Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa xuân
1. Ăn gì vào mùa xuân
1.1. Các loại thực phẩm hiệu quả nhất để giảm lửa: trà xanh, bia, cà phê, trà hoa cúc, cua, mật ong, bánh đậu xanh và da lạnh.
1.2. Các loại loại bỏ nhiệt từ các loại rau bao gồm: dưa đắng, cải xoăn, rau bina và hạt cải dầu, cần tây, dưa mùa đông, củ cải trắng thô, dưa chuột, rễ sen thô, rau diếp, cà tím, loofah Mung đậu chân.
1.3. Những người loại bỏ lửa giữa các loại trái cây bao gồm: dưa hấu, lê, chuối, bưởi, lê, rễ sen, băng giá Persimmon, chuối, dưa hấu, lê, quýt, cam, hồng, hoa loa kèn tươi, mía, hawthorn, xoài, kiwi, kumquat. Hawthorn là trung tính và cũng có thể được ăn: táo, nho, chanh, mận đen, loquat, ô liu, mận đỏ, mận, mận chua, cua, dứa, lựu, trái, trái cây Luohan, quả mulberries, trái cây sao, dưa, dưa, nước thô.
2. Các nguyên nhân dễ bị tức giận vào mùa xuân
Điều này có thể liên quan đến khí hậu khô vào mùa xuân. Y học cổ truyền Trung Quốc chỉ ra rằng tức giận vào mùa xuân cũng có thể là sự mất cân bằng của âm dương của cơ thể.
Đầu tiên, cây và cây mọc lên vào mùa xuân, và nhiều cơ quan khác nhau của cơ thể con người cũng thức dậy từ trạng thái lười biếng của mùa đông. Từ đầu mùa xuân, nhiệt bên trong tích tụ trong các cơ quan bên trong của cơ thể con người như gan, dạ dày, phổi, v.v … Từ từ phát ra, dẫn đến khô mùa xuân. Ngoài ra, miền Bắc khô và gió vào mùa xuân, và độ ẩm của cơ thể dễ bị mất với số lượng lớn thông qua tập thể dục, đổ mồ hôi, thở, v.v. Thêm hai lý do này khiến cơ thể khó duy trì sự cân bằng và ổn định trao đổi chất, gây viêm.
Thứ hai, ban ngày trở nên dài hơn sau khi Equinox, và nhiều người sẽ không đi ngủ sớm như vào mùa đông, dẫn đến công việc và thời gian nghỉ ngơiThay đổi, cuộc sống bất thường, và thật dễ dàng để tức giận. Tại nơi làm việc, mùa xuân là thời điểm bận rộn nhất đối với nhiều đơn vị. Áp lực làm việc tăng lên, ngồi trước máy tính trong một thời gian dài, thức khuya làm việc quá giờ, thiếu ngủ và làm việc quá sức sẽ làm hỏng cơ thể và gây ra sự tức giận; Trầm cảm, tức giận và khó chịu cũng có thể gây cháy gan.
3. Phân loại lửa lò xo
3.1. Lửa trái tim: Có hai loại: thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, bồn chồn, khô miệng, v.v .; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng loét miệng lặp đi lặp lại, nướu sưng và đau, khô miệng, nước tiểu ngắn và đỏ, không ngừng nghỉ và khó chịu, vv
3.2. Lửa phổi: Chủ yếu biểu hiện là ho khô và ít đờm, máu trong đờm, đau họng, khàn, flash nóng và đổ mồ hôi đêm, vv
3.3. Lửa dạ dày: Có hai loại: thiếu hụt và dư thừa. Lửa sai được biểu hiện dưới dạng ho nhẹ, chế độ ăn ít, táo bón, suy yếu bụng, lưỡi đỏ và ít lớp phủ; Lửa rắn được biểu hiện dưới dạng khó chịu ở bụng trên, miệng khô và đắng, phân khô và cứng, và lớp phủ lưỡi vàng và nhờn.
3.4. Lửa gan: Chúng ta thường gọi một số người có xu hướng phấn khích là “lửa gan”. Trên thực tế, Hiến pháp, thường được gọi là “lửa gan nặng”, cũng có các triệu chứng sau: khô miệng và lưỡi, miệng đắng, thở nặng, đau đầu, chóng mặt, mắt khô, ngủ không ổn định, cơ thể ngột ngạt, lớp phủ lưỡi dày, vv
3.5. Cháy thận: Chủ yếu biểu hiện là chóng mặt, ù tai và điếc Cổ họng khô, vv Do đó, chế độ ăn uống nên nhẹ, tránh các thực phẩm nhờn, lạnh và khó chịu.
Các sản phẩm cay và ngọt – Giúp mùa xuân Yang
Một thứ có hương vị hơi cay, chẳng hạn như hành tây, gừng, tỏi tây, cây tỏi, v.v. đều là những thực phẩm nuôi dưỡng năng lượng mùa xuân. Có một câu nói trong “Qianjin Fang” của triều đại nhà Tang được gọi là “ăn tỏi tây dễ dàng vào tháng 2 và tháng 3”. Ăn những thực phẩm này rất có lợi cho năng lượng Yang của cơ thể vào mùa xuân.
Ít chua làm tăng vị ngọt – bảo vệ lá lách và dạ dày
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng khi gan, một trong năm cơ quan nội tạng của cơ thể con người, nên được ăn một cách thích hợp, và khi thức ăn ngon, nên ăn ít thực phẩm hơn.
Rau vàng và xanh – Ngăn ngừa buồn ngủ mùa xuân
“cơn buồn ngủ mùa xuân” khiến mọi người trở nên mệt mỏi về thể chất và có tinh thần thấp. Bạn nên ăn nhiều rau đỏ, vàng và xanh đậm hơn.
Những quan niệm sai lầm về việc đánh bại lửa vào mùa xuân
1. Sử dụng thuốc jiedu khi tức giận
Trên thực tế, trong mắt các chuyên gia, sử dụng thuốc súng khi tức giận là điều cấm kỵ lớn nhất.
Mẹo chuyên gia: Vào mùa xuân, “khô” là một tính năng chính. Nhiều người sẽ trải qua các triệu chứng kích ứng như khô miệng và lưỡi, phân khô. Nhưng “kinh nghiệm” cũng được chia thành ảo và thực.
Niuhuang Jiedu thuốc rất hữu ích cho “lửa thực sự” kèm theo phân khô, nhưng chúng được sử dụng cho “lửa thiếu” do bị tê liệt và thiếu dạ dày.Không hữu ích lắm. Để ngăn ngừa viêm, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả hơn, uống nhiều nước hơn, đại tiện thường xuyên, v.v. Bạn cũng có thể uống một ít trà hoa cúc và trà kim ngân hoa.
2. Bìa mùa xuân không đúng cách cũng có thể gây ra bệnh
Có hai thái cực trong mùa xuân vào tháng 3: những người trẻ tuổi không có sự tức giận, và họ mặc quần áo và giày đơn sớm. Tuy nhiên, người già và trẻ em có xu hướng phủ lên đầu, và chúng vẫn bướng bỉnh không cởi quần áo sau khi đổ mồ hôi.
Để lại một phản hồi