Ăn gì khi bạn nóng vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Ăn gì khi mùa xuân nóng

1. Ăn gì khi lò xo nóng

2. Ăn gì khi lò xo nóng

3. Những đơn thuốc trị liệu trong chế độ ăn uống nào nên được thực hiện cho suối nước nóng? Cách ăn cho suối nước nóng?

3. Những gì cần chú ý khi suối nước nóng? Ăn gì khi suối nước nóng?

1.1. mật ong

mật ong ngọt có thể giúp chúng ta loại bỏ hiệu quả lửa phổi, và cũng có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô một cách hiệu quả. Theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, mật ong có tác dụng “làm sạch nhiệt, giải độc, làm ẩm khô” và tiêu thụ lâu dài có thể kéo dài tuổi thọ.

1.2. Sữa

sữa không chỉ bổ dưỡng mà còn có hiệu quả loại bỏ lửa không thể tưởng tượng được. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sữa hơi lạnh và uống thường xuyên có thể nuôi dưỡng âm thanh và giải độc một cách hiệu quả, do đó, nó có tác dụng bảo vệ tốt đối với các triệu chứng thiếu hiểu biết khác nhau vào đầu mùa hè.

1.3. Cà chua

Cà chua cũng là những người trợ giúp tốt để làm sạch nhiệt và giải độc. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, chức năng của cà chua là làm dịu gan và “giảm lửa”.

1.4. Đậu tương

Đậu tương là một loại thực phẩm cực kỳ phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Các chuyên gia khuyên bạn nên phát triển thói quen ăn nhiều đậu nành trong cuộc sống hàng ngày. Cho dù đó là đậu nành hay các sản phẩm đậu nành của họ, chúng rất có lợi cho sức khỏe con người và các triệu chứng kích thích do nhiều lý do có thể nhanh chóng được loại bỏ.

2. Ăn trái cây nào khi trời nóng vào mùa xuân?

2.1. Nước ép lựu

lựu rất rõ ràng, sảng khoái và ngon miệng. Đó là một loại trái cây mà nhiều người yêu thích. Ngoài việc ngon, lựu có giá trị dinh dưỡng cao. Điều quan trọng nhất là những quả lựu có thể giữ ẩm cho làn da của cơ thể rất tốt. Vào mùa xuân, khí hậu cực kỳ khô ráo và làn da của mọi người sẽ trở nên rất khô ngoài việc dễ bị khát. Do đó, tại thời điểm này, bạn có thể uống một ít nước ép lựu trong chừng mực.

2.2. Mangosteen

Thật dễ dàng để có được nóng vào mùa xuân. Mangosteen chứa một chất đặc biệt có thể làm giảm độ khô, hạ nhiệt và giảm nhiệt, và có thể vượt qua độ khô và nhiệt của sầu riêng. Nếu bạn ăn quá nhiều sầu riêng và ăn nóng, việc ăn một vài mangsteens sẽ làm giảm nó. Mangosteen rất giàu protein và lipid, rất tốt cho cơ thểNó có tác dụng chăm sóc tốt đối với các điều kiện yếu, suy dinh dưỡng và sau khi chết.

2.3. mía

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mía đi vào kinh tuyến phổi và dạ dày, và có tác dụng đặc biệt của việc làm sạch nhiệt, thúc đẩy chất lỏng, giảm Qi, làm ẩm khô, nuôi dưỡng phổi và nuôi dưỡng dạ dày. Đường có thể điều trị ho và hen suyễn do sốt, bồn chồn, khát, buồn nôn và nôn, và ho và hen suyễn do phổi khô. Ngoài ra, mía cũng có thể làm giảm tắc nghẽn và uống nước trái cây cũng có thể làm giảm ngộ độc rượu.

3. Điều trị chế độ ăn uống nào cho suối nước nóng?

3.1. Súp súp và súp hoa sen. Thành phần: 30 gram hạt sen (không loại bỏ trái tim sen), 15 gram Gardenia (băng bằng gạc) và lượng đường đá thích hợp.

Phương pháp: Rửa hạt sen và đặt sang một bên, hãy nhớ không loại bỏ trái tim hạt sen. Rửa sạch Gardenia đã mua và băng chúng bằng gạc. Đặt các thành phần trên vào một nồi, thêm một lượng nước và đun sôi thích hợp, thêm đường đá và phục vụ.

Tiện ích: Loại bỏ lửa tim. Rất hữu ích để làm giảm các triệu chứng như sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, khó chịu, khô miệng, loét miệng lặp đi lặp lại, khô miệng, đi tiểu ngắn và đỏ, và khó chịu.

3.2. Thịt lợn eo và súp Wolfberry

Thành phần: 2 Thịt lợn eo, 15 gram mỗi barbarum tốt và cornus officinalis.

Thực hành: Đối xử với eo lợn sạch sẽ và được đặt sang một bên sau khi bay nước. Rửa Wolfberry và Cornus Offal. Đặt thịt lợn thăn, Wolfberry và Cornus officinalis cùng nhau trong một cái hầm và thêm nước vào đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Sau đó ăn thắt lưng thịt lợn và uống súp.

Tiện ích: Loại bỏ lửa thận. Nó rất hữu ích để giảm chóng mặt, ù tai và điếc, đau nhức và mềm mại của eo và cột sống, những cơn nóng và đổ mồ hôi đêm, và sự cáu kỉnh trong năm trái tim.

3.3. Khoai tây ngọt, rau xanh mù tạt, súp dưa mùa đông, nguyên liệu: 800 gram khoai lang, 500 gram rau xanh mù tạt và một lượng nhỏ dưa mùa đông. 1 lát gừng, một ít muối và một ít dầu.

Phương pháp: Gọt vỏ khoai lang và cắt chúng thành từng miếng, thêm nước và gừng để nấu. Rửa rau xanh và đặt chúng vào khi nước sôi. Khi nó sắp lấy nồi, thêm một ít muối và dầu. Khi nước sôi, tắt lửa và đun sôi trong 20 phút rồi uống.

Tiện ích: Có lợi khi giảm nhiệt vào mùa xuân, giúp nhiệt và loại bỏ mỡ.

Cách ăn khi khô và nóng vào mùa xuân

1. Chế độ ăn nhẹ

Mọi người có xu hướng tức giận vào mùa xuân, lớp phủ lưỡi vàng, miệng đắng và cổ họng khô, v.v. Những người có triệu chứng rõ ràng của lửa có thể ăn một số thực phẩm làm sạch lửa, chẳng hạn như súp đậu xanh, trà kim ngân hoa, trà hoa cúc, hạt sen trái tim ngâm trong nước, v.v.

2. Ít hơn và vị ngọt tăng

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng khi gan, một trong năm cơ quan nội tạng của cơ thể con người, nên được ăn một cách thích hợp, và khi thực phẩm sống, lạnh và dính ít hơn để tránh làm hại lách và dạ dày, vì vậy vào mùa xuân, bạn nên ăn nhiều thực phẩm ngọt hơn và ít thực phẩm chua hơn.

3. Sản phẩm cay và ngọt

Một số thứ hơi cay, chẳng hạn như hành tây, gừng, tỏi tây, cây tỏi, v.v., tất cả các loại thực phẩm nuôi dưỡng năng lượng mùa xuân. Có một câu nói trong “Qianjin Fang” của triều đại nhà Tang được gọi là “ăn tỏi tây dễ dàng vào tháng 2 và tháng 3”. Ăn những thực phẩm này rất có lợi cho năng lượng Yang của cơ thể vào mùa xuân.

4. Các loại rau màu vàng và xanh lá cây

“Sleepess Spring” khiến mọi người trở nên mệt mỏi về thể chất và có tinh thần yếu đuối. Bạn nên ăn nhiều rau đỏ, vàng và xanh đậm hơn, chẳng hạn như cà rốt, bí ngô, cà chua, ớt xanh, cần tây, v.v., rất có lợi để khôi phục năng lượng và loại bỏ cơn buồn ngủ mùa xuân.

Tôi nên chú ý đến điều gì khi tôi khô và nóng vào mùa xuân? 1. Tránh thực phẩm cay và ấm. Khi lấy nhiệt, không ăn thực phẩm cay và ấm, chẳng hạn như ớt , gừng, thì là, hạt tiêu, tỏi, hạt tiêu, quế, v.v. Do đó, nhịn ăn nên được thực hiện.

2. Tránh thực phẩm dính

Những người có nhiệt không nên ăn thực phẩm nhờn và dính, như thịt béo, chiên, gạo nếp, gạo chiên, v.v. bởi vì loại thực phẩm này có thể dễ dàng giúp giảm ẩm và nhiệt, và ẩm ướt và nhiệt được thêm vào, nó sẽ làm nặng thêm lửa.

3. Tránh thực phẩm có hàm lượng đường cao

đường là một loại thực phẩm tạo ra calo. Sau khi ăn, lượng calo sẽ tích tụ trong cơ thể, không có lợi cho ngọn lửa trong cơ thể, điều này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của lửa. Do đó, sau khi tức giận, don ăn bất kỳ loại đường nào. Ngay cả khi nó là marshmallow, nó không nên ăn nó một lần nữa, nếu không nó sẽ gây bất lợi cho các triệu chứng kích thích.

4. Tránh thực phẩm ấm và thuốc bổ

Không nuôi dưỡng thực phẩm trong thời gian nóng. Không nên ăn thực phẩm ấm và thuốc bổ, chẳng hạn như thịt cừu, thịt chó, thịt nai, mỡ động vật, gà, gạc hươu, bào ngư, jujube, quả óc chó, v.v., để tránh khô và nóng và làm nặng thêm các triệu chứng đánh lửa.