Danh mục bài viết
Những gì trái cây nên được ăn vào mùa xuân
1. Những gì trái cây nên được ăn vào mùa xuân
dứa vào mùa xuân
dứa vào mùa xuân, bởi vì hương thơm phong phú và hương vị ẩm của nó là trái cây mà nhiều người thích. Dứa chứa một chất gọi là “dứa prionase”, có thể phân hủy protein, giúp tiêu hóa, loại bỏ viêm và phù nề, và thúc đẩy lưu thông máu. Đặc biệt là sau khi ăn quá nhiều thực phẩm ăn thịt và dầu mỡ, ăn một số quả dứa phù hợp hơn, có thể ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo. Đường, muối và enzyme chứa trong dứa có tác dụng lợi tiểu. Ăn chúng một cách thích hợp có lợi cho viêm thận và bệnh nhân bị tăng huyết áp. Dứa ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát.
2. Trái cây nào nên được ăn vào mùa xuân? Pear là lựa chọn đầu tiên trong số các loại trái cây mùa đông và mùa xuân. Nó chứa axit malic, axit citric, đường nho, fructose, canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin. Pear có chức năng giữ ẩm cho cổ họng, làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng dạ dày và các chức năng khác. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân bị sốt và nhiệt bên trong mùa đông và mùa xuân.
3. Trái cây nào nên được ăn vào mùa xuân? Carambola rất phong phú về nước trái cây và chất xơ, có thể tạo ra nước bọt và làm dịu cơn khát, nhanh chóng bổ sung độ ẩm của cơ thể, và trục xuất các chất độc nhiệt hoặc rượu ra khỏi cơ thể bằng nước tiểu, có lợi cho việc làm sạch khô và làm ẩm ruột và loại bỏ mệt mỏi. Trái cây sao cũng có thể làm giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể, thấp hơn lipid máu và cholesterol, và có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch như tăng huyết áp và xơ cứng động mạch.
4. Bạn nên ăn trái cây nào vào mùa xuân? Anh đào ấm áp trong tự nhiên và hơi chua trong hương vị. Họ có những tác động của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, điều chỉnh giữa và mang lại lợi ích cho da, tăng cường lá lách và mở ra sự thèm ăn. Ăn anh đào vào mùa xuân có thể gây ra mồ hôi, tiếp thêm khí năng, xua tan gió và phát ban tỏa ra. Cần lưu ý rằng anh đào thuộc về lửa và không nên ăn quá nhiều. Những người bị thiếu hụt âm, lửa quá mức, chảy máu mũi và sốt nên tránh ăn hoặc ăn ít hơn.
5. Những loại trái cây nào nên được ăn vào mùa xuân? Nhiệt độ không ổn định vào mùa xuân và mùa thu và dễ bị cảm lạnh. Ăn táo đỏ có thể làm cho mô chống bệnh của cơ thể tạo ra một loại năng lượng nhiệt. Đồng thời, chất đặc biệt có trong đó – yếu tố chống lạnh – trực tiếp chống lại virus lạnh và tăng tốc phục hồi. Ăn đồ uống thô hoặc nấu ăn ngon hơn.
6. Trái cây nào nên được ăn vào mùa xuân? Cam có độ ẩm cao và giàu chất dinh dưỡng, và chứa hơn mười chất dinh dưỡng như vitamin C, axit citric và glucose. Ăn uống đúng cách có thể nuôi dưỡng cơ thể, đặc biệt đối với bệnh nhân bị viêm gan và tăng huyết áp mãn tính, ăn nhiều quýt có thểCải thiện tác dụng giải độc của gan, tăng tốc chuyển đổi cholesterol và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Ăn uống phù hợp có thể làm tăng sự thèm ăn, nhưng nếu tiêu thụ không đúng cách, nó sẽ vô dụng.
Tare để ăn trái cây vào mùa xuân
1. Tránh ăn trái cây ngay sau bữa ăn
ăn trái cây ngay sau bữa ăn sẽ không chỉ không hỗ trợ tiêu hóa mà còn gây đầy hơi và táo bón. Do đó, ăn trái cây nên được thực hiện 2 giờ sau bữa ăn hoặc 1 giờ trước bữa ăn.
2. Không rửa miệng khi ăn trái cây
Một số loại trái cây chứa nhiều loại chất đường lên men, có tính ăn mòn cao đối với răng. Nếu bạn không rửa miệng sau khi ăn, dư lượng trái cây trong miệng có thể dễ dàng gây sâu răng.
3. Tránh ăn quá nhiều trái cây
Ăn quá nhiều trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu đồng, điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng cholesterol trong máu và gây ra bệnh tim mạch vành. Do đó, không nên ăn quá nhiều trái cây trong một khoảng thời gian ngắn.
4. Ăn trái cây không hợp vệ sinh. Ăn trái cây bắt đầu thối, cũng như các loại trái cây không có thiết bị bảo vệ bụi và bay và không được rửa sạch và khử trùng, chẳng hạn như dâu tây, dâu và dưa hấu đã bị cắt. Chúng dễ bị các bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa như bệnh lỵ, sốt thương hàn, viêm dạ dày ruột cấp tính và các bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa khác.
5. Không gọt vỏ trái cây thô
Một số người tin rằng hàm lượng vitamin trong vỏ cao hơn so với xác thịt, vì vậy khi ăn trái cây, chúng ăn chúng cùng với da. Họ ít biết rằng khi trái cây bị sâu bệnh và bệnh tật, thuốc trừ sâu thường được phun để tiêu diệt chúng. Các loại thuốc trừ sâu sẽ ngâm và vẫn còn trong sáp của vỏ, vì vậy lượng dư lượng thuốc trừ sâu trong vỏ cao hơn nhiều so với xác thịt.
Ăn gì vào mùa xuân cho sức khỏe
Món ăn đầu tiên: Tre Spring Shoots
Spring là thời điểm tốt để nếm thử các chồi tre mùa xuân. Anh chàng này được ca ngợi là “thức ăn chay số một” và “Vua thực phẩm mùa xuân”. Chụp tre mùa xuân là nhẹ và mềm, giàu chất dinh dưỡng và có hàm lượng cellulose và axit amin cao hơn. Chồi tre mùa xuân không chỉ là một loại rau tốt mà còn là một loại thuốc tốt. Nghiên cứu lâm sàng trong y học cổ truyền Trung Quốc đã phát hiện ra rằng các chồi tre mùa xuân có tính chất ngọt và lạnh, và có tác dụng mang lại lợi ích cho chín lỗ, bỏ chặn các mạch máu, giải quyết đờm và nước bọt, và loại bỏ sưng thức ăn.
Trà đầu tiên: Trà hoa
Uống trà hoa vào mùa xuân là cách tốt nhất để uống trà hoa vào mùa xuân. Các loại trà quá tươi như trà xanh tươi không tốt cho cơ thể con người và có thể dễ dàng làm hỏng dạ dày. Trà hoa giúp loại bỏ không khí lạnh do cơ thể con người lắng đọng vào mùa đông và thúc đẩy năng lượng Yang trong cơ thể con người. Đồng thời, uống trà hoa có thể giúp mọi người làm mới tâm trí và suy nghĩ, giảm bớt sự mệt mỏi và khó khăn.
Thịt đầu tiên: Cá
Vào mùa đông, mọi người đi ăn với số lượng lớn, cá bơi theo nhóm, với một loạt các hoạt động. Cá cực kỳ béo và mềm tại thời điểm này, và giá trị dinh dưỡng rất cao. Do đó, ăn cá vào mùa xuân là thời điểm tốt nhất. Hàm lượng protein của thịt cá cao tới khoảng 18%, với các thành phần tốt và hàm lượng axit amin phong phú và toàn diện. Nó chứa hơn 20 axit amin thiết yếu cho cơ thể con người.
Để lại một phản hồi