Đẹp đẹp để ăn vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Ăn gì vào mùa xuân?

2. Mẹo làm đẹp mùa xuân

3. Làm thế nào để làm đẹp vào mùa xuân? Ăn gì vào mùa xuân? Mọi người đều biết rằng nho rất giàu dinh dưỡng và là một loại trái cây rất tốt, nhưng mọi người không biết rằng hầu hết các chất dinh dưỡng của nho đến từ vỏ nho. Vì vậy, tất nhiên bạn không thể bỏ lỡ trái cây ngon và bổ dưỡng như vậy. Nho rất giàu vitamin, khoáng chất, flavonoid và các nguyên tố vi lượng chống ung thư (resveratrol). Ăn nhiều nho không chỉ có thể ngăn ngừa ung thư tế bào khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa các tế bào khỏe mạnh trở nên ung thư. Đối với bạn nữ, nó cũng là một thành phần tốt cho vẻ đẹp và chăm sóc sức khỏe.

2. Ăn gì vào mùa xuân: Nấm

nấm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein cao, không có cholesterol, không có tinh bột, ít chất béo, đường thấp và nhiều chất xơ. Các selen chứa trong nấm là một “sản phẩm thánh sắc đẹp” cho phụ nữ. Nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất da và chống lão hóa, và ngăn ngừa nếp nhăn. Ăn nhiều thực phẩm nấm có thể cải thiện hiệu quả khả năng miễn dịch.

3. Ăn gì trong vẻ đẹp mùa xuân: Bông cải xanh

Hàm lượng dinh dưỡng trong bông cải xanh không chỉ có nội dung cao, mà còn rất toàn diện, chủ yếu bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, khoáng chất, vitamin C và carotene. Bông cải xanh có thể tăng cường khả năng chống lại thiệt hại của da. Bông cải xanh rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene, có thể tăng cường khả năng chống lại tổn thương của da và giúp duy trì độ đàn hồi của da.

4. Ăn những gì vào mùa xuân: tảo bẹ

Keep là một loại rau có giá trị dinh dưỡng cao và có giá trị dược liệu nhất định. Kelp rất giàu canxi và iốt, giúp tổng hợp thyroxine. Sự kết hợp của hai yếu tố này không chỉ có thể làm đẹp mà còn trì hoãn lão hóa. Hơn nữa, tảo bẹ là một loại thực phẩm kiềm giàu khoáng chất. Ăn nó thường xuyên có thể điều chỉnh độ pH và độ kiềm của máu và ngăn ngừa sự tiết chất béo quá mức trên da.

5. Ăn gì vào mùa xuân? Anh đào được gọi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân” và hiện đang được trồng ở nhiều vùng khác nhau của đất nước tôi. Trái cây anh đào có thịt dày, ngon và ngon ngọt, màu sáng và dinh dưỡng phong phú. Hàm lượng sắt của nó đặc biệt nổi bật, hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Anh đào ấm áp trong tự nhiên và hơi chua trong hương vị. Họ có những tác động của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, điều chỉnh giữa và mang lại lợi ích cho da, tăng cường lá lách và mở ra sự thèm ăn. Ăn anh đào vào mùa xuân có thể gây ra mồ hôi, tiếp thêm khí năng, xua tan gió và phát ban tỏa ra.

Mẹo làm đẹp mùa xuân

1. Mẹo làm đẹp 1: Bia thu nhỏ lỗ chân lông

Lấy một bát mặt nạ, đổ một lượng bia thích hợp, và sau đó ngâm mặt nạ nén trong bia. Sau ba phút, lấy nó ra và cho thêm một ít nước. Áp dụng cho khuôn mặt, và khi nước sắp bị khô, lặp lại điều này sau khi ngâm, thoa nó trong nửa giờ, sau đó rửa mặt bằng nước lạnh. Các lỗ chân lông sẽ biến mất và da sẽ trở nên rất chặt chẽ.

2. Mẹo làm đẹp 2: Yogurt mật ong dưỡng ẩm

đặt cùng một lượng sữa chua và mật ong và trộn đều trên mặt. Rửa nó sau 15 phút. Da sẽ trở nên rất mịn màng và mềm mại, và nó có thể kéo dài một thời gian dài trong độ ẩm trong tầng của da.

3. Mẹo làm đẹp 3: Loại bỏ mụn đầu đen khỏi baking soda

Khi rửa mặt, trộn baking soda với chất tẩy rửa mặt và rửa mặt. Bọt sẽ trở nên rất tinh tế và đàn hồi. Sau khi rửa, bạn sẽ thấy rằng mụn đầu đen đã giảm rất nhiều và lỗ chân lông cũng đã giảm rất nhiều. Nếu bạn kiên trì trong một thời gian dài, mụn đầu đen sẽ biến mất.

4. Mẹo làm đẹp 4: Kem đánh răng để loại bỏ mụn trứng cá

Kem đánh răng có tác dụng làm mát và chống viêm rất tốt. Khi mụn trứng cá có màu đỏ và sưng nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng một lượng kem đánh răng trắng thích hợp để nhanh chóng loại bỏ đỏ và sưng và rửa sạch sau một giờ.

Cách làm đẹp các loại da khác nhau trong mùa xuân

1. Da kết hợp

Sự bài tiết của dầu không cân bằng, đặc trưng bởi vùng hình chữ T là nhờn, trong khi má và xung quanh mắt là da trung tính hoặc khô. Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da cân bằng sự tiết dầu, chọn nước chăm sóc da phù hợp theo các mùa khác nhau và chú ý đến việc giữ độ ẩm trong cuộc sống hàng ngày.

2. Da khô

Thông thường, bài tiết da không đủ và thiếu độ ẩm, khuôn mặt trông khô ráo, và nó dễ bị khô, nứt, nếp nhăn và bong tróc. Da là tinh tế, lỗ chân lông nhỏ, nhưng thiếu ánh sáng. Tăng cường một cách thích hợp sự trao đổi chất da và lưu thông máu, làm sâu hơn dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và sửa chữa massage trong quá trình chăm sóc, tăng cường chống nắng vào ban ngày, và tăng cường dưỡng ẩm và sửa chữa vào ban đêm để tránh lão hóa da sớm. Hãy chú ý đến lượng nước trong chế độ ăn kiêng hàng ngày và uống nhiều nước hơn, đặc biệt là một ly nước trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng.

3. Da dầu

Các tuyến bã nhờn được tiết ra mạnh mẽ, và da sẽ có cảm giác sáng bóng trong một thời gian dài. Da dày, lỗ chân lông lớn, và dễ bị mụn trứng cá và phồng rộp. Chăm sóc da nên chọn các sản phẩm làm mới và làm se, và chăm sóc hàng tuần nên được tăng cường đúng cách để tẩy tế bào chết và làm sạch sâu.

4. Da nhạy cảm

da bị xỉn màu, da dễ bị đỏ và mạch máu vi mô, khô, dễ bị bong ra và bị vấy bẩn. Áp dụng các sản phẩm chăm sóc da khác nhau sẽ gây đỏ, ngứa và đau. Tốt nhất là các sản phẩm chăm sóc da thảo dược Trung Quốc và an toàn và tự nhiên hoặc các sản phẩm chăm sóc da nhẹ.