Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày
1. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách và bí ngô
Bí ngô Thực phẩm này giúp giải độc và bảo vệ sức khỏe dạ dày. “Bí ngô ấm áp và ngọt ngào, đi vào kinh tuyến lách và dạ dày” là một kỷ lục trong “Compendium of Mater Medica”. Bí ngô có thể nuôi dưỡng giữa và bổ sung QI, loại bỏ viêm và khử trùng, và giảm đau. Các thành phần pectin có trong bí ngô có thể “hấp phụ” vi khuẩn và các chất độc hại, do đó giải độc. Đồng thời, pectin cũng có thể giúp bảo vệ dạ dày, ngăn không cho nó bị kích thích và ngăn ngừa loét dạ dày.
2. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày? Cà rốt là một thực phẩm lành mạnh. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, cà rốt có thể “bổ sung QI và bổ sung giữa, có lợi cho lá lách và cơ hoành, làm ẩm dạ dày và dạ dày, và làm dịu năm cơ quan nội tạng.” Ngoài ra, cà rốt rất giàu vitamin A, giúp cải thiện thị lực, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giúp ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp. Các carotene trong cà rốt là hòa tan trong chất béo, vì vậy tốt hơn là nên hầm nó bằng thịt và bổ sung dinh dưỡng.
3. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày? Kale ngọt ngào và phẳng, không độc hại, và có thể đi vào dạ dày và hai kinh tuyến. Kale là “món khai vị” và chứa vitamin K1 và vitamin U. ăn cải xoăn có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày, giúp việc sửa chữa niêm mạc dạ dày và bảo vệ mô dạ dày NM, giữ cho các tế bào dạ dày hoạt động và mạnh mẽ, và giảm khả năng mắc bệnh dạ dày. Đối với những bệnh nhân bị loét dạ dày và loét tá tràng, cải xoăn có thể được sử dụng để giúp phục hồi.
4. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày? mật ong
y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mật ong có vị ngọt và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày, có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, thời tiết lạnh và ấm, và mọi người dễ bị lạnh. Mật ong chứa một loạt các khoáng chất, vitamin và cũng có chức năng làm sạch phổi và giải độc. Nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa xuân.
5. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Các chuyên gia chỉ ra rằng anh đào rất giàu chất dinh dưỡng và hàm lượng sắt đặc biệt nổi bật, cao hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Anh đào ấm áp trong tự nhiên và hơi chua trong hương vị. Họ có những tác động của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, điều chỉnh giữa và mang lại lợi ích cho da, tăng cường lá lách và mở ra sự thèm ăn. Ăn anh đào vào mùa xuân có thể gây ra mồ hôi, nuôi dưỡng khí công và loại bỏ gió. Cần lưu ý rằng anh đào thuộc về lửa và không nên ăn quá nhiều. Nếu cơ thể thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, bạn nên tránh ăn hoặc ăn ít hơn.
Phương pháp để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày vào mùa xuân
1. Hãy chú ý đến việc ngăn ngừa lạnh
Mùa xuânBảo vệ dạ dày trong mùa và ngăn ngừa lạnh là vô cùng quan trọng. Do đó, trong mùa nóng và lạnh này, bạn phải ngăn bụng bị lạnh, thêm và loại bỏ quần áo khi thời tiết thay đổi theo thời gian, tăng cường sự ấm áp và che chở cho phần còn lại vào ban đêm để ngăn ngừa đau dạ dày và các vấn đề về dạ dày do cảm lạnh quá mức trên bụng.
2. Xoa bóp dạ dày thường xuyên
bùn, dạ dày mạnh mẽ theo liệu pháp châm cứu, và tồn tại trong hai phút để giúp giảm gánh nặng lên dạ dày; Ngoài ra, để thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, bạn cũng có thể nằm xuống mặt, từ từ nâng chân trái và phải bốn mươi lăm độ, giữ trong ba giây, sau đó đặt nó xuống và lặp lại mười lần. Cần lưu ý rằng nếu bạn bị đau dạ dày thường xuyên, axit dạ dày và phân kém, bạn có thể sử dụng lại loạt đường tiêu hóa Mei Baihua San.
3. Thoát khỏi hút thuốc rượu
Về chế độ ăn kiêng, ba bữa ăn nên được định thời và đo, và nó không nên quá đầy, quá đói, quá lạnh, quá nóng, quá cứng hoặc quá béo. Bạn nên ăn thức ăn nhẹ và ăn các sản phẩm ít ngâm và thực phẩm cay và kích thích. Thoát khỏi hút thuốc, rượu, trà mạnh, cà phê và những thói quen xấu khác. Đối với những người bị viêm dạ dày teo kèm theo metaplasia ruột và tăng sản không điển hình, họ nên ăn nhiều thực phẩm giàu beta-carotene, vitamin C và axit folic, chẳng hạn như <u Chế độ ăn uống chủ yếu là ánh sáng
dạ dày cũng rất kén chọn chế độ ăn uống. Nếu bạn không cẩn thận, nó sẽ khiến bạn đau khổ. Vào mùa xuân, chế độ ăn uống chủ yếu là ấm áp, mềm mại, nhẹ nhàng và ăn chay. Không nên ăn quá lạnh, quá nóng hoặc quá kích thích thực phẩm, đặc biệt là không ăn quá nhiều, và cũng thường xuyên và đều đặn.
Những quan niệm sai lầm về việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày vào mùa xuân
1. Uống cháo thường
Trong quá khứ, người ta tin rằng hầu hết các bệnh nhân có vấn đề về dạ dày đều có cháo. Trên thực tế, cháo đã được nuốt mà không nhai và không được khuấy bằng nước bọt, và không thu được tiêu hóa ban đầu của amylase trong nước bọt. Đồng thời, cháo chứa rất nhiều nước, và nó làm loãng nước ép dạ dày vào dạ dày, đã trở thành lý do tại sao cháo rất khó tiêu hóa. Ngoài ra, uống cháo làm cho dạ dày có công suất tương đối lớn và lượng nhiệt được cung cấp là ít hơn, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng lên dạ dày ở một mức độ nhất định, mà còn có dinh dưỡng tương đối không đủ. Do đó, bệnh nhân có vấn đề về dạ dày không nên uống cháo mỗi ngày. Chỉ cần nhai gạo khô từ từ. Nó sẽ không chỉ vô hại với dạ dày mà sẽ thúc đẩy tiêu hóa và có lợi cho sức khỏe.
2. Từ chối ăn thực phẩm cay
Trên thực tế, nồng độ hạt tiêu thấp sẽ làm tăng lưu lượng máu trong niêm mạc dạ dày, kích thích sự tổng hợp và giải phóng các tuyến tiền liệt, ngăn chặn các chất có hại một cách có hại khỏi bị tổn thương đối với niêm mạc dạ dày và có tác dụng bảo vệ trên dạ dày; Tỏi có thể tiêu diệt Helicobacter pylori trong dạ dày; Và một lượng gừng thích hợp có thể đạt được hiệu quả của việc làm ấm dạ dày và tăng cường bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nên ăn nó một cách thích hợp theo sở thích của họ, để đạt được tác dụng của việc điều trị các bệnh và nuôi dưỡng dạ dày.
3. Gừng có lợi hoặc có hại cho bệnh nhân có vấn đề về dạ dày. Mọi người thường tin rằng gừng có thể làm ấm dạ dày. Người ta thường uống một bát nước gừng khi dạ dày không ở trong tình trạng tốt. Bệnh nhân có vấn đề về dạ dày đôi khi sử dụng nó theo tình huống của chính họ, và không có phản ứng bất lợi.Tuy nhiên, cần phải nhận ra rằng gừng là một thực phẩm gây khó chịu. Ăn quá nhiều sẽ kích thích bài tiết axit dạ dày, gây khó chịu cho dạ dày hoặc làm nặng thêm tình trạng. Nếu bạn muốn sử dụng gừng để điều trị các vấn đề về dạ dày, bạn nên yêu cầu y học truyền thống Trung Quốc điều trị theo một cách khác và sử dụng các đơn thuốc khác nhau để điều trị nó một cách có triệu chứng.
Để lại một phản hồi