Bé ăn ngon nhất vào mùa xuân là gì

3. Các biện pháp phòng ngừa cho các em bé mùa xuân

Điều gì là tốt nhất cho trẻ sơ sinh mùa xuân

1. Trái cây phù hợp cho trẻ sơ sinh mùa xuân

Ciberries: Citrus: Chúng rất mát trong tự nhiên, ngọt và chua trong tự nhiên, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và làm giảm đờm, đánh thức rượu vang và thuốc lợi tiểu. Chúng phù hợp cho cơ thể khỏe mạnh và khát sau khi sốt. Nước ép hoặc khử trùng có thể làm cho chúng chiên mật ong, điều này đặc biệt tốt để điều trị cho bệnh ho nhiệt của trẻ em.

lê: Đây là một trong những loại trái cây ưa thích cho quá trình chuyển đổi từ mùa đông sang mùa xuân. Tác dụng của nó làm ẩm phổi và giảm ho, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát không thể được đánh giá thấp. Đồng thời, nếu bé ho của bạn, bị sốt hoặc bị đau họng, bạn cho em bé một quả lê vào thời điểm này và các triệu chứng của các bệnh xấu của em bé sẽ được giảm bớt rất nhiều!

anh đào Anh đào đặc biệt phù hợp để giúp em bé của bạn tăng cường lá lách và tăng cường sự thèm ăn. Nếu em bé của bạn có một sự thèm ăn xấu và không thích ăn, thì bạn có thể để em bé ăn một ít anh đào. Tất nhiên, nếu em bé đã nóng, don don ăn quá nhiều anh đào! Trái cây rồng chứa hàm lượng rất cao như kẽm, kali, mangan, vitamin C, v.v., là những yếu tố rất quan trọng đối với sự phát triển của các tế bào trẻ sơ sinh và sự phát triển xương, và cũng có thể làm tăng mật độ xương của xương trẻ sơ sinh.

Nước rương : Hạt dẻ nước có thể được ăn dưới dạng trái cây sau khi được nấu chín. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ đờm, làm mát máu và giải độc. Họ có thể điều trị sốt và làm tổn thương chất lỏng, khô miệng và cổ họng, ho với nhiệt phổi, đờm dày và vàng, và uống với nước ép sen là tốt hơn. Đó là một sản phẩm thánh của trái cây con mùa xuân.

2. Các loại rau thích hợp cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân

dưa chuột: dưa chuột là cả trái cây vừa là rau, giòn và sảng khoái. Nó rất giàu cellulose để giúp cho nhu cầu tiêu hóa, ức chế cholesterol và giúp cơ thể bài tiết rác.

nấm đen : nấm đen có một loại kẹo cao su thực vật nhất định, và sự hấp phụ của nó rấtThật tuyệt vời. Gel thực vật này có thể làm sạch hệ thống tiêu hóa của em bé, hấp thụ các mảnh vụn và rác trong hệ thống tiêu hóa của em bé và “quét nó ra”.

Rễ Lotus: Rễ Lotus, như dưa chuột, có tác dụng của thuốc lợi tiểu và loại bỏ chất thải. Ngoài ra, rễ Lotus nấu chín rất phù hợp cho trẻ em có lá lách và chức năng dạ dày kém. Ăn rễ sen trong em bé của bạn có thể ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe xấu như da khô và thô, QI không đủ và máu.

khoai lang: Khoai ngọt rất giàu chất xơ, đạt hơn 40%. Chất xơ cực kỳ mềm này có thể giúp tối đa hóa tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm, chống lại táo bón và tạo điều kiện cho đại tiện; Ngoài ra, nó chứa beta carotene và vitamin C, và có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời. Tất cả đều có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ của trẻ sơ sinh và ruột trơn và dưỡng ẩm.

Rau bina: Carotene, vitamin và khoáng chất trong rau bina có thể giúp đại tiện và thậm chí ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm. Ăn rau bina vào mùa xuân có thể giải độc và làm giảm độ khô, và rau bina vào mùa xuân rất tươi, xanh và mềm. Nhắc nhở đặc biệt: Trước khi xào, bạn cần sử dụng nước sôi để loại bỏ axit oxalic trong lá rau, nếu không, yếu tố này sẽ trở thành một trở ngại cho em bé hấp thụ canxi.

3. Bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân

Nhật Bản : Hãy để em bé ăn jujubes thường xuyên vào mùa xuân có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Nếu bạn nấu cháo với jujubes, gạo và kê với nhau, nó không chỉ ngăn ngừa viêm dạ dày và loét dạ dày, mà còn làm giảm khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm.

Nấm: Em bé thường ăn nấm vào mùa xuân, có lợi cho việc huy động sự thèm ăn và tăng dinh dưỡng và miễn dịch. Nấm chứa rất nhiều chất xơ, có ảnh hưởng nhất định đến việc giảm đường huyết và lipid. Chúng cũng có lợi để cản trở việc sinh sản virus trong cơ thể và ức chế sự tăng sinh khối u.

Shimus: Nấm shiitake chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác nhau, rất phù hợp cho trẻ ăn vào mùa xuân, vì nấm không chỉ có thể ức chế sự tổng hợp của cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy sự phân hủy và bài tiết cholesterol.

Mùa xuân công thức khỏe mạnh

Nước sốt hàu hầm với nấm tươi

Thành phần: 150 gram nấm tươi, 100 gram nấm enoki, 3 gram, một loại dầu ms, 3 gram, ms -salt.

Chuẩn bị: Rửa nấm, cắt chúng làm đôi, rửa và cắt chúng thành các phần của nấm Enoki, và cho chúng vào nước sôi để đốt chúng. Đặt chậu lên nhiệt, thêm dầu, nấm, nấm enoki và nấu chúng, nêm chúng với muối, nhắn tin, nước sốt hàu, đường và dầu salad, đặt vào một đĩa, và thêm các mảnh vụn ớt đỏ để trang trí.

Giá trị dinh dưỡng: Em bé thường ăn nấm enoki, có lợi cho việc bài tiết các ion kim loại nặng trong cơ thể và độc tố và chất thải được tạo ra bởi sự trao đổi chất, và tăng cường hiệu quả sức sống của cơ thể.

Thành phần cháo của Corrian Coriander: 100 gram gạo nếp, 100 gram cà rốt, 10 gram rau mùi, muối, MSG và mỡ lợn (tinh chế).

Phương pháp: rửa cà rốt, bóc chúng và cắt chúng thành các dải mỏng; Rửa rau mùi, và cắt chúng thành bột mịn. Rửa gạo nếp và ngâm nó trong nước lạnh trong 3 giờ.Lấy nó ra, thoát nó và đặt sang một bên. Đặt nồi lên nhiệt, thêm khoảng 1200 ml nước lạnh, đặt gạo nếp vào, đun sôi nó trên lửa lớn, khuấy một vài lần, sau đó thêm cà rốt vụn và nấu trên lửa nhỏ để làm cháo. Thêm muối, MSG, mỡ lợn và rau mùi băm vào cháo, khuấy đều, nấu một thời gian, và sau đó phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng: Cà rốt rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A và nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, v.v., có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé.

Các biện pháp phòng ngừa cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân

Canxi là rất cần thiết. Em bé nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, trứng, sữa, sản phẩm đậu nành, v.v., và cố gắng ăn ít đồ ngọt, thực phẩm chiên và đồ uống có ga, vì chúng là thủ phạm của việc mất canxi. ” Giàu có các yếu tố vitamin và dấu vết, vì vậy họ nên ăn nhiều hơn; Một số nước mật ong cho trẻ hơn 1 tuổi, có thể làm sạch phổi và làm ẩm ruột.

Trái cây nhiệt độ như vải thiều và cam không dễ ăn quá nhiều.

Trẻ sơ sinh dễ bị dị ứng vào mùa xuân, vì vậy chúng cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của chúng, đặc biệt là những người bị dị ứng nên cẩn thận ăn hải sản, cá và tôm và các loại thực phẩm khác dễ bị dị ứng.