Danh mục bài viết
Bạn nên ăn trái cây nào vào mùa xuân
1. Những gì bạn nên ăn vào mùa xuân
Có những quả dâu tây rỗng ở các hình dạng giữa, không đều và lớn, thường được gây ra bởi hormone quá mức. Sau khi sử dụng các tác nhân chín hoặc các loại thuốc hormone khác, thời gian tăng trưởng của dâu tây trở nên ngắn hơn và màu sắc trở nên tươi hơn, nhưng hương vị trái cây trở nên nhẹ hơn.
2. Bạn nên ăn trái cây nào vào mùa xuân? Chuối? Lưu huỳnh dioxide có hại cho cơ thể con người.
3. Nên tránh trái cây nào vào mùa xuân? Dưa hấu? Các sọc trên vỏ dưa hấu này không đồng đều, và tủy của dưa đặc biệt sáng sau khi được cắt, nhưng hạt dưa có màu trắng và có mùi kỳ lạ trong miệng sau khi ăn.
4. Bạn nên tránh ăn trái cây nào vào mùa xuân? nho
Một số nhà cung cấp bất hợp pháp và nông dân trái cây sử dụng các tác nhân chín – ethylene. Sau khi người dùng làm loãng ethylene tỷ lệ với nước, đặt nho xanh chưa chín vào chất pha loãng và ngâm chúng. Sau một hoặc hai ngày, nho xanh sẽ trở thành nho tím.
5. Những loại trái cây nào không nên ăn vào mùa xuân? Quả dứa? Vấn đề: Một số người sẽ bị buồn nôn, nôn, đau bụng và tiêu chảy, môi tê và da ngứa sau khi ăn dứa.
Lý do: Điều này là do dứa chứa glycoside sinh học và bromelain. Để ngăn ngừa các phản ứng dị ứng, sau khi cắt dứa, hãy chắc chắn ngâm nó trong nước muối nhẹ trong hơn mười phút, phá hủy bromelain trước khi ăn.
Chuyên gia dinh dưỡng: Dứa là một loại trái cây nhiệt đới, giàu chất xơ và bromelain, rất có lợi cho việc ngăn ngừa táo bón và khó tiêu. Đó là một lựa chọn tốt cho trái cây mùa hè.
6. Bạn nên tránh ăn trái cây nào vào mùa xuân? mía
Vấn đề: Hầu hết các loại mía vào mùa xuân là vào mùa thu. Sau khi được lưu trữ cho một mùa đông, nó rất dễ bị hư hỏng, và các chất trắng đầy lông hoặc lông xuất hiện ở đầu mía. Sau khi cắt, sẽ có lụa màu đỏ trên phần.
Nguy cơ: Một số người đã không cẩn thận chọn cây mía khi họ mua nó. Sau khi cắt nó, họ nhìn thấy các vật thể mượt mà và nghĩ rằng đó là bình thường. Kết quả là, ngộ độc mía đã được gây ra sau khi ăn.
Chuyên gia dinh dưỡng: Mía là một loại thực phẩm “cứu hỏa” tốt. Nó có vị ngọt và lạnh trong tự nhiên. Nó có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, giảm QI và làm ẩm khô, và làm giảm dạ dày và giảm đảo ngược. Mùa trưởng thành míaVào tháng 11, ngoài việc lưu trữ mía không đúng cách, nó cũng sẽ gây ra nấm mốc sau khi bị cắt.
Những gì trái cây tốt cho việc ăn vào mùa xuân
1. Pear
lê là lựa chọn đầu tiên trong số các loại trái cây mùa đông và mùa xuân. Nó chứa axit malic, axit citric, glucose, fructose, canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin. Pear có chức năng giữ ẩm cho cổ họng, làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng dạ dày và các chức năng khác. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân bị sốt và nhiệt bên trong mùa đông và mùa xuân. Nó đặc biệt phù hợp để giảm ho nhiệt phổi, nhiệt gió ở trẻ em, khô họng và đau họng, phân khô và các triệu chứng khác.
Ngoài ra, lê cũng có tác dụng giảm huyết áp, làm sạch nhiệt và làm dịu. Nếu bệnh nhân tăng huyết áp bị chóng mặt, đánh trống ngực, ù tai, ăn lê thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng. Lê rất giàu đường và vitamin, có thể bảo vệ gan và giúp tiêu hóa.
2. Nước ép và chất xơ dồi dào trong trái cây có thể tạo ra nước bọt và làm dịu cơn khát, nhanh chóng bổ sung độ ẩm của cơ thể, và trục xuất các chất độc nhiệt hoặc rượu tích lũy trong cơ thể bằng nước tiểu, có lợi cho việc làm sạch khô và làm ẩm ruột và loại bỏ sự mệt mỏi. Trái cây sao cũng có thể làm giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể, thấp hơn lipid máu và cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch như tăng huyết áp và xơ cứng động mạch, đồng thời bảo vệ gan và giảm lượng đường trong máu. Đó là một thực phẩm sức khỏe tuyệt vời vào mùa xuân. Trái cây ngôi sao lạnh trong tự nhiên và phù hợp cho những người mắc bệnh tim mạch hoặc béo phì.
Tare để ăn trái cây vào mùa xuân
1. Tránh ăn trái cây ngay sau bữa ăn
ăn trái cây ngay sau bữa ăn sẽ không chỉ không hỗ trợ tiêu hóa mà còn gây đầy hơi và táo bón. Do đó, ăn trái cây nên được thực hiện 2 giờ sau bữa ăn hoặc 1 giờ trước bữa ăn.
2. Không rửa miệng khi ăn trái cây
Một số loại trái cây chứa nhiều loại chất đường lên men, có tính ăn mòn cao đối với răng. Nếu bạn không rửa miệng sau khi ăn, dư lượng trái cây trong miệng có thể dễ dàng gây sâu răng.
Sáu điều cấm kỵ được cảnh giác khi ăn trái cây vào mùa xuân
3. Tránh ăn quá nhiều trái cây
Ăn quá nhiều trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu đồng, điều này sẽ dẫn đến tăng cholesterol trong máu và gây ra bệnh tim mạch vành. Do đó, không nên ăn quá nhiều trái cây trong một khoảng thời gian ngắn.
4. Ăn trái cây không nên không hợp vệ sinh
trái cây rất cần thiết trong chế độ ăn kiêng dinh dưỡng hàng ngày của mọi người. Khi mùa đông trôi qua và mùa xuân đến, nhiệt độ thay đổi bất biến, và thưởng thức một phần trái cây tươi là chìa khóa để bổ sung và cân bằng dinh dưỡng.
Ăn trái cây bắt đầu thối rữa, cũng như các loại trái cây không có thiết bị chống bụi và chống bay và không được rửa sạch và khử trùng, chẳng hạn như dâu tây, mulberries và dưa hấu với các phần khác nhau.
Để lại một phản hồi