Danh mục bài viết
Những gì trẻ ăn để trồng cao hơn vào mùa xuân
1.1. Các sản phẩm từ sữa
sữa rất giàu chất dinh dưỡng để tạo ra xương, và dễ dàng được hấp thụ bởi các em bé so với các loại thực phẩm cao khác như rau. Trẻ sơ sinh từ 1-3 cần uống 400-600ml sữa mỗi ngày là đủ. Ngoài ra, sữa chua và phô mai cũng là thực phẩm tăng cường canxi.
1.2. Trứng
trứng là thực phẩm protein cao dễ dàng nhất để hấp thụ. Nó thích hợp hơn để ăn một quả trứng mỗi ngày, nhưng hãy cẩn thận rằng lòng đỏ trứng không thể là lựa chọn đầu tiên cho thực phẩm bổ sung. Bạn nên ăn toàn bộ trứng sau khi bạn quen với mì gạo và các loại thực phẩm khác. Nếu em bé của bạn không thích ăn trứng, bạn có thể thay thế chúng bằng đậu phụ và phô mai.
1.3. Đậu
đậu nành hiện đang là loại cây trồng có hàm lượng protein cao nhất và chất lượng tốt nhất. Cơ thể con người phải tiêu thụ 8 axit amin thiết yếu từ thực phẩm. Ngoại trừ ít methionine hơn, đậu nành phong phú hơn, đặc biệt là hàm lượng lysine. Protein này có đủ hàm lượng axit amin và thành phần toàn diện được gọi là protein chất lượng cao. Đậu, đặc biệt là đậu nành, rất giàu canxi và là một nguồn canxi quan trọng trong cơ thể con người. Đậu lăng cũng là thực phẩm tốt để thúc đẩy tăng trưởng. Không có gì ngạc nhiên khi các nhà sản xuất thực phẩm lớn cho trẻ em đã ra mắt nhiều đậu lăng. Vì vậy, tất cả đậu phụ và đậu nghiền sẽ có vị.
2. Loại cháo nào là tốt cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân? Phương pháp: Thêm gạo vào nồi và thêm nước để nấu cháo; Hủy bỏ vỏ của tôm, loại bỏ ruột bùn, bóc chúng thành tôm và đặt sang một bên, cắt cần tây vào thịt lợn nạc và cắt thịt lợn vào thịt nạc; Sau khi cháo được nấu chín, thêm tôm và thịt băm vào nồi, thêm một lượng nhỏ muối sau khi nấu chín, sau đó thêm cần tây băm và khuấy. Hiệu quả: Thịt của tôm mềm và mềm, ngon, giàu protein, canxi và các chất dinh dưỡng khác, với giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao và có thể tăng cường khả năng miễn dịch của em bé.
3. Mẹo để cha mẹ nấu cháo vào mùa xuân
3.1. Nhìn chung có hai cách để làm cháo: đun sôi và hầm. Phương pháp nấu ăn là đun sôi ở nhiệt độ cao cho đến khi nó sôi, sau đó sử dụng nhiệt độ thấp để nấu cho đến khi món cháo súp dày. Phương pháp hầm đề cập đến việc làm nóng nó trên lửa lớn cho đến khi nó sôi, đổ nó vào một cái thùng gỗ có mái che, che chặt nắp và sôi trong khoảng 2 giờ, có đặc điểm của nước hoa mạnh. Thông thường, cháo chủ yếu được nấu chín.
3.2. Ngoài ra, việc sản xuất cháo hoa cũng được làm từ các thành phần khác nhau với cháo luộc.Trộn đều, chẳng hạn như cháo sashimi, vv Thêm gạo đủ vào nước trước khi nấu trên lửa. Tốt nhất là thêm đủ nước cùng một lúc, kiểm soát tỷ lệ nước và gạo, và không thêm nước ở giữa, nếu không nó sẽ làm giảm đáng kể độ nhớt và mùi thơm phong phú của cháo.
Trẻ nên ăn gì để ăn vào mùa xuân để loại bỏ nhiệt
1. Pear
lê hương vị ngọt ngào và một chút chua, và là một hương vị yêu thích của trẻ sơ sinh. Lê có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, mang lại lợi ích cho lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, và làm hại dạ dày và giảm đảo ngược. Họ cũng có tác dụng làm sạch nhiệt và làm ẩm hệ thống phổi. Nó rất thích hợp cho trẻ sơ sinh bị ho nhiệt phổi và nôn dì đờm màu vàng, cổ họng khô và đau, có thể làm giảm hiệu quả tình trạng viêm của em bé. Ngoài ra, lê không chỉ có thể ăn sống, mà còn có nhiều cách khác nhau để ăn chúng. Những cách ăn uống khác nhau là khác nhau và ảnh hưởng đến lửa của em bé.
2. Dâu tây
Dâu tây không chỉ có vẻ ngoài dễ thương mà còn có hương vị tốt. Dâu tây là trái cây theo mùa vào mùa xuân và có tác dụng loại bỏ lửa và làm sạch nhiệt. Dâu tây có vẻ ngoài hình trái tim, tươi, đỏ và mềm, và có một loại thịt ngon ngọt, chứa một mùi thơm trái cây phong phú đặc biệt. Dâu tây rất giàu vitamin C, có tác dụng giúp tiêu hóa. Đồng thời, chúng có thể củng cố nướu, làm mới hơi thở và giữ ẩm cho cổ họng. Bởi vì vào mùa xuân, lửa gan của mọi người thường mạnh mẽ, ăn một số dâu tây có thể ức chế nó. Nó đặc biệt phù hợp với những người bị ho hơi, đau họng và giọng khàn. Ngoài ra, dâu tây được ăn tốt nhất sau bữa ăn vì chúng chứa nhiều pectin và cellulose, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa, cải thiện táo bón và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ và ung thư đường ruột.
Cách ngăn ngừa các bệnh trong mùa xuân
hen suyễn
Điều có khả năng xảy ra nhất trong mùa xuân là bệnh hen suyễn do phấn hoa. Phấn hoa, như một chất kích thích, có thể gây ra phế quản ở bệnh nhân hen dị ứng, dẫn đến tái phát hen suyễn và thậm chí có thể gây nguy hiểm cho cuộc sống của bệnh nhân. Các biện pháp phòng ngừa tương ứng nên được thực hiện để giảm thiểu đường hô hấp phấn hoa: Mặt trời mạnh nhất vào buổi trưa và phấn hoa được giải phóng nhiều nhất. Tại thời điểm này, bạn bè mắc bệnh hen suyễn không nên ra ngoài và đeo mặt nạ khi đi ra ngoài. Ngoài ra, để ngăn ngừa các cơn hen, bạn nên cẩn thận trong cuộc sống hàng ngày, vừa phải trong công việc và nghỉ ngơi, giảm tập thể dục vất vả, duy trì tinh thần hạnh phúc, điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn, chọn thực phẩm phù hợp và ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
Viêm mũi xảy ra
Khi các mùa thay đổi, các bệnh dị ứng phổ biến như ban đỏ và sẩn dễ xảy ra. Chúng thường xảy ra ở những khu vực tiếp xúc như mặt, cổ và cánh tay, và hầu hết chúng sẽ bị ngứa. Đó là thời kỳ phấn hoa. Kèm theo những cơn gió mạnh vào cuối mùa xuân, nhiều chất gây dị ứng nổi trong không khí, có thể dễ dàng gây ra viêm mũi dị ứng. Những người bị hiến pháp dị ứng dễ bị viêm mũi dị ứng do gàu động vật, thực phẩm, bụi, phấn hoa, v.v … Không khí lạnh cũng là chất gây dị ứng chính gây viêm mũi dị ứng.
Để lại một phản hồi