Danh mục bài viết
Ăn trái cây nào khi bạn tức giận vào mùa xuân
1. Nó rất giàu protein, axit hữu cơ, vitamin và canxi, phốt pho, magiê, natri và các yếu tố thiết yếu khác trong cơ thể con người. Điều này là khó khăn cho nhiều loại trái cây để so sánh. Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, nó cũng có tác dụng tăng cường dạ dày, điều chỉnh khí công và giải quyết đờm, làm ẩm phổi và làm sạch ruột, nuôi dưỡng máu và tăng cường lá lách, và có tác dụng điều trị tốt đối với nhiễm trùng máu. Đặc biệt là vào mùa xuân, mùa này khi dễ bị nóng, bưởi có thể làm giảm kích ứng và ức chế vết loét miệng.
2. Tôi nên ăn trái cây nào khi tôi tức giận vào mùa xuân?
Nói chung, mọi người nghĩ rằng ăn chuối là tốt nhất để giảm lửa. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối ngọt, lạnh, hơi se, không độc hại và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, làm sạch dạ dày và làm mát máu, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, giảm huyết áp và thúc đẩy lợi nhuận. Nó đặc biệt tốt cho những người bị thiếu hụt âm dương, khô đường ruột, hoặc nhiệt độ máu và sự trì trệ của QI. Nếu những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và năng lượng yang là không đủ, họ sẽ phản tác dụng và sẽ làm cho sự thiếu hụt lửa mạnh hơn.
3. Ăn trái cây nào khi bạn tức giận vào mùa xuân kiwi
kiwi rất giàu vitamin C và vitamin E. Nó không chỉ có thể làm trắng da mà còn cải thiện khả năng chống oxy hóa của da. Nó có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá trong khi tăng cường khả năng chống lão hóa của da.
Ngoài ra, trái cây Kiwi cũng chứa một lượng lớn chất xơ và khoáng chất hòa tan, rất tốt cho sức khỏe của da.
4. Tôi nên ăn trái cây nào khi tôi tức giận vào mùa xuân? Táo là bổ dưỡng và là một loại trái cây làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Một lượng lớn độ ẩm và các yếu tố giữ ẩm khác nhau có trong táo có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.
Những lý do để nóng vào mùa xuân
Đầu tiên, cây và cây mọc lên vào mùa xuân, và các cơ quan khác nhau của cơ thể con người cũng thức dậy từ trạng thái lười biếng của mùa đông. Từ đầu mùa xuân, nhiệt bên trong tích tụ trong các cơ quan bên trong của cơ thể con người như gan, dạ dày, phổi, v.v … Từ từ phát ra, dẫn đến khô mùa xuân. Ngoài ra, miền Bắc khô và gió vào mùa xuân, và độ ẩm của cơ thể dễ bị mất với số lượng lớn thông qua tập thể dục, đổ mồ hôi, thở, v.v. Thêm hai lý do này khiến cơ thể khó duy trì sự cân bằng và ổn định trao đổi chất, gây viêm.
Thứ hai, Equinox VernalSau khi ban ngày trở nên dài hơn, nhiều người sẽ không đi ngủ sớm như vào mùa đông, điều này sẽ dẫn đến những thay đổi trong công việc và thời gian nghỉ ngơi, cuộc sống bất thường và dễ bị tức giận. Tại nơi làm việc, mùa xuân là thời điểm bận rộn nhất đối với nhiều đơn vị. Áp lực làm việc tăng lên, ngồi trước máy tính trong một thời gian dài, thức khuya làm việc quá giờ, thiếu ngủ và làm việc quá sức sẽ làm hỏng cơ thể và gây ra sự tức giận; Trầm cảm, tức giận và khó chịu cũng có thể gây cháy gan.
Cuối cùng, nhiều người vẫn duy trì chế độ ăn mùa đông sau mùa xuân đến, chẳng hạn như ăn thực phẩm cay và ấm như ớt , thịt cừu , và thịt chó , có thể dễ dàng gây ra tích lũy khô và cháy. Khi nói đến mặc quần áo, một số người già cũng được sử dụng để che phủ mùa xuân. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ tăng, quần áo nên được bao phủ quá nhiều và không nên giảm quần áo, điều này cũng sẽ khiến đám cháy bên trong tăng lên.
Cách giảm nhiệt trong lò xo
1. Thời tiết đặc biệt khô ráo vào mùa xuân. Cố gắng không ăn một số thực phẩm calo, bạn cũng không ăn một số thực phẩm sống và lạnh. Cố gắng không ăn quá nhiều cho thịt cừu.
2. Bạn phải uống nhiều nước hơn và cố gắng ăn nhiều rau hoặc trái cây tươi hơn. Bạn cũng có thể uống một số trà hoa cúc một cách thích hợp. Điều này có thể ngăn ngừa viêm, và ăn nhiều trái cây cũng có thể chữa táo bón! 3. Bạn phải thực hiện cơ thể của bạn một cách thích hợp trong thời gian bình thường. Bạn có thể chạy hoặc đi dạo sau khi thức dậy vào buổi sáng. Hơn nữa, về chế độ ăn kiêng, bạn phải ăn sáng với giá trị dinh dưỡng hơn. Cố gắng không ăn một số thực phẩm kích thích và nhờn, và chắc chắn duy trì một tâm trạng hoặc tâm lý tốt.
Để lại một phản hồi