Danh mục bài viết
Những gì trẻ sơ sinh ăn trái cây ăn vào mùa xuân
1. Trẻ sơ sinh phù hợp để ăn lê vào mùa xuân
lê là một trong những loại trái cây lựa chọn đầu tiên cho mùa đông quá mức đến mùa xuân. Axit malic, đường nho, axit citric, fructose, canxi, phốt pho, sắt và vitamin trong lê có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát. Đồng thời, nếu ho của em bé, bị sốt hoặc bị đau họng, bạn cho bé một quả lê vào thời điểm này và các triệu chứng của các bệnh bất lợi của em bé sẽ được giảm bớt rất nhiều! Lê cũng là một loại trái cây tốt để làm sạch nhiệt, giảm lửa và loại bỏ khô. Vì vậy, cha mẹ, xin vui lòng thử!
2. Trẻ sơ sinh phù hợp để ăn dâu tây vào mùa xuân. Dâu tây rất giàu vitamin C, có tác dụng giúp tiêu hóa. Đồng thời, chúng có thể củng cố nướu, làm mới hơi thở và giữ ẩm cho cổ họng. Bởi vì vào mùa xuân, lửa gan của mọi người thường mạnh mẽ, ăn một số dâu tây có thể ức chế nó. Nó đặc biệt phù hợp với những người bị ho hơi, đau họng và giọng khàn. Ngoài ra, dâu tây được ăn tốt nhất sau bữa ăn vì chúng chứa nhiều pectin và cellulose, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa, cải thiện táo bón và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh trĩ và ung thư đường ruột.
3. Em bé thích hợp để ăn anh đào vào mùa xuân. Anh đào đã được ca ngợi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân” từ thời cổ đại. Cherry có một hương vị đặc biệt, ngon miệng và rất nhiều nước trái cây. Anh đào cũng rất dễ thương, có màu sắc tươi sáng và làm cho mọi người cảm thấy ngon miệng. Hàm lượng sắt trong anh đào đặc biệt nổi bật, hơn 20 lần so với lê, táo và anh đào! Anh đào đặc biệt phù hợp để giúp trẻ củng cố lá lách và thèm ăn. Nếu em bé của bạn có một sự thèm ăn xấu và không thích ăn, thì bạn có thể để em bé ăn một ít anh đào. Tất nhiên, nếu em bé của bạn đã nóng, tốt nhất là để em bé không ăn quá nhiều anh đào! Để tránh phản tác dụng, nó không đáng để mất! Tất nhiên, giá của chính anh đào cũng tương đối tốn kém và cha mẹ nên mua chúng trong khả năng của họ!
4. Trẻ sơ sinh phù hợp để ăn chanh vào mùa xuân
chanh luôn là một loại trái cây tốt có thể cung cấp độ ẩm cho da. Một lượng lớn vitamin, axit hữu cơ, khoáng chất, vv có trong chanh là các chất rất hiệu quả có thể giúp làn da của em bé bạn chống khô và lạnh tốt hơn. Do đó, cha mẹ, ngâm thêm chanh cho em bé của bạn.Uống nước trái cây rất có lợi. Mẹ và bố cũng có thể cố gắng sử dụng nước chanh để nấu cho em bé của họ. Đây cũng là một cách để hấp thụ làn da của bé tốt hơn! Bổ sung thực phẩm giàu canxi. Mùa xuân là mùa sinh trưởng nhanh nhất cho trẻ sơ sinh, và nhiều em bé lớn lên trong mùa này. Khi sự tăng trưởng của em bé tăng tốc, nhu cầu canxi tự nhiên tăng theo. Do đó, cha mẹ nên bổ sung em bé canxi kịp thời. Cụ thể, trẻ em dưới 1 tuổi cần 300 đến 400 mg canxi mỗi ngày, trẻ từ 1 đến 4 tuổi cần 600 mg canxi mỗi ngày, trong khi trẻ từ 4 đến 7 tuổi cần 800 mg canxi mỗi ngày và trẻ em 7 tuổi cần 1.000 mg canxi mỗi ngày. Thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, đậu phụ, cá chép, tảo bẹ, thịt gà, thịt bò, trứng, nấm, nấm, táo, hạt sen, diều hâu, v.v.
2. Bổ sung thực phẩm giàu axit béo không bão hòa. Vì sự tăng trưởng của em bé tăng tốc trong mùa xuân và sự phát triển não đang ở đỉnh cao, các axit béo không bão hòa cần được bổ sung kịp thời. Bởi vì các axit béo không bão hòa là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với các dây thần kinh não và não của con người, một khi lượng không đủ, nó sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng suy nghĩ của mọi người, do đó ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ. Do đó, cha mẹ nên bổ sung em bé bằng axit béo không bão hòa kịp thời. Thực phẩm giàu axit béo không bão hòa bao gồm đậu phộng, hạt đào, hạt thông, hạt hướng dương, v.v. Súp sữa lòng đỏ trứng
Thành phần: Một lòng đỏ trứng, 30 ml sữa và 60 ml nước dùng.
Làm: Đặt sữa, nước dùng và lòng đỏ trứng với nhau, khuấy đều, đặt nó vào nồi hấp và hấp trên lửa lớn. Sau khi bề mặt chuyển sang màu trắng, hấp nó trên lửa nhỏ trong 15 phút.
2. gan lợn súp
Thành phần: 10 gram gan lợn, 15 gram khoai tây nghiền, một ít nước dùng; Một ít lá rau bina.
Sản xuất: Ngâm máu trong gan lợn và nấu nó trong nước và nghiền thành một hỗn hợp. Đun sôi khoai tây và nghiền nó thành một hỗn hợp. Đặt gan lợn vào nồi và thêm nước dùng trên lửa nhỏ. Nấu cho đến khi nồng độ thích hợp, rắc một ít lá rau bina lên bề mặt và nấu trong 5 phút.
3. Trứng thịt bò hấp
Thành phần: 50 gram thịt bò, một quả trứng, nước dùng, muối, MSG và một ít dầu mè.
Làm: Đánh trứng vào nước dùng, thêm một ít muối và bột ngọt, và hấp trong một cái bát trong 5 phút; Nghiền thịt bò thành một hỗn hợp và bôi nó lên trứng trong 10 phút, và cuối cùng mưa phùn với một ít dầu mè.
Để lại một phản hồi