Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa xuân để giảm lửa
1. Ăn mật ong vào mùa xuân để giảm lửa
mật ong ngọt cũng là một món ăn tuyệt vời để loại bỏ lửa! “Bản tóm tắt các hồ sơ của Mater Medica” rằng mật ong có tác dụng “làm sạch nhiệt, giải độc, làm ẩm khô” và là “thuốc ma thuật cho sức khỏe và tuổi thọ”. Uống một cốc nước mật ong ấm lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ giúp bạn giải quyết “độ khô mùa xuân”, mà còn mang đến cho bạn một tâm trạng ngọt ngào và tốt cho cả ngày! Ngoài ra, nếu môi của bạn khô hoặc nứt do nhiệt, bạn cũng có thể khắc phục nó bằng mật ong! Bạn có thể cẩn thận thoa mật ong lên môi trước khi đi ngủ, thâm nhập nó một lúc trước khi thoa son dưỡng môi. Sau vài ngày, đôi môi sẽ mềm mại và mịn màng.
2. Ăn sữa vào mùa xuân để giảm lửa. Sữa không chỉ giàu chất dinh dưỡng, mà còn là một tác nhân “dập tắt lửa” chất lượng cao! Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sữa hơi lạnh trong tự nhiên và có thể phát huy hiệu ứng “loại bỏ lửa” bằng cách nuôi dưỡng âm dương và giải độc. Hơn nữa, sữa chứa khoảng 70% nước, cũng có thể bổ sung nước bị mất do cơ thể do nhiều mồ hôi.
3. Ăn đậu nành vào mùa xuân để giảm nhiệt
đậu nành rất giàu protein. Trong khi nuôi dưỡng âm dương và loại bỏ lửa, nó cũng có thể bổ sung cho bạn protein, isoflavones, oligosacarit, saponin, phospholipid, axit nucleic và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, chất xơ hòa tan có trong đậu nành có thể giúp bạn giảm hàm lượng cholesterol trong khi giúp bạn giảm bớt các chuyển động ruột và giải độc, và làn da và làn da của bạn cũng sẽ tốt hơn nhiều! 4. Ăn cà chua vào mùa xuân để giảm lửa
cà chua có thể nhìn thấy quanh năm và rất bổ dưỡng. Nó cũng là một người trợ giúp tốt để làm sạch nhiệt và giải độc. Theo lời của y học cổ truyền Trung Quốc, chức năng của cà chua là làm dịu gan và “loại bỏ lửa”. Lycopene và chất xơ có trong cà chua có thể tăng tốc độ trao đổi chất và loại bỏ độc tố một cách hiệu quả. Uống 1 chén nước cà chua mỗi ngày hoặc ăn cà chua thường xuyên có ảnh hưởng tốt đến việc ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá.
5. Ăn đu đủ vào mùa xuân để giảm nhiệt có tác dụng làm dịu tốt. Ăn đu đủ khi bạn bị kích thích có thể làm dịu tâm trạng của bạn. Sau khi thức khuya, bạn thường gặp các triệu chứng táo bón, đau dạ dày và viêm khác. Bạn có thể ăn một ít đu đủ để tăng cường dạ dày của bạn và làm giảm các chuyển động ruột. Những người bị suy yếu chức năng gan nên ăn nhiều đu đủ trong cuộc sống hàng ngày vì nó có tác dụng nuôi dưỡng gan tốt. Ngoài ra, nó có thể tăng cường hiệu quả khả năng kháng bệnh của gan.
Công thức trị liệu thực phẩm để giảm lửa mùa xuân
1. Thịt nạc ở SydneyThành phần súp: 1 quả lê và 1 quả táo mỗi quả, 2 quả sung, 38 gram mỗi quả mơ Bắc và Nam, 300 gram thịt lợn nạc và lượng nước thích hợp.
Quá trình: Rửa tất cả các vật liệu và bóc chúng. Cắt lê và táo thành từng miếng và cắt thịt lợn thành những lát. Sau đó đặt tất cả các thành phần trong nước và nấu trên lửa lớn trong nửa giờ, nấu ở nhiệt độ thấp trong 1 giờ, thêm một ít muối ăn được trước khi phục vụ.
Hiệu quả: Nước dùng Lean Pear rất giàu chất dinh dưỡng và có một lượng chất béo rất nhỏ. Nó phù hợp nhất cho những phụ nữ sợ tức giận và muốn làm đẹp làn da của họ.
2. Hawthorn japonica gạo cháo
Thành phần: 9 gram mỗi hạt diều hâu và hạt đào, một nửa lá sen, 60 gram gạo japonica.
Phương pháp: Đầu tiên đun sôi Hawthorn, Peach Kernel và Lotus Lá, loại bỏ dư lượng và thêm gạo japonica để nấu nó vào cháo. Uống 1 liều mỗi ngày trong 30 ngày.
Hiệu quả: Loại bỏ lửa và giải độc.
Phải làm gì nếu bạn tức giận vào mùa xuân
1. Giữ cho tâm trạng của bạn thoải mái
Vào mùa xuân, Qi gan được sinh ra và gan ở trong cảm xúc và tức giận. Nhiều người bạn nữ dễ bị tăng nặng vào mùa xuân và lửa trái tim của họ quá mạnh. Do đó, nếu bạn tức giận vào mùa xuân, bạn nên giữ cho tâm trạng của bạn thư giãn và tâm trí của bạn mở ra, và các triệu chứng tức giận sẽ giảm dần. Nếu bạn lo lắng, tức giận và lo lắng vì tức giận, nó sẽ kéo dài thời gian cho các triệu chứng tức giận.
2. Phương pháp xoa bóp
Massage nhiệt lò xo hegu point : Massage cũng có tác dụng phụ trợ tốt trong điều trị nhiệt. Những người bạn đang trải qua sức nóng vào mùa xuân có thể xoa bóp điểm hegu, đó là cái thường được gọi là miệng hổ, giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Ví dụ, đau răng, ù tai, mắt đỏ và sưng, đau họng, khô miệng và lưỡi, táo bón do lửa, bạn có thể xoa bóp điểm hegu để giúp lửa trong cơ thể được xuất viện và đạt được hiệu quả của việc giảm lửa.
Massage Lửa mùa xuân Đài cảm ứng : Điểm Taichong nằm trong trầm cảm 1,5 cm trở lên giữa khoảng cách giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Nó thuộc về kinh tuyến gan jueyin của bàn chân, vì vậy massage điểm này rất hiệu quả đối với các triệu chứng cháy tăng do hỏa hoạn quá mức vào mùa xuân. Nó có thể loại bỏ khô và hạ lửa và giúp cơ thể xả lửa.
Để lại một phản hồi