tươi và cắt chúng thành từng miếng, và khuấy chúng thành nước trái cây. Uống một vài cốc nước trái cây mỗi ngày và lấy nó trong 3 đến 5 ngày. Nó có thể làm sạch nhiệt và làm giảm cổ họng, mở âm thanh và loại bỏ đờm. Thích hợp cho đau họng, khàn, mắt đỏ và các triệu chứng khác, giúp cải thiện màu da.
Đồ uống và củ cải củ cải:
Thành phần: Nửa chén nước mía và nước củ cải, 100 gram hoa huệ.
Phương pháp: Nấu hoa huệ và trộn vào hai loại nước ép để sử dụng sau. Lấy 1 cốc mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và giảm lửa, và phù hợp với những người bị mệt mỏi và viêm thanh quản mãn tính, lửa yếu, cổ họng khô, mặt đỏ, bàn tay nóng, bàn chân và đế.
pang Dahai TEA:
Thành phần: uống 1 đến 2 pang dahai, và có một lượng nước sôi thích hợp.
Phương pháp: Đặt trà Pang Dahai vào cốc và ngâm nó trong nước sôi. Trong một khoảnh khắc, Pang Dahai sẽ ngâm nó trong nước, giống như một hình dạng ra hoa, và bạn có thể lấy nó. Thuốc thảo dược của Pang Dahai hơi đắng nhưng không phải là chất làm se, và có một cảm giác mát mẻ. Bạn có thể uống nó dưới dạng trà. Nhưng hãy cẩn thận: Biển béo là một loại thuốc Trung Quốc mát mẻ, và những người có triệu chứng thiếu hụt và lạnh không nên dùng nó trong một thời gian dài.
Cách ngăn ngừa đau họng vào mùa xuân
Vào mùa xuân, đường hô hấp đã giảm khả năng chống lại vi khuẩn và dễ bị viêm họng. Nhiễm trùng đường hô hấp trên, thói quen sống tồi tệ (như sở thích của thuốc lá và rượu và chế độ ăn cay), và sống lâu dài và làm việc trong môi trường có chất lượng không khí kém đều có thể gây viêm họng mãn tính.
Về thói quen ăn uống, chúng ta phải kiên quyết từ bỏ một số thói quen ăn uống xấu, bỏ hút thuốc và uống, không ăn thực phẩm gây khó chịu và ăn ít thực phẩm chiên hoặc ngâm, nếu không niêm mạc họng sẽ thường bị tắc nghẽn. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi hơn, ăn nhiều trái cây giàu vitamin và hỗ trợ một số thực phẩm sảng khoái, hút ẩm, mềm và ngon ngọt.
Bạn có thể rửa miệng bằng nước muối nhẹ vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi rửa miệng, bạn cũng có thể uống một cốc nước muối nhẹ khác để làm sạch và làm ẩm cổ họng và ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn.
Ngoài ra, trong các mùa của sự ấm áp và lạnh lẽo xen kẽ, chú ý để giữ ấm, tránh la hét và tránh hét quá nhiều trong thời gian bình thường. Đặc biệt là trong quá trình đào tạo, âm thanh của các lệnh hét lên dần dần thích nghi từ thấp đến cao. Ngoài ra, bệnh mũi họng và các bệnh miệng nên được điều trị kịp thời.
Công thức nhỏ để giảm đau họng vào mùa xuân
nước súc miệng ấm: Các chuyên gia nói rằng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng muối có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn và chống lại nhiễm trùng, và rửa nước bằng nước muối có thểLàm giảm sưng họng và xả chất nhầy trong miệng có thể giúp giảm đau họng. Các chuyên gia khuyên dùng: Thêm 1 muỗng cà phê muối vào nửa cốc nước đun sôi ấm và rửa miệng trong 30 giây mỗi lần.
Mì súp gà: Trên thực tế, súp gà là một công thức bí mật rất hiệu quả để chống lạnh. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vì gà chứa chất axit amin, nó có thể giúp giảm chất nhầy trong phổi và đạt được hiệu quả của các tác dụng giảm và ho. Mì nuốt đơn giản và có thể làm giảm đau họng. Mì súp gà cũng giúp chống viêm.
mút tép tỏi: chất allicin chứa trong tỏi giúp tiêu diệt vi khuẩn. Bạn nên cắt đinh hương tỏi và hút chúng trực tiếp. Điều này sẽ giúp giảm đau họng. Khi bạn cảm thấy ngứa cổ họng, bạn cũng có thể giữ tép tỏi ngay lập tức và mút nó trong 5 đến 10 phút.
cam thảo Rửa nước: Y học truyền thống Trung Quốc sử dụng cam thảo để điều trị đau họng, loét và nhiễm virus trong nhiều thế kỷ. Ngâm cam thảo trong nước để rửa miệng có thể làm giảm hiệu quả đau họng.
Để lại một phản hồi