Danh mục bài viết
Bạn nên ăn gì để ngăn ngừa dị ứng vào mùa xuân
1. Bạn nên ăn gì để ngăn ngừa dị ứng vào mùa xuân
1.1. mật ong
Các chuyên gia cho rằng uống một thìa mật ong mỗi ngày có thể tránh xa dị ứng trong các mùa như viêm mũi, hen suyễn, ngứa, ho và khô mắt.
1.2. Nhật Bản
Ngày đỏ chứa một lượng lớn chất chống dị ứng – adenosine cyclic phosphate, có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng. Bất cứ ai có triệu chứng dị ứng có thể thường xuyên ăn ngày đỏ.
1.3. Nấm Enoki
Tiêu thụ nấm enoki thường xuyên có lợi cho việc loại bỏ các ion và độc tố kim loại nặng và chất thải được tạo ra bởi sự trao đổi chất, và có thể tăng cường hiệu quả sức sống của cơ thể. Thân cây Enoki chứa protein có thể ức chế các bệnh dị ứng như hen suyễn, viêm mũi, bệnh chàm, v.v. Những người không bị bệnh cũng có thể điều chỉnh hệ thống miễn dịch của họ bằng cách ăn nấm enoki.
1.4. Cà rốt
Gần đây, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng beta-carotene ở cà rốt có thể ngăn ngừa hiệu quả các phản ứng dị ứng như dị ứng phấn hoa và viêm da dị ứng. Thông qua chuột thử nghiệm, các chuyên gia phát hiện ra rằng-carotene có thể điều chỉnh sự cân bằng trong các tế bào, khiến chuột thử nghiệm khó có phản ứng dị ứng.
1.5. Hạt COIX
Các thành phần glycoprotein có trong hạt COIX (hạt COIX đỏ) có hoạt động chống bổ sung và có liên quan đến khả năng chống dị ứng. Nên ăn hạt coix trong chừng mực.
2. Những đơn thuốc trị liệu trong chế độ ăn uống nào để ăn vào mùa xuân để ngăn ngừa dị ứng
2.1. Súp gừng đường và giấm
Thành phần: 1/2 bát giấm, 10 ~ 20 gram gừng, 100 gram đường nâu, 500 ~ 1000 ml nước (độ dày được điều chỉnh theo hương vị).
Phương pháp: Rửa gừng và cắt nó, đặt nó vào nồi, thêm giấm và đường nâu, đun sôi ở nhiệt độ thấp và tiếp tục nấu cho đến khi đường nâu hòa tan.
Sử dụng: Lấy nó bằng giải nén có thể phân tán ứ máu, giải độc, tăng cường lá lách và chủ yếu được sử dụng để điều trị nổi mề đay do ăn cá, cua và các thực phẩm khác. 3 lần một ngày, 1 đến 2 muỗng mỗi lần.
2.2. Cháo Sanzi Zhishu
Thành phần: 10 gram hạt perilla, 10 gram hạt Laceum (hạt củ cải trắng), 6 gram hạt mù tạt trắng, 20 gram hạt m là 20 gram.
Quá trình: Thêm hạt perilla, hạt ren và hạt mù tạt trắng để làm nước sốt bằng nước, sau đó thêm hạt mè, hạt óc chó (nghiền nát) và gạo để nấu cháo.
Sử dụng: Ăn như một thực phẩm chủ yếu có thể tăng cường lá lách và làm ấm thận, loại bỏ đờm và Qi thấp hơn, và chủ yếu điều trị hen suyễn.
3. Các biện pháp dân gian nhỏ để ngăn ngừa dị ứng vào mùa xuân
3.1. Leek Duck Egg White
Rửa tỏi tươi, thêm lòng trắng trứng vịt (loại bỏ) và áp dụng nó vào khu vực bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng này là nghiêm trọng, hãy uống nước ép tỏi tây và lòng trắng trứng vịt, và phân tách nghiêm ngặt ứng dụng bên trong và bên ngoài. Nếu không có trứng vịt, chỉ cần áp dụng tỏi tây rửa cho khu vực bị ảnh hưởng. Hoặc lấy một lượng thích hợp của tỏi tây và lông gà, đun sôi chúng trong nước và rửa chúng ra bên ngoài.
3.2. Mitsui lá Dầu
Lá của cây Asteraceae Morgan Stanley. Nó là cay đắng, cay và ấm trong tự nhiên. Đi vào gan, lách và kinh tuyến thận. Các chức năng để xua tan lạnh và giảm đau, kinh nguyệt ấm và ngừng chảy máu. Theo các báo cáo hiện đại, dầu Mugwort có tác dụng chống dị ứng và được sử dụng lâm sàng để điều trị viêm da dị ứng.
3.3. Mash Bắp cải Trung Quốc và áp dụng nó vào khu vực bị ảnh hưởng để điều trị viêm da dị ứng.
3.4. Bột Bingbo
Đầu tiên rửa khu vực bị ảnh hưởng bằng nước muối bình thường, sau đó rắc nó lên khu vực bị ảnh hưởng với lượng bột bingbo thích hợp, và phủ nó bằng gạc vaseline.
3.5. Purslane
Rửa da bằng nước sạch, nghiền một phần nhỏ của purslane và áp dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng; Đun sôi phần còn lại của Purslane và uống nó; Thêm một ít nước tương, giấm và dầu mè để trộn nó.
Cách ngăn ngừa dị ứng trong mùa xuân
1. Loại bỏ dị ứng
Khi hoa nở vào mùa xuân, các chất gây dị ứng ở khắp mọi nơi. Phấn hoa, vi khuẩn, ve và bụi đang bay khắp nơi với làn gió mùa xuân. Thật khó để tránh nó nếu bạn đi ra ngoài. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần thực hiện một số biện pháp tự bảo vệ, chẳng hạn như tránh xa những nơi có nhiều hoa và cây, hoặc đeo mặt nạ vào những thời điểm bình thường.
2. Hãy chú ý đến thói quen ăn uống
Chúng tôi cũng đã nói rất nhiều về chế độ ăn kiêng. Điều chính là ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn và tránh một số thực phẩm chiên hoặc thực phẩm cay. Thực phẩm nhẹ có thể được uống vào mùa xuân và mùa hè, và chúng cũng có thể có tác dụng tốt trong việc loại bỏ nhiệt.
3. Đảm bảo thời gian ngủ đầy đủ
Cần đảm bảo đủ thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ, điều này rất quan trọng đối với chăm sóc da.
4. Hãy chú ý đến các phương pháp và phương pháp rửa mặt
Điều thích hợp nhất là rửa mặt bằng nước ấm và tránh sử dụng xà phòng gây kích ứng hoặc sữa rửa mặt để rửa mặt.
Tôi nên ăn gì khi ngăn ngừa dị ứng vào mùa xuân
1. Tránh ăn thực phẩm dễ bị dị ứng
Các sản phẩm sữa, đường, bột trắng, chất béo, thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến, v.v. là dễ bị dị ứng da, vì vậy hãy cố gắng tránh các chất như vậy.
2. Tránh thực phẩm cay và gây khó chịu
như hành tây, tỏi, tỏi tây, gừng, hạt tiêu, hạt tiêu, hạt tiêu, quế, cây hồi, thì là, cà ri, v.v. Vì những thực phẩm này cay, khô, ấm và nóng, và có thể tiêu thụ máu, có thể làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt; Đồng thời, những thực phẩm này cũng có tác dụng làm nóng Yang và cổ vũ, có thể làm cho vỏ não hạnh phúc và phấn khích, do đó làm nặng thêm tình trạng này.
3. Tránh ăn các sản phẩm tóc tanh
Vì những thực phẩm này có thể làm nặng thêm tình trạng này, bạn nên tránh ăn thực phẩm cá, thịt bò, thịt cừu, gà trống, cá chép, vịt, ngỗng, sầu riêng, dứa, xoài, nấm, rang, cũng
4. Tránh ăn các sản phẩm tái tạo khí và tái tạo máu khác nhau, chẳng hạn như nhân sâm , hươu , angelica , cistanche , v.v. Thực phẩm quá thô và lạnh cũng nên được nhịn ăn.
Để lại một phản hồi