Danh mục bài viết
Phụ nữ tốt nhất để ăn vào mùa xuân là gì? Những ngày đỏ và đồ ngọt khác để nuôi dưỡng lá lách
Vào thời cổ đại, người ta nói: “Vào mùa xuân, tốt hơn là nên tiết kiệm vị chua và tăng vị ngọt để nuôi dưỡng tính khí.” Nó có nghĩa là vào mùa xuân, tốt hơn là ăn ít chua và ngọt hơn. Các chuyên gia tin rằng khi Qi gan mạnh vào mùa xuân, ăn nhiều thực phẩm chua sẽ gây ra quá nhiều khí gan và làm hỏng lá lách và dạ dày, vì vậy bạn nên ăn ít thực phẩm chua hơn. Các hoạt động ngoài trời của mọi người vào mùa xuân nhiều hơn vào mùa đông, và họ tiêu thụ nhiều sức mạnh về thể chất hơn và cần nhiều calo hơn. Tuy nhiên, tại thời điểm này, lá lách và dạ dày yếu, và khả năng tiêu hóa của đường tiêu hóa là kém, vì vậy không phù hợp để ăn nhiều thịt nhờn. Do đó, lượng calo có thể được cung cấp một cách thích hợp bởi đồ ngọt. Ngày đỏ là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng lá lách vào mùa xuân.
2. Phụ nữ nên ăn gì vào mùa xuân? mật ong
y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mật ong có vị ngọt và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày, có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, thời tiết lạnh và ấm, vì vậy mọi người dễ bị lạnh. Bởi vì mật ong chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin và cũng có chức năng làm sạch phổi và giải độc, nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa xuân. Do đó, vào mùa xuân, nếu bạn có thể uống 1-2 thìa mật ong mỗi ngày, hãy lấy nó với một cốc nước ấm hoặc thêm sữa, nó sẽ nuôi dưỡng cơ thể.
3. Những nụ mùa xuân tốt nhất cho phụ nữ vào mùa xuân là gì?
Ăn chồi mùa xuân vào mùa xuân. Khổng Tử nói, “Đừng ăn theo thời gian”, điều đó có nghĩa là nếu bạn không ăn (những thứ) trong mùa này, bạn sẽ không ăn chúng. Cuốn sách y học cổ điển của Trung Quốc “Huangdi Neijing” cũng nói rằng bạn nên “ăn Thung lũng Sui” có nghĩa là ăn thực phẩm theo mùa. Vào mùa xuân, tất cả các loài thực vật tạo ra những nụ xanh tươi, và có nhiều chồi mùa xuân ăn được, chẳng hạn như toon Trung Quốc, mầm đậu, mầm tỏi, mầm đậu, rau diếp, v.v.
4. Những điều tốt nhất cho phụ nữ ăn vào mùa xuân là gì? Bí ngô có thể cải thiện tâm trạng của mọi người chủ yếu vì nó rất giàu vitamin B6 và sắt. Cả hai chất đều có chức năng thúc đẩy chuyển đổi lượng đường trong máu thành đường và glucose là chất dinh dưỡng duy nhất trong não. Pumpkin Pie cũng có tiêu đề của món tráng miệng “SmartTest”. Bởi vì trong bánh bí ngô, bạn có thể nhận được 3 carotenoids cùng một lúc, điều này có ý nghĩa lớn trong việc ngăn ngừa bệnh tim và chống lão hóa. Đối với đất nước của chúng tôi, bí ngô có thể được chuẩn bị cho phong cách Trung Quốc, và nó cũng có thể được làm thành súp bí ngô kiểu phương Tây và bánh bí ngô để tiêu thụ.
5. Những điều tốt nhất cho phụ nữ ăn vào mùa xuân là gì? tỏi
Ăn tỏi sẽ mang lại cho bạn một hơi thở, nhưng nó cũng sẽ mang lại cho bạn một tâm trạng tốt. Các nghiên cứu ở Đức cho thấy nhiều người bị bệnhĂn một ít tỏi có thể chống lại sự mệt mỏi và lo lắng và không mất bình tĩnh!
6. Con gà tốt nhất cho phụ nữ vào mùa xuân là gì? Gà, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm khác rất giàu selen.
Trái cây nào tốt cho phụ nữ vào mùa xuân?
1. Lựu
lựu có phong cách kỳ lạ mạnh mẽ. Nó ấm áp trong tự nhiên, ngọt ngào và làm se và làm se ở phổi, thận và kinh tuyến ruột lớn để tạo ra chất lỏng và làm dịu cơn khát, kiềm chế và tăng cường chất làm se, và là một thức ăn tốt phù hợp cho việc chăm sóc cơ thể. Hơn nữa, sự khác biệt giữa quả lựu và các loại trái cây khác là chúng yêu cầu chúng ta phải đối xử cẩn thận với các loại trái cây màu đỏ san hô, làm cho khoảnh khắc này đầy sự ngây thơ như trẻ con.
2. Nho
Nho Nourish Qi và máu, tăng cường lá lách và dạ dày, có giá trị dinh dưỡng cao, và hương vị ngọt ngào của chúng rất phổ biến, và chúng luôn trở thành biểu tượng của sự tốt lành với vẻ ngoài hiệu quả của chúng. Mặc dù nho vào mùa thu có nhiều đường, nhưng chúng là glucose dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Tiêu thụ thích hợp sẽ không gây ra quá nhiều gánh nặng. Ngoài ra, các thành phần hạt nho thường xuyên xuất hiện trong các thương hiệu lớn các sản phẩm chăm sóc da hàng đầu gần đây, và các hiệu ứng chống oxy hóa và bảo trì của chúng có thể được nhìn thấy.
3. Apple
táo rất giàu chất dinh dưỡng và là một loại trái cây làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Một lượng lớn độ ẩm và các yếu tố giữ ẩm khác nhau có trong táo có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.
Kiến thức chế độ ăn uống nữ mùa xuân
1. Nhiều chim và ít vật nuôi bảo vệ trái tim
người chủ yếu là yêu và sợ thịt. Tình yêu là bởi vì nó giàu chất dinh dưỡng và có hương vị tốt; Có lẽ là do nó có hàm lượng chất béo cao, dễ dàng liên quan đến tăng lipid máu và thậm chí bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tiểu đường và các bệnh khác. Làm thế nào để giải quyết vấn đề này? Một trong những mánh khóe là ăn nhiều gia cầm hơn và ít thịt chăn nuôi. Thịt gia súc có nhiều axit béo bão hòa hơn và cholesterol cao. Tuy nhiên, gia cầm như ngỗng, vịt, thịt gà, v.v. không chỉ ít chất béo, mà còn chứa nhiều cấu trúc chất béo gần với dầu ô liu hơn, do đó nó có chức năng bảo vệ tim.
2. Raw ngày càng ít được nấu chín để giảm các chất gây ung thư
Trong quá trình chế tạo các sản phẩm thịt nấu chín, nitrite nên được thêm vào để ngăn ngừa ăn mòn. Tuy nhiên, một khi nitrit xâm nhập vào cơ thể con người, nó có thể bị phân hủy thành nitrosamine với tác dụng gây ung thư mạnh, đe dọa sức khỏe.
3. Giảm ngày càng ít oxy hóa não. Thực phẩm chiên, mì ngay lập tức, hamburger, vv là đại diện của họ. Giảm thực phẩm có chứa carotene, superoxide effutase và các thành phần khác, có thể ngăn chặn phản ứng oxy hóa của thành não, hoặc “giảm” phản ứng oxy hóa đã xảy ra, đảm bảo trạng thái lành mạnh của bệnh mạch máu mịn và khỏe mạnh.
Để lại một phản hồi