Danh mục bài viết
Ăn gì cho cảm lạnh vào mùa xuân
1. Hạt tiêu nên được uống vào mùa xuân
tiêu có thể ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh do gió và cảm lạnh. Nghiền hạt tiêu và đun sôi với nước đường nâu và uống bằng miệng. Nó có tác dụng tốt và có hương vị tốt. Nói chung, hạt tiêu trắng có giá trị dược liệu cao hơn một chút và có tác dụng gia vị ít hơn một chút. Hương vị của nó cay hơn hạt tiêu đen, vì vậy nó có chức năng mạnh hơn trong việc xua tan lạnh và tăng cường dạ dày.
Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể sử dụng hạt tiêu, hạt tiêu và trà để pha trà và uống; Khi bạn ho, bạn có thể sử dụng lòng đỏ trứng, bột tiêu trắng và hạt đào để nghiền chúng và lấy chúng; Khi bạn bị dạ dày, bạn có thể sử dụng hạt tiêu, mận đen và ngày đỏ để làm thuốc và sử dụng súp giấm để uống.
2. Bạn nên ăn perilla cho cảm lạnh mùa xuân. Nó có tác dụng của mồ hôi, xua tan lạnh và giảm sốt. Nó phù hợp cho những người có gió và lạnh. Nếu một người bị thiếu Qi bị cảm lạnh, nên sử dụng perilla lá và gạo để làm cháo. Bởi vì mùi thơm độc đáo của perilla là perilla acetaldehyd, nghĩa là tinh chất dầu perilla, dễ bay hơi. Khi nấu cháo perilla, nên thêm 10 gram lá perilla khi cháo được nấu chín. Chỉ cần đun sôi nó trong một thời gian, nhưng nó không phù hợp để nấu nó trong một thời gian dài.
Đối với những bệnh nhân có triệu chứng nhẹ của cảm lạnh lạnh với các triệu chứng như cảm lạnh, tắc nghẽn mũi và khó chịu ở hầu họng, một mình lá perilla có hiệu quả. Tuy nhiên, vì Perilla bỏ mồ hôi và làm giảm sự tiêu tan bên ngoài và lạnh là tương đối nhẹ, bệnh nhân có các triệu chứng rõ ràng của cảm lạnh lạnh phải được sử dụng với các loại thuốc chống biểu hiện khác như gừng và hagua .
3. Đối với cảm lạnh mùa xuân, bạn nên uống Schizoneteta cháo
10 gram schizoneteta, 5 gram bạc hà, 15 gram đậu đen lên men nhẹ và 50 gram gạo. Đun sôi ba hương vị đầu tiên trong nước và lấy nước ép để sử dụng sau này (Schizonepeta và bạc hà chứa dầu dễ bay hơi, do đó nó không nên được giải mã trong một thời gian dài); Đun sôi gạo vào cháo mỏng, và khi cháo được nấu chín, thêm nước ép và lấy nó, hai lần một ngày trong 3 ngày.
Ngay cả những bệnh nhân bị cảm lạnh nặng, dùng chúng có thể chữa khỏi chúng. Ngoài ra, phương pháp này có tác dụng tốt đối với các triệu chứng khó chịu do cảm lạnh như sốt, đau họng, mất ngủ.
Các biện pháp phòng ngừa cho cảm lạnh
1. Tập thể dục cơ thể của bạn và tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
2. Uống thêm nước và nghỉ ngơi nhiều hơn.
3. Rửa tay thường xuyên, chạm vào khuôn mặt của bạn và rửa miệng bằng nước muối.
4. Massage và Moxibustion Zusanli, và xoa điểm Danzhong. Làm bài tập thư giãn.
5. Hít thở hơi nước và khử trùng nó với nước nóng.
6. Một lối sống hợp lý, uống nhiều nước hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ nhiều hơn và ngâm chân trong nước nóng.
7. Cố gắng không bị nhiễm bệnh. Nếu bạn đến một nơi công cộng nơi có khả năng nhiễm trùng, bạn phải đeo mặt nạ. Thông gió trong nhà, giữ cho không khí trong lành, và cũng có thể được hút bằng giấm để tránh gió lạnh.
Các biện pháp phòng ngừa cho cảm lạnh
1. Ngâm chân trong nước nóng
Mỗi đêm trước khi đi ngủ, sử dụng nước nóng cho đến khi nhiệt độ không thể chấp nhận được bởi cơ thể con người. Ngâm chân của bạn trong 15 phút. Khi ngâm bàn chân của bạn, việc sử dụng lượng nước vượt quá bề mặt bàn chân của bạn là thích hợp. Tốt nhất là ngâm mình cho đến khi bàn chân của bạn chuyển sang màu đỏ, để chúng có thể ngăn ngừa cảm lạnh.
2. Ăn hành lá xanh thô
Ăn hành lá xanh có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Tôi sợ hầu hết mọi người sẽ không chấp nhận ăn nó trực tiếp. Để tăng hương vị, làm nóng dầu và đổ nó lên hành lá vụn, sau đó trộn nó với đậu phụ và thực phẩm lạnh khác.
3. Đồ giặt với nước muối trong thời kỳ dịch. Nó không chỉ có thể loại bỏ vi khuẩn miệng, mà còn ngăn chặn sự xâm lấn của vi khuẩn lạnh.
4. Massage rãnh mũi
Xoay tay bạn lại với nhau cho đến khi lòng bàn tay trở nên nóng, và sau đó xoa bóp điểm Yingxiang với lòng bàn tay của bạn (nằm trong rãnh mũi, theo chiều ngang và theo chiều ngang ở điểm giữa của cạnh ngoài của mũi) hơn mười lần. Điều này có thể ngăn ngừa cảm lạnh và làm giảm hiệu quả các triệu chứng tắc nghẽn mũi sau khi cảm lạnh.
5. Luộc gừng với cola
Chuẩn bị 20-30 gram gừng tươi, vỏ và chặt, và cho vào một chai Coca-Cola lớn. Sau khi đun sôi, uống nó trong khi nó mát hơn và nóng hơn. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị cúm.
6. Gió nóng thổi bề mặt
Một phương pháp đặc biệt hiệu quả khi cái lạnh lần đầu tiên xảy ra. Thổi không khí nóng bằng quạt điện trong 3-5 phút, vài lần một ngày, để giảm các triệu chứng và phục hồi tốc độ.
Các phương pháp phòng ngừa và điều trị cho cảm lạnh xảy ra trong các mùa khác nhau cũng khác nhau. Nếu mùa đông và mùa xuân xen kẽ, bạn có thể sử dụng 10 gram mỗi guanzhong, perilla và schizoneteta, và 3 gram cam thảo, decoct trong nước và lấy nó trong 3 ngày liên tiếp. Nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa hè, bạn có thể uống Agusawa, Perilla và bạc hà, và súp decoct thay vì đồ uống. Khi khí hậu thay đổi mạnh mẽ, bạn nên chú ý đến việc giữ ấm và giữ quần áo một cách thích hợp để tránh bị lạnh và mưa, mệt mỏi quá mức và để tránh bị nhiễm trùng ngang.
Để lại một phản hồi