Danh mục bài viết
Ăn gì để bổ sung Qi vào mùa xuân
1. Ăn gì để bổ sung Qi vào mùa xuân
bạn có thể ăn thịt bò. Thịt bò có bản chất nhẹ và vị ngọt, có tác dụng của khí công và máu có lợi, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, và tăng cường cơ bắp và xương. Bạn cũng có thể ăn thịt chó để bổ sung QI. Thịt chó ấm áp trong tự nhiên và mặn trong hương vị, có thể nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng. Nó phù hợp hơn cho những người bị thiếu Qi, thiếu lách, thiếu thận, thiếu phổi hoặc thiếu Yang. Gà ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng làm nóng giữa, tiếp thêm sinh lực, bổ sung tinh chất và máu nuôi dưỡng. Cho dù đó là thiếu Qi, thiếu máu hoặc thiếu thận, nên ăn nó. Mọi người rất giỏi trong việc mô phỏng những con gà mái già cho những người bị thiếu Qi, điều này cũng có thể làm tăng tác dụng của việc bổ sung QI. Nhật Bản có tính chất ấm áp và ngọt ngào trong hương vị. Đó là một điều phổ biến để ăn. Nó có tác dụng nuôi dưỡng khí công và bổ sung máu. Nho có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị. Đó là một loại trái cây nuôi dưỡng khí công và máu. Ngoài các tác dụng có lợi, tài liệu y khoa cổ xưa cũng tin rằng nho có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày, gan và thận, và cơ bắp và xương. Bird’s Nest có độ tự nhiên nhẹ và ngọt ngào. Nó có tác dụng của QI nuôi dưỡng và thiếu hụt bổ sung, nuôi dưỡng âm và bổ sung phổi. Nó đặc biệt phù hợp cho những người bị thiếu khí và thiếu phổi.
2. Các triệu chứng thiếu Qi
Các triệu chứng thiếu Qi là yếu, nước da nhợt nhạt, khó thở, yếu của chân tay, chóng mặt, đổ mồ hôi khi di chuyển và giọng nói thấp. Điều này bao gồm sự thiếu hụt năng lượng quan trọng, Zongqi và Weiqi, cũng như giảm các chức năng đẩy, ấm, phòng thủ, hóa rắn và khí hóa của QI, dẫn đến suy yếu hoặc suy giảm một số hoạt động chức năng của cơ thể và suy giảm khả năng kháng bệnh. Về cơ bản, các hoạt động cuộc sống của một người là các phong trào tăng, rơi, xâm nhập và rời khỏi năng lượng quan trọng; Năng lượng quan trọng không đủ sẽ gây ra sự mệt mỏi, yếu đuối, đau nhức ở thắt lưng và đầu gối, giọng nói thấp và lười biếng, căng ngực và khó thở, thiếu năng lượng, chóng mặt, mất ngủ và quên mất, mất cảm giác thèm ăn và nhiều khó chịu khác.
3. Nguyên nhân của việc bổ sung Qi vào mùa xuân
Thiếu Qi chủ yếu là do không đủ tài trợ bẩm sinh, mất việc nuôi dưỡng, lao động quá mức và chấn thương, bệnh lâu dài hoặc mất chức năng của phổi, lách và thận, và không đủ hóa học sinh học. So với các nguyên nhân, triệu chứng và mô hình xung của bệnh, thiếu Qi rất giống với khái niệm “sức khỏe phụ” trong y học hiện đại. Lý do cơ bản cho sức khỏe phụ là không đủ âm và dương, khí công và máu, và chức năng thấp của năm cơ quan nội tạng, cũng phù hợp với năng lượng quan trọng không đủ và thiếu Qi. Về mặt điều tiết, khái niệm tổng thể của y học cổ truyền Trung Quốc và các nguyên tắc và phương pháp chẩn đoán và điều trị khác biệt được thực hiện để điều chỉnh tim, gan, lách, phổi và thận, để cơ thể có thể tự làm mới lại, và tăng dần sức sống của nó, sẽ biến đổi trạng thái phụ trợ.
Y học Trung Quốc để bổ sung Qi vào mùa xuân
1. Cháo đường Astragalus Brown. 30 gram Astragalus, 100 gram gạo japonica, 30 gram đường nâu và 6 gram vỏ quýt. Rửa sạch Astragalus và cắt nó, đặt nó vào một cái nồi, thêm một lượng nước thích hợp, giải mã nó và loại bỏ dư lượng và lấy nước ép; Rửa gạo japonica, cho vào nồi bằng vỏ quýt và đường nâu, sau đó đổ vào nước ép Astragalus, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cho đến khi cơm chín. Cháo này có tác dụng nuôi dưỡng khí công và bổ sung máu, và phù hợp cho những người có khuôn mặt nhạt do khí công yếu và máu yếu.
2. Astragalus và cháo gạo longan. codonopsis , astragalus, longan, lianderberry 20g mỗi gạo và 50g japonica. Rửa nguyên liệu thô và cắt codonopsis và astragalus và chiên chúng trước để lấy nước trái cây. Thêm nước và đun sôi nó, thêm thịt longan, wolfberry và gạo japonica, nấu nó ở nhiệt độ thấp và thêm lượng đường thích hợp.
3. Nhân sâm súp Nhật Bản. 10 gram nhân sâm và 5 ngày. Các lát nhân sâm được đặt sang một bên. Rửa ngày và đặt sang một bên. Đặt nhân sâm vào một món thịt hầm, ngâm nó trong nước trong nửa ngày, thêm ngày và nấu trong khoảng 1 giờ. Đơn thuốc này có tác dụng lớn trong việc bổ sung khí công và máu. Thích hợp cho những người bị thiếu khí và máu và yếu và căng thẳng.
Mẹo để bổ sung Qi trong Spring
1. Bạn có thể vỗ tay sau khi đứng dậy. Điều này là do khi chúng ta ngủ, các cơ quan nội tạng của chúng ta không hoạt động. Sau khi thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày được tiêu hóa, phân hủy và hấp thụ bởi một đêm, nhiều chất đại diện cho khí công trong thực phẩm thường lang thang trong cơ thể. Tại thời điểm này, vỗ tay có thể đánh thức các cơ quan nội tạng không hoạt động thông qua việc kích thích các huyệt trên tay và có thể nhanh chóng hấp thụ khí công của thực phẩm. Vì vậy, một số người nói rằng vỗ tay vào buổi sáng là QI bổ sung nhất.
2. Chuyển động yoga và cày cũng có thể bổ sung QI. Nằm trên lưng, duỗi chân thẳng và đặt tay lên cả hai mặt của cơ thể, và đối mặt với lòng bàn tay của bạn xuống. Hít vào và nâng chân lên trên một góc 90 độ lên phần thân trên của bạn. Thở ra, duỗi chân của bạn ra phía sau đầu, nhấc mông lên khỏi mặt đất và chạm ngón chân của bạn trên mặt đất. Khi di chuyển chân của bạn, bạn có thể giữ vòng eo của bạn bằng cả hai tay để duy trì sự cân bằng. Vị trí này là trạng thái cuối cùng của phong cách cày. Sau một vài hơi thở, kéo chân lên, sau đó uốn cong chúng và từ từ hạ thấp cơ thể bạn.
Để lại một phản hồi