Trái cây nào tốt cho trẻ em vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Những trái cây nào tốt cho trẻ nhỏ vào mùa xuân?

2. Phương pháp ăn kiêng cho trẻ nhỏ vào mùa xuân? 3. Điều gì nên được chú ý vào mùa xuân? Thật tốt cho trẻ nhỏ ăn cam quýt vào mùa xuân? Nó có tác dụng của việc thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và làm giảm đờm, thức ăn thức uống và lợi tiểu. Nó phù hợp cho cơ thể khỏe mạnh và khát sau khi sốt. Nước ép hoặc khử trùng có thể tạo ra mật ong, đặc biệt tốt để điều trị ho nhiệt phổi ở trẻ em.

2. Thật tốt cho trẻ nhỏ ăn lựu vào mùa xuân. Bất kỳ chất lỏng cơ thể nào không đủ, khô miệng và cổ họng, hoặc khát có thể được sử dụng như một liệu pháp ăn kiêng tốt. Nước ép lựu có thể được xử lý bằng súp, có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và giảm ho, tiêu diệt côn trùng và ngăn chặn bệnh lỵ, và có thể chữa suy dinh dưỡng ở trẻ em, tiêu chảy lâu dài, vv

3. Vào mùa xuân, trẻ em có thể ăn nho với chất dinh dưỡng phong phú, ngọt và chua, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng khí công và máu, tạo ra chất lỏng cơ thể và thúc đẩy một lượng nhỏ thực phẩm. Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng âm dương và làm giảm sự khó chịu. Nước ép và thêm mật ong nấu chín vào kem decoct, và lấy nước đun sôi để điều trị khó chịu, nóng và khát. Ăn nó thường xuyên có thể có lợi cho cả sức khỏe thần kinh và mệt mỏi quá mức. Sau khi nho được sấy khô, hàm lượng sắt và đường có liên quan đến việc bổ sung, và nó là một loại thuốc bổ tốt cho trẻ em, chồng và người bị yếu và thiếu máu.

4. Thật tốt cho trẻ nhỏ ăn jujubes vào mùa xuân. Jujubes có thể nuôi dưỡng dạ dày và lách, nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng, và có tác dụng làm ẩm tim và phổi, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, chữa khỏi thói quen đường ruột và điều trị thiếu hụt. Y học phương Tây thường sử dụng nó để điều trị cho trẻ em bị tiêu chảy mùa xuân, đây là một loại thuốc bổ phổ biến.

5. Thật tốt cho trẻ em ăn lê vào mùa xuân.

lê tuyết có thể làm giảm đờm và giảm ho. Khi thời tiết khô ráo, em bé dễ bị cảm lạnh. Bạn thường có thể ăn một ít cháo lê với em bé hoặc hầm với đường đá. Bởi vì lê có trong tự nhiên lạnh, chúng có thể làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, nhiệt rõ ràng, do đó làm giảm ho và loại bỏ đờm. Tuy nhiên, ăn lê trong khi tiêu chảy sẽ chỉ làm nặng thêm tình trạng này.

6. Thật tốt cho trẻ em ăn chuối vào mùa xuân. Thịt chuối là nếp và ngọt, và có thể làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Do đó, nó cũng là một loại trái cây mà các bà mẹ thường cho con của họ. Tuy nhiên, chuối không nên ăn quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh có lá lách và dạ dày yếu. Nếu không, nó sẽ gây buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Nói chung, đối với trẻ sơ sinh với sự thèm ăn nhỏ, bạn có thể ăn một cây gậy một lần và hai lần một ngày.

Phương pháp chế độ ăn uống của trẻ em mùa xuân

Sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em trong mùa xuân tăng lên, và nhu cầu về protein chất lượng cao trong các cơ quan cũng tăng lên. Do đó, việc sắp xếp các món ăn phụ nên được thêm vào một cách thích hợp vào trứng, cá, tôm và thịt gà.Đối với thịt bò, các sản phẩm sữa và các sản phẩm đậu nành, gạo, kê và đậu đỏ nhỏ chủ yếu được sử dụng trong thực phẩm chính.

Mùa xuân là giai đoạn xảy ra thường xuyên của các bệnh truyền nhiễm khác nhau. Trẻ em có khả năng miễn dịch kém và nên chú ý nhiều hơn đến việc bổ sung vitamin và các khoáng chất khác nhau để tăng cường sức đề kháng của chúng. Cà rốt, rau dền, rau bina, bí ngô, trái cây đỏ và vàng, gan động vật, sữa và hàm lượng vitamin A cao khác có thể làm giảm hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh hô hấp như cảm lạnh và rất quan trọng để phát triển não; Các loại rau tươi như bắp cải, hạt cải dầu, hạt tiêu, ớt, cà chua và trái cây như cam quýt, chanh, dâu tây và kiwis rất giàu vitamin C và có tác dụng chống vi -rút; Thực phẩm giàu vitamin E cũng nên được ăn để tăng cường khả năng kháng bệnh của cơ thể. Những thực phẩm này bao gồm mè, bắp cải xanh, súp lơ, v.v … Ngoài ra, thực phẩm chủ yếu nên được khớp với các loại ngũ cốc thô và hạt linh tinh, như ngô, ngũ cốc và đậu Hà Lan.

Tôi nên chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe của trẻ nhỏ vào mùa xuân

đảm bảo cung cấp đủ canxi:

Mùa xuân là một mùa tốt để trẻ lớn lên và sự phát triển của trẻ em chủ yếu là kết quả của sự phát triển xương. Thành phần chính của xương là canxi. Nhìn chung, có hai cách để bổ sung canxi: một là bổ sung thuốc và một cách khác là bổ sung thực phẩm. Tốt nhất là sử dụng phương pháp bổ sung thực phẩm. Thực phẩm giàu canxi bao gồm mè, ban ngày, hiếp dâm, cà rốt, tảo bẹ, da tôm, vv Sau đó có súp sườn và súp xương. Trẻ em không nên ăn nhiều đường, sô cô la hoặc bánh ngọt hơn, vì nó chứa nhiều phốt phát hơn, có thể cản trở sự trao đổi chất của canxi trong cơ thể.

Bổ sung thêm vitamin C:

Vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch và kháng bệnh, và đóng một vai trò quan trọng trong não và cơ thể của trẻ. Mùa xuân có gió và khí hậu khô, có thể dễ dàng gây chảy máu. Vitamin C có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa chảy máu và phải được cung cấp kịp thời. Có hai cách để bổ sung: một cách là dùng thuốc vitamin C, và cách còn lại là ăn càng nhiều rau và trái cây càng tốt có thể chứa vitamin C. như: cam quýt, táo, cà chua, củ cải, ngày tháng, vv