Danh mục bài viết
Cách nuôi dưỡng thận vào mùa xuân
1. Các phương pháp nuốt nước bọt vào mùa xuân
nước bọt trong miệng được chia thành hai phần: phần loãng là nước bọt, bị chi phối bởi lá lách; Người dày là nước bọt, bị chi phối bởi thận. Bạn có thể thực hiện một thí nghiệm và nhổ nước bọt vào miệng. Trong chưa đầy một ngày, bạn sẽ cảm thấy đau và mệt mỏi với eo của bạn. Điều này đến lượt nó chứng minh rằng việc nuốt chất lỏng cơ thể có thể nuôi dưỡng tinh chất thận và bảo vệ thận.
2. Hãy cảnh giác khi nuôi dưỡng thận vào mùa xuân.
Cho dù đó là y học Trung Quốc hay y học phương Tây, có một số tác dụng phụ. Uống một số loại thuốc thường xuyên có thể làm hỏng thận. Do đó, hãy cảnh giác khi dùng thuốc, đọc kỹ hướng dẫn và tham khảo ý kiến các chuyên gia có liên quan khi dùng một loại thuốc nhất định trong một thời gian dài.
Nước là nguồn sống. Nước không đủ có thể gây ra độc tố đục và tăng gánh nặng lên thận. Do đó, nước uống thường xuyên là một phương pháp quan trọng để nuôi dưỡng thận.
3. Phương pháp nuôi dưỡng thận trong bài tập mùa xuân
Cuộc sống nằm ở bài tập. Đó là một biện pháp tích cực đáng để thúc đẩy để nuôi dưỡng thận và ngăn ngừa thiếu hụt thông qua tập thể dục. Ở đây tôi sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp tập thể dục giúp nuôi dưỡng thiếu thận và dễ học: xoa lòng bàn tay cho đến khi lòng bàn tay nóng, đặt chúng lên thắt lưng và xoa bóp eo lên xuống cho đến khi bạn cảm thấy nóng. Nó có thể được thực hiện một lần vào buổi sáng và buổi tối, khoảng 200 lần mỗi lần. Bài tập này có thể nuôi dưỡng thận và hấp thụ QI.
4. Phương pháp nuôi dưỡng thận vào mùa xuân. Theo kinh nghiệm lâm sàng của các học viên y học cổ truyền Trung Quốc, việc thực hiện công thức tăng cường thận và chế độ ăn uống tăng cường thận tại thời điểm này có thể đạt được hơn 60% hiệu quả của bệnh nhân bị suy giảm chức năng thận và bệnh thận cuối cùng. Đồng thời, bệnh nhân cũng được nhắc nhở chú ý đến điều hòa cuộc sống mùa xuân, và chế độ ăn uống của họ chủ yếu là nhẹ nhàng và ngọt ngào. Điều này là do ngoài việc điều trị và phục hồi theo tình trạng và triệu chứng, việc điều trị bệnh thận và chăm sóc sức khỏe thận cũng có thể được kết hợp với y học theo các thuật ngữ mặt trời khác nhau. Trong mùa xuân, “tăng cường thận mùa xuân” được điều chỉnh đặc biệt sẽ tự nhiên giống như một con hổ.
5. Để nuôi dưỡng thận vào mùa xuân, bạn phải tránh xâm lấn virus. Thời tiết vào mùa xuân là không thể đoán trước và là một mùa của các bệnh truyền nhiễm thường xuyên. Mọi người dễ bị cúm, chẳng hạn như viêm phế quản cấp tính, viêm gan, v.v., và các bệnh truyền nhiễm của viêm màng não, sởi và quai bị cũng phổ biến. Sự xuất hiện của các bệnh có liên quan chặt chẽ đến nhiễm trùng vi khuẩn và virus. Việc bệnh có xảy ra sau khi nhiễm trùng hay không phụ thuộc vào mức độ lớn vào thể lực của cá nhân và điều chỉnh cuộc sống hàng ngày. Cuối cùng, các chuyên gia chỉ ra rằng mọi người nên có thói quen khoa học hàng ngày vì mùa xuân vẫn còn lạnh.Trước khi kết thúc, không khí lạnh vẫn hoạt động theo thời gian và chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là lớn. Thêm quần áo nên được thay đổi theo thời tiết, vì vậy không nên tìm kiếm sự dễ dàng quá sớm. Đồng thời, đảm bảo giấc ngủ thường xuyên, mở cửa sổ và giữ cho không khí trong nhà.
Thực phẩm cho thận nuôi dưỡng vào mùa xuân
1. Gạo đen
gạo đen rất giàu protein, axit amin và các nguyên tố vi lượng như sắt và canxi. Nó có những ảnh hưởng của việc nâng cao sự thèm ăn, mang lại lợi ích cho bản chất giữa, làm mịn và làm se và bổ sung; Gạo đen có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và thận, tăng cường dạ dày, cải thiện thị lực và thúc đẩy lưu thông máu.
2. Thịt lừa
Như người ta nói: “Thịt rồng trên bầu trời và thịt lừa trên mặt đất.” Thịt lừa có vị ngon và là một loại thịt có protein cao, ít chất béo và cholesterol thấp. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thịt lừa rất ngọt và mát trong tự nhiên, và có tác dụng bổ sung khí công và máu, nuôi dưỡng âm dương và củng cố âm dương, làm dịu tâm trí và loại bỏ sự khó chịu. Thận lừa có vị ngọt và ấm trong tự nhiên, và có lợi cho thận và tăng cường dương, tăng cường cơ bắp và xương. Nó có thể điều trị bất lực, không có khả năng nâng eo và đầu gối và đau nhức.
3. Rong biển
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, rong biển được cho là “ngọt ngào trong tự nhiên, mặn, lạnh và thuộc phổi, lách và kinh tuyến bàng quang”. Nó có thể được sử dụng để chữa đờm và làm mềm độ cứng, làm giảm cổ họng, giảm ho, nuôi dưỡng tim và làm giảm sự khó chịu, thúc đẩy lợi tiểu và ẩm ướt, và chứng ù tai do thiếu thận. Rong biển cũng được đánh giá cao bởi y học phương Tây: rong biển là một quần thể ăn được của tảo giữa thùy. Rong biển rất giàu chất dinh dưỡng, hàm lượng protein của nó vượt quá tảo bẹ, và nó chứa nhiều carotene và riboflavin, và được gọi là “Nhà kho báu dinh dưỡng”.
Những quan niệm sai lầm cần tránh trong dinh dưỡng thận mùa xuân
1. Các sản phẩm sức khỏe làm giảm thận cho thấy rằng chúng có thể “tăng cường kích thích tình dục”. Gần đây, bạn có thể thấy tất cả các loại sản phẩm sức khỏe được biết là “bảo vệ thận”, “bảo vệ thận” và “bổ sung thận” trực tuyến, và chúng cũng nằm dưới biểu ngữ “tăng cường eo và thận” và “bổ sung cho thận”. Trong một số khẩu hiệu quảng cáo, ngôn ngữ gợi ý như “thận của anh ấy rất tốt, bạn tốt, và tôi tốt, để mọi người có thể khỏe” và “để đàn ông lấy lại sức mạnh” để thúc đẩy hiệu ứng. Do đó, nhiều người nghĩ rằng thận là cơ quan chính ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới và thiếu thận sẽ dẫn đến chức năng tình dục kém. Sau khi dùng thuốc làm giảm thận, bạn có thể nuôi dưỡng thận và tăng cường Yang.
2. Nếu bạn bị đau eo, mệt mỏi, chóng mặt, ù tai, bạn muốn “nuôi dưỡng thận”. Một số bệnh nhân cũng dễ dàng tin vào sự công khai trong các quảng cáo bất hợp pháp, mua thuốc theo ý muốn, nuôi dưỡng thận một cách mù quáng và chỉ đến gặp bác sĩ sau những phản ứng bất lợi.
3. Thiếu thận và bảo vệ thận chỉ là việc kinh doanh nam giới
Nhiều người tin rằng nuôi dưỡng thận và bảo vệ thận là kinh doanh của nam giới, và phụ nữ thường thư giãn sự cảnh giác của họ. Trong thực tế, nó không phải là trường hợp. Trên thực tế, phụ nữ là những người mắc bệnh thận cao và bệnh thận có mối quan hệ lớn hơn với phụ nữ.
Để lại một phản hồi