Danh mục bài viết
Tôi nên ăn trái cây nào trong cúm mùa xuân
1. Tôi nên ăn trái cây nào trong cúm mùa xuân
1.1. Sydney
ống tiêm là một loại lê. Sydney rất giàu nước và vitamin, có thể bổ sung một lượng nước nhất định cho da khô vào mùa xuân. Lê tuyết rất mát trong tự nhiên và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, nuôi dưỡng âm và giảm lửa. Ngoài ra, lê cũng có thể điều trị nhiễm trùng đường hô hấp, đóng một vai trò trong việc thanh lọc phổi và làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh.
1.2. anh đào
anh đào rất giàu các chất dinh dưỡng như sắt, vitamin C, axit citric, v.v., có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật, vì vậy nó giúp giảm bớt một số giúp điều trị và điều trị cảm lạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những người mắc chứng khó tiêu và hiến pháp yếu nên ăn anh đào cẩn thận, và bệnh nhân mắc các bệnh hoa liễu gây sốt và ho cũng nên ăn anh đào cẩn thận.
1.3. Loquat
loquat cũng rất giàu vitamin C, có thể ngăn ngừa bệnh gạo, điều trị hiệu quả các triệu chứng của cảm lạnh không biết gì và cũng có tác dụng nuôi dưỡng nhất định đối với bệnh nhân mắc bệnh cổ họng mãn tính. Tuy nhiên, bệnh nhân mắc bệnh bạch biến không nên ăn loquat, để không gây ra sự lắng đọng melanin trong da.
1.4. Bauble
Baliensis chứa nhiều loại axit hữu cơ, có thể thúc đẩy nước bọt và giữ ẩm khô, và có tác dụng điều trị tốt đối với các triệu chứng như đau họng và ho do sốt và lạnh. Baekberry cũng rất giàu vitamin C, có thể tăng cường tính thấm của mạch máu, cải thiện khả năng miễn dịch của con người và ngăn ngừa ung thư.
2. Ăn rau nào cho bệnh cúm mùa xuân? 2.1. Xà lách
hàm lượng iốt cao trong rau diếp rất có lợi cho quá trình chuyển hóa cơ bản và phát triển thể chất của cơ thể. Dinh dưỡng của lá rau diếp cao hơn nhiều so với rau diếp. Những người dễ bị ho vào mùa thu có thể ăn nhiều lá rau diếp để ho suôn sẻ.
2.2. Hành tây
hành tây có tác dụng phân tán gió và lạnh, với mùi cay, có tác dụng chống lạnh, có thể chống lại cúm và có tác dụng diệt khuẩn mạnh. Hành tây giàu dinh dưỡng, có thể kích thích sự tiết ra dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa và tăng chế độ ăn uốngMong muốn thúc đẩy tiêu hóa. Hành tây có thể thúc đẩy sự bài tiết của muối natri, do đó làm giảm huyết áp, vì vậy chúng có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt đối với bệnh nhân tăng huyết áp, tăng lipid máu và bệnh tim mạch và bệnh não.
2.3. Cà chua
Cà chua không chỉ ngon mà còn có một số “hiệu ứng thuốc” nhất định. Cà chua có chứa vitamin C, có thể ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh, trong khi một lượng lớn erythropogonum cà chua là một sắc tố tự nhiên chuyển sang màu đỏ cà chua, và có tác dụng của tổn thương chống oxy hóa và làm mềm các mạch máu.
2.4. tỏi
allicin sunfua chứa trong tỏi có tác dụng của vi khuẩn và khử trùng, và có thể tạo ra một số lượng lớn chất chống oxy hóa sau khi phân hủy. Ăn tỏi sống có hiệu quả hơn. Ngoài ra, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc bổ sung allicin trong 12 tuần đã làm giảm đáng kể cơ hội bị cảm lạnh.
3. Biện pháp ăn kiêng cho cúm mùa xuân
3.1. Thành phần: 10 gram Schizonepeta, 10 gram lá perilla, 15 gram gừng, 20 gram đường nâu.
Phương pháp chuẩn bị: Decoct trong nước, hai lần một ngày.
Hiệu quả: làm giảm gió bên ngoài và phân tán gió, điều chỉnh khí công và mở rộng ngực. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị gió và lạnh, đau đầu và đau họng.
3.2. Thành phần: 15 gram kim ngân, 9 gram lá tre. Lá dâu 6 gram, mía 100 gram, 20 gram đường trắng và 120 gram củ cải trắng.
Phương pháp chuẩn bị: Decoct trong nước.
Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và giải độc, chống viêm và làm giảm đau. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị cảm lạnh, sốt và đau họng.
3.3. Thành phần: 10 gram gừng, 15 gram hành lá, 150 gram củ cải trắng và 20 gram đường nâu.
Phương pháp chuẩn bị: Decoct trong nước và mồ hôi nhẹ sau khi dùng nó, điều này có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng.
Hiệu quả: Làm giảm bên ngoài và xua tan lạnh, làm ấm giữa và loại bỏ đờm. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị cảm lạnh, cảm lạnh, ho và đờm quá mức.
Những gì có thể ăn với cúm lò xo
1. Đồ ngọt
đồ ngọt sẽ không chỉ làm tăng độ nhớt của đờm, làm tăng lượng đờm, mà còn gây ra sự căng cơ bụng và ngăn chặn sự thèm ăn. Trái cây đường cao bao gồm xoài, nho, vải thiều, mía, dứa, ngày đỏ, vv
2. Thực phẩm sợi thô
Trong thời gian lạnh, động lực dạ dày của người đó là yếu, vì vậy trong giai đoạn này, bạn nên cố gắng tránh ăn các loại thực phẩm sợi thô như cần tây, tỏi tây và bắp cải Trung Quốc, nếu không nó sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày.
3. Thực phẩm cay nồng và nóng
Chi Peppers, mù tạt và các loại thực phẩm cay và nóng khác giúp bắn vào đờm, làm cho đờm dính và không dễ bị ho, và làm nặng thêm đau đầu và tắc nghẽn mũi.
4. Trà mạnh, espresso
trà và espresso mạnh có thể gây khó chịu đường tiêu hóa và đôi khi có thể gây ra trào ngược dạ dày thực quản.
5. Các sản phẩm nướng và chiên
Thịt nướng và thực phẩm chiên, chẳng hạn như bánh mì nướng chiên, sườn lợn chiên, thịt nướng, v.v., mặc dù nó rất ngon, nhưng không dễ để tiêu hóa, trì hoãn sự phục hồi và bất lợi cho sự phục hồi sớm của bệnh.
Tôi nên chú ý đến những gì khi tôi bị cúm mùa xuân
1. Căn phòng nên tươi, lưu hành và nắng. Những người có điều kiện nên được cô lập ở nhà, để bệnh nhân có thể sống một mình. Họ có thể ăn vitamin để hấp căn phòng để kiểm soát virus cúm và ngăn ngừa sự lây lan. Thời gian cách ly dao động từ sự khởi đầu của bệnh đến sốt giảm trong 48 giờ.
2. Bệnh nhân bị sốt nên nghỉ ngơi trên giường, chú ý giữ ấm, ngăn ngừa tái phát gió và lạnh và uống nhiều nước sôi hơn.
3. Giữ cho khoang họng và khoang mũi của bạn sạch sẽ, đánh răng vào buổi sáng và buổi tối, và rửa miệng bằng nước muối nhẹ hoặc nước ấm sau khi ăn để ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp.
4. Các dụng cụ hàng ngày được sử dụng bởi bệnh nhân nên bị khử trùng, và có thể được đun sôi và khử trùng hoặc tiếp xúc với mặt trời.
5. Luôn luôn tham gia tập thể dục, tăng cường thể lực của bạn và thêm hoặc loại bỏ quần áo kịp thời. Đi đến những nơi công cộng ít hơn trong các mùa phổ biến.
6. Bệnh nhân nên có dinh dưỡng phong phú và dễ tiêu hóa. Khi bạn đang ở trong nhiệt độ cao, bạn có thể ăn một chế độ ăn uống hoặc bán chất lỏng và uống nước ép thích hợp giàu vitamin C.
Để lại một phản hồi