Danh mục bài viết
Ăn gì để ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân
1. Ăn gì để ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân: lê
lê có các chức năng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm ho và giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và cơ bắp, làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân sốt trong mùa đông và mùa xuân và nhiệt độ bên trong.
Nó đặc biệt phù hợp với ho nhiệt phổi, nhiệt gió ở trẻ em, khô họng và đau họng, và phân khô. Nghiên cứu y học hiện đại tin rằng lê cũng có tác dụng giảm huyết áp, làm sạch nhiệt và làm dịu. Nếu bệnh nhân tăng huyết áp bị chóng mặt, đánh trống ngực, ù tai, ăn lê thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng. Lê rất giàu đường và vitamin, có thể bảo vệ gan và giúp tiêu hóa. Đối với bệnh nhân bị viêm gan và xơ gan, rất có lợi khi ăn nó thường xuyên như một thực phẩm y tế.
2. Ăn gì khi ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân: chuối
Nhìn chung mọi người tin rằng ăn chuối là tốt nhất để giảm lửa. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối ngọt, lạnh và hơi se, không độc hại và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, làm sạch dạ dày và làm mát máu, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, giảm huyết áp và thúc đẩy lợi nhuận. Nó đặc biệt tốt cho những người bị thiếu hụt âm dương, khô đường ruột, hoặc nhiệt độ máu và sự trì trệ của QI. Nếu những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và năng lượng yang là không đủ, họ sẽ phản tác dụng và sẽ làm cho sự thiếu hụt lửa mạnh hơn.
3. Ăn gì để ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân: Táo
Nhiệt độ vào mùa xuân không ổn định và dễ bị cảm lạnh. Ăn táo đỏ có thể làm cho mô chống bệnh của cơ thể tạo ra một loại năng lượng nhiệt. Đồng thời, chất đặc biệt có trong đó – các yếu tố chống lạnh trực tiếp chống lại virus lạnh và tăng tốc phục hồi. Ăn đồ uống thô hoặc nấu ăn ngon hơn.
4. Ăn những gì để ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân: Trà mật ong gừng
gừng mọi người đều biết rằng gừng tươi có vị cay và là một loại thức ăn ấm. Ăn một ít gừng có thể xua tan lạnh và gây ra mồ hôi, và có thể buộc không khí lạnh ra khỏi cơ thể và bảo vệ cái lạnh khỏi cơ thể. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn vào mùa xuân, uống một ít nước gừng có thể ngăn ngừa cảm lạnh.
5. Ăn gì để ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân: Yam bánh
Lạnh vào mùa xuân rất phổ biến. Để ngăn chặn cảm lạnh, điều quan trọng nhất là tăng cường lá lách. Bạn cần ăn nhiều thực phẩm có thể củng cố lá lách, có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt là đối với những người có hiến pháp yếu, những người cần tăng cường lá lách. Bạn có thể ăn nhiều khoai lang vào mùa xuân. Yam có hiệu ứng tăng cường dạ dày và tiêu hóa mạnh mẽ. Lấy khoai mỡ cũng có thể bổ sung QI, điều này cũng có thể điều chỉnh dạ dày và ruột của chúng ta và là một thực phẩm rất tốt để ngăn ngừa cảm lạnh.
Ai dễ bị cảm lạnh vào mùa xuân?
1. Trẻ sơ sinh hoặc trẻ em: Trẻ em dễ bị cảm lạnh vì các chức năng bảo vệ cơ thể của chúng chưa được phát triển và có các triệu chứng như phế quản, viêm thanh quản, viêm tai giữa, viêm amidan và các bệnh khác sau khi cảm lạnh. Virus bị nhiễm bệnh và dị ứng cũng có thể gây ra bệnh thấp khớp, viêm thận, viêm cơ tim và viêm gan. Trẻ em mẫu giáo và học sinh tiểu học có sức đề kháng thể chất yếu, và rất dễ gây cảm lạnh hoặc nhiễm cúm và dịch bệnh trong nghiên cứu tập thể và cuộc sống.
2. Người cao tuổi: Do sự suy giảm chức năng miễn dịch của cơ thể và chức năng bảo vệ hô hấp, người cao tuổi không chỉ dễ bị cảm lạnh, mà còn có một quá trình dài sau khi cảm lạnh, dễ bị tái phát, có thể gây viêm phổi, và cũng dễ bị bệnh viêm phế quản.
3. Phụ nữ mang thai: Do những thay đổi sinh lý đặc biệt, phụ nữ mang thai cũng dễ bị nhiễm trùng và cảm lạnh, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ mang thai, mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
4. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường: Bệnh nhân tiểu đường có khả năng miễn dịch thấp và dễ dàng bị cảm lạnh hoặc virus cúm, gây tăng lượng đường trong máu, làm xấu đi tình trạng này, nhiễm trùng thứ phát, v.v.
<H2 Lấy 70 gram Ephedra thô, Schizonepeta, Windbreak, Kudzu Root, Mulberry Lá, Chrysanthemum, Mulberry White Bark 50 gram mỗi cái, 25 gram scutellaria baicalensis, 50 gram twig cinnamon, và 25 gram.
Đầu tiên đặt các loại thuốc trên vào nồi, thêm 1500 ml nước, decoct trong 20 phút, đổ thuốc vào lưu vực. Sử dụng hơi nước để khử trùng bàn chân của bạn và đợi cho đến khi nhiệt độ phù hợp trước khi ngâm chân (nhiệt độ không nên thấp hơn 43 độ C trong đó). Để duy trì nhiệt độ thuốc, bạn có thể thêm lượng nước ấm thích hợp hoặc làm nóng nó bất cứ lúc nào. Mỗi lần ngâm thường là 20 đến 30 phút. Tốt nhất là sử dụng một lưu vực sâu hơn để ngâm con bê lại với nhau và làm cho hiệu ứng tốt hơn. Khi tái sử dụng lọ thuốc, chỉ cần làm nóng nó cho đến khi lọ thuốc sôi trước khi ngâm chân bạn.
2. Lấy 100 gram muối và 70 gram gừng, đặt nó vào sứ và đun sôi trong 30 phút, ngâm chân trong khoảng nửa giờ. Khi ngâm chân, trước tiên bạn có thể đặt chân lên không khí nóng để hút chúng, đợi cho đến khi nhiệt độ của nước rơi xuống, sau đó ngâm chân trong nước và chà xát với nhau. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng muối có tác dụng làm sạch lửa, làm mát máu và giải độc, trong khi gừng có tác dụng xua tan lạnh, ngừng nôn và giải độc. Nó có tác dụng điều trị tốt trên gió và cảm lạnh, hen suyễn, ho và no, và đau họng. Thông thường, nó sẽ có hiệu quả nếu bạn làm điều đó hai lần trong giai đoạn đầu của cảm lạnh.
Để lại một phản hồi