Danh mục bài viết
Ăn gì ở lá lách và dạ dày
1. Chăm sóc sức khỏe mùa xuân
Ăn sữa ở lá lách và dạ dày
sữa rất hiệu quả. Nó không chỉ chứa các chất dinh dưỡng phong phú, mà còn có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày và tránh táo bón. Một số bệnh nhân bị tiêu chảy, lá lách và dạ dày yếu và ẩm ướt có thể mất nhiều hơn, điều này có thể cải thiện đáng kể bệnh.
Đun sôi trứng hoặc mì với sữa, luộc chúng lại với nhau trong 20 phút và sau đó ăn chúng trực tiếp.
2. Khỏe mạnh trong lá lách và dạ dày. Ăn rau bina có thể thúc đẩy hiệu quả sự tiết nước ép dạ dày và có ảnh hưởng tốt đến việc điều trị các bệnh khó tiêu và mất cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, rau bina rất giàu chất xơ, có thể giúp hiệu quả sự vận động của đường tiêu hóa và có tác dụng điều trị tốt đối với táo bón.
Phương pháp: Rau bina chứa rất nhiều axit oxalic, vì vậy nó nên được làm mờ trong nước sôi trước khi nấu, có thể loại bỏ axit oxalic một cách hiệu quả. Đồng thời, nó cũng nên tránh dùng thực phẩm với đậu phụ, rong biển và các loại thực phẩm khác có chứa canxi cao hơn.
3. Lấy dứa vào mùa xuân và ăn nó trong lá lách và dạ dày.
Dứa là một loại trái cây theo mùa vào mùa xuân vào tháng 3. Dứa ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát. Cắt lát các lát và ngâm chúng trong nước muối nhẹ, đặt chúng vào băng trong tủ đông và ăn chúng, sẽ ngọt hơn và ngon hơn. Không phải ai cũng có thể ăn dứa. Những người bị dị ứng nên ăn nó một cách thận trọng; Những người có tiền sử dị ứng trong quá khứ không nên ăn nó.
4. Lấy lá lách và sức khỏe dạ dày vào mùa xuân. Ăn cá xanh. Thức ăn này rất thích hợp cho trẻ sơ sinh có lá lách yếu và dạ dày và yếu và ốm yếu. Điều này chủ yếu là do cá xanh chứa một lượng lớn axit nucleic và các nguyên tố vi lượng, và việc dùng chúng thường xuyên có thể tăng cường thể lực. Ngoài ra, Bluefish không chỉ là một loại thực phẩm, mà còn là một sản phẩm dinh dưỡng rất tốt. Nó có tác dụng tốt là bổ sung QI và lắc ẩm và nuôi dưỡng dạ dày.
5. Khỏe mạnh trong lá lách và dạ dày. Ăn ngày đỏ có tác dụng làm giảm máu tốt, nhưng bạn có biết rằng ngày đỏ cũng có thể nuôi dưỡng bệnh nhân với lá lách và dạ dày yếu? Ngày màu đỏ chứa một lượng lớn đường, nguyên tố vi lượng, vitamin, v.v., và đưa chúng thường xuyên hơn có thể đóng một vai trò tốt trong việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Ngoài ra, ngày đỏ có chứa hoạt động adenosine phosphate theo chu kỳ, có thể đóng một vai trò tốt trong việc tăng cường cơ thể và bảo vệ gan.
Công thức nấu ăn cho lá lách và dạ dày vào mùa xuân
1. Cần tây chiên và bí ngô với hoa huệ và nguyên liệu: 1/4 bí ngô, 2 hoa huệ và 1 cần tây. 1/2 muỗng cà phê muối, lượng tinh chất gà thích hợp và 1,5 muỗng dầu thực vật.
Chuẩn bị: Rửa và bóc cần tây, loại bỏ các gân cũ và cắt thành các phần. Gọt vỏ và loại bỏ bột giấy và cắt nó. Rửa sạch hoa huệ và phá vỡ nó, chùn bước và đặt sang một bên.
Đun sôi nước trong nồi, đặt vào bí ngô và làm mờ nó, sau đó loại bỏ nó sau khi nước sôi. Làm khô bí ngô. Thêm dầu vào nồi và xào với cần tây.
Fry cần tây cho đến khi hoàn thành và thêm bí ngô và xào. Khi bí ngô và cần tây được nấu chín, thêm hoa huệ, thêm tinh chất muối và gà vào mùa, xào đều và sau đó rời khỏi nồi.
2. Súp vịt cũ hạt dẻ
Thành phần: Nửa một con vịt. 250 gram hạt dẻ. 5 gram muối, 10 gram vỏ quýt, lượng nước thích hợp.
Phương pháp: Rửa vỏ quýt, rửa gừng cũ và cắt nó, rửa con vịt cũ, cắt nó thành các miếng có kích thước thích hợp và làm mờ nó trong nước sôi để loại bỏ bọt máu.
huấn luyện một vết cắt vào vỏ bằng dao, đặt nó vào nước sôi và ngâm nó trong khoảng 3 phút, và loại bỏ nó trong khi nó nóng và bóc vỏ.
Đặt con vịt cũ, vỏ quýt và lát gừng vào nồi súp, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ.
Cuối cùng thêm hạt dẻ và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Khi uống, thêm muối vào mùa theo hương vị.
Phương pháp chăm sóc lách và dạ dày vào mùa xuân
1. Niềm vui tâm linh
Mùa xuân không chỉ gây ra bởi thời tiết không chắc chắn, mà nhiều người cũng dễ bị cháy gan vào mùa xuân, có dấu hiệu trầm cảm và lo lắng liên tục. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lo lắng quá mức sẽ ảnh hưởng đến chức năng lách và dạ dày. Bạn nên cố gắng điều chỉnh tâm lý của bạn. Khi gặp phải những điều khó chịu, don don nghĩ rất nhiều và bị mắc kẹt một cách nhỏ nhất. Cố gắng thoát khỏi những cảm xúc xấu trong thời gian. Chỉ bằng cách duy trì trạng thái bình tĩnh, Qi gan có thể ổn định và lá lách và dạ dày mới có thể được duy trì.
2. Ngủ ít hơn và tập thể dục nhiều hơn
Mùa xuân đang đến, ngày ngày càng dài hơn và đêm được rút ngắn, giảm thời gian ngủ và tăng thời gian hoạt động. Về cuộc sống hàng ngày, bạn phải đi ngủ muộn và dậy sớm, và tuân theo các quy luật của những thay đổi tự nhiên để đạt được mục tiêu củng cố lá lách và dạ dày.
3. Massage trước khi đi ngủ
xoa bóp bụng trước khi đi ngủ cũng có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Phương pháp cụ thể là: nằm trên giường, với rốn của bạn làm trung tâm và sử dụng lòng bàn tay của bạn để xoay lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ trên bụng của bạn trong khoảng 200 lần mát xa. Đầu tiên, nó có lợi cho việc thúc đẩy tiêu hóa và loại bỏ độ ẩm và độc tố trong lá lách và dạ dày. Thứ hai, nó giúp giữ cho bụng ấm và chất lượng giấc ngủ.
Để lại một phản hồi