Danh mục bài viết
Quá trình cháo nấu tại nhà vào mùa xuân
1. Các phương pháp cho cháo nấu tại nhà vào mùa xuân: 150 gram cháo cần tây vào mùa xuân, 100 gram gạo japonica, rửa cần tây bằng rễ, thêm nước để đun sôi và uống nước ép bằng gạo japonica. Yang gan rất dễ di chuyển vào mùa xuân, điều này thường khiến mọi người bị lửa, đau đầu, chóng mặt và mắt đỏ. Bệnh nhân mắc bệnh này và người trung niên và người cao tuổi thường ăn một ít cháo cần tây, có lợi cho việc điều chỉnh gan, giảm huyết áp và giảm khả năng khó chịu.
2. Làm thế nào để làm cháo nấu tại nhà vào mùa xuân: Lá rau bina 250 gram rau bina, 250 gram gạo japonica, muối và bột ngọt. Rửa rau bina, làm mờ nó trong nước sôi và cắt nó thành các phần; Đặt gạo japonica vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp và tra tấn cho đến khi gạo japonica nấu chín, cho rau bina vào cháo và tiếp tục khom lưng cho đến khi cháo ngừng bắn; Sau đó thêm muối và MSG để làm cho nó. Cháo rau bina có tác dụng điều trị phụ trợ tốt đối với tăng huyết áp, đau đầu, chóng mặt, thiếu máu, tiểu đường, v.v.
3. Làm thế nào để làm cháo nấu tại nhà để chăm sóc gan vào mùa xuân: 15 gram hoa cúc, 100 gram gạo japonica. Rửa hoa cúc và rửa gạo japonica. Đặt hoa cúc và gạo japonica vào một cái nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đậy nắp, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi cho đến khi cháo được hình thành. Cháo làm xua tan gió và nhiệt, làm sạch lửa gan và làm giảm huyết áp. Thích hợp cho chóng mặt, đau đầu, mắt đỏ, sưng và độc tố nhọt, tăng huyết áp nguyên phát, v.v.
4. Làm thế nào để làm cháo nấu tại nhà vào mùa xuân: Cháo gan gà
uống ba gan gà tươi, nấu 100g gạo japonica với nhau vào cháo và lấy nó. Gan gà ấm trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng máu và gan. Nó có hiệu quả cho những người trung niên và người già với máu gan không đủ, thèm ăn kém, khô mắt và nước mắt.
5. Cách làm cháo nấu tại nhà vào mùa xuân: Cháo xanh mù tạt
Đầu tiên rửa 100g gạo japonica, thêm một lượng nước thích hợp và đun sôi trong nồi, sau đó thêm 100g mù tạt được rửa cùng nhau để nấu cháo. “Mù tạt rất đẹp vào mùa xuân và tôi quên trở về nhà.” Trong mùa xuân, mù tạt có thể được coi là một loại rau tốt trong mùa. Nó rất giàu protein, axit amin và các chất dinh dưỡng khác và ngon. Nó là một sản phẩm tốt cho ánh mặt trời mùa xuân đang mọc trong mùa.
6. Làm thế nào để làm cháo nấu tại nhà vào mùa xuân: Cháo ngày đỏ
Đặt 50g ngày đỏ và 100g gạo japonica để làm cháo. Những ngày đỏ ngọt ngào và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Nếu lá lách và dạ dày mạnh, chúng sẽ nuôi dưỡng gan. Chúng có thể được cho là một thực phẩm lý tưởng để thích nghi với mùa xuân. Ngày đỏ cũng có tác dụng nuôi dưỡng da và chống lão hóa.
Nguyên tắc chế độ ăn uống của gan Spring
Đảm bảo đủ năng lượng nhiệt: thông qua nhiều loại khác nhauCon đường đảm bảo đủ năng lượng. Nói chung, chế độ ăn giàu protein được sử dụng, đặc biệt là những người có nồng độ protein huyết tương thấp, kèm theo phù và cổ trướng. Một chế độ ăn giàu protein có thể điều chỉnh hạ huyết áp, tạo điều kiện cho sự hồi quy của cổ trướng và phù, và thúc đẩy sửa chữa và tái tạo tế bào gan bị tổn thương. 70 đến 100 gram protein chất lượng cao ăn được (cá, thịt gà, sữa, v.v.) có thể được cung cấp mỗi ngày theo trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, nó không chỉ là về việc nhấn mạnh protein cao. Nó nên dựa trên nguyên tắc rằng nó không làm tăng gánh nặng trao đổi chất của bệnh nhân. Mặt khác, vượt quá giới hạn dung nạp sẽ dẫn đến những rủi ro tiềm ẩn trong việc gây ra bệnh não gan.
carbohydrate đầy đủ: Khi glycogen gan được lưu trữ hoàn toàn, nó có thể ngăn ngừa tổn thương độc tố cho tế bào gan. Nên cung cấp 300 đến 450 gram carbohydrate mỗi ngày.
Bổ sung chất xơ: Chất xơ có thể làm giảm sản xuất amoniac đường ruột, và cũng có thể thúc đẩy túi mật và làm giảm các chuyển động ruột. Tuy nhiên, đối với những người có tĩnh mạch thực quản, lượng thức ăn của chất xơ thô (như cần tây, tỏi tây, mầm đậu tương, v.v.) để tránh bị vỡ tĩnh mạch và chảy máu. Rau chủ yếu là lá, dưa và trái cây cà tím. Chúng nên được cắt nhỏ và nấu chín khi ăn; Trái cây nên được làm thành trái cây và nước ép xay nhuyễn.
Tăng vitamin và khoáng chất: Như đã đề cập trước đó, xơ gan thường được gây ra bởi sự thiếu hụt của một loạt các yếu tố vi lượng và vitamin, và các chất này thường liên quan đến chức năng sửa chữa của các tế bào gan. Bạn nên chú ý đến việc ăn các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt lợn nạc, thịt bò, trứng, cá và thực phẩm có hàm lượng magiê cao như rau lá, sản phẩm sữa và ngũ cốc.
Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan
1. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan: măng tây
Một nghiên cứu mới gần đây ở Hàn Quốc cho thấy sau khi uống, ngoài việc uống nhiều nước hơn và nghỉ ngơi nhiều hơn, ăn măng tây cũng có thể làm giảm rượu và bảo vệ gan. Các axit amin và khoáng chất trong măng tây và chiết xuất lá măng tây có thể làm giảm các triệu chứng nôn nao và bảo vệ tế bào gan khỏi độc tố rượu. Các nhà nghiên cứu nói rằng nồng độ của axit amin và khoáng chất trong lá măng tây cao hơn so với măng tây, và tác dụng của việc dập tắt rượu và bảo vệ gan là tốt hơn.
2. Ăn những gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan: tỏi tây
Mùa xuân là thời gian mềm và ngon nhất cho tỏi tây, và đó là món ăn theo mùa hiện tại. Li Shizhen mô tả tỏi tây là “đĩa gan” vì gan chịu trách nhiệm tăng và trỗi dậy, trong khi tỏi tây là những thực phẩm ấm áp có thể giúp sự trỗi dậy của gan. Leek chứa các thành phần đặc biệt như tinh dầu dễ bay hơi và sunfua, phát ra mùi thơm độc đáo và cay, giúp điều chỉnh khí công gan, tăng cường sự thèm ăn và cải thiện chức năng tiêu hóa. Có nhiều cách để ăn tỏi tây, chẳng hạn như trứng rán với tỏi tây, thịt lợn chiên với tỏi tây và bánh bao làm nhồi.
3. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan: Wolfberry
quả lycium có tác dụng nuôi dưỡng gan và tinh chất nuôi dưỡng. Nó chứa đường thiết yếu, protein, một loạt các vitamin, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác theo yêu cầu của cơ thể con người. Nó có thể giúp bảo vệ các tế bào gan, cải thiện chức năng gan và có tác dụng nhất định trong điều trị viêm gan mãn tính. Nấu ăn Wolfberry với những ngày đỏ và gạo japonica với nhau có thể nuôi dưỡng gan và điều chỉnh dạ dày và ruột.
Để lại một phản hồi