Danh mục bài viết
trái cây để hydrat trong mùa xuân
1. Ăn hydrat vào mùa xuân kiwi
kiwi
giàu mùa xuân
kiwifruit có hương vị chua, rất phong phú về độ ẩm, rất giàu vitamin C, gấp sáu đến sáu lần so với lượng citrus bằng nhau. Vitamin E giàu không phải là chất chống oxy hóa mạnh, có thể làm tăng việc loại bỏ các đốm và mụn trứng cá, và tăng cường khả năng chống lão hóa của da. Trái cây chứa đường, giàu protein, mười hai protease, vitamin B1, C, carotene, canxi, phốt pho, sắt, natri, kali, magiê, clo, sắc tố và các thành phần khác. Đây là tất cả các thành phần có lợi cho da người và có thể giúp da làm giảm độ khô do mùa xuân.
2. Bổ sung hydrat hóa vào mùa xuân và ăn dâu tây
mùa đông là thời gian để chọn dâu tây. Những quả dâu tây đẹp và quyến rũ toát ra một mùi hương trái cây mạnh mẽ. Thịt ngon ngọt có thể bổ sung độ ẩm theo yêu cầu của da. Nó là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Dâu tây rất giàu vitamin C, có thể làm trắng da một cách thông minh và có tác dụng điều trị tốt trong việc cải thiện mụn đầu đen và mụn trứng cá. Nó cũng thúc đẩy tiêu hóa. Các loại nước ép có tính axit phong phú trong dâu tây cân bằng độ pH của da. Đồng thời, dâu tây cũng có thể củng cố nướu, làm mới hơi thở của chúng và làm ẩm cổ họng. Đó là một loại trái cây làm đẹp không thể thiếu trong mùa xuân.
3. Ăn táo với hydrat hóa vào mùa xuân
táo táo là vua của trái cây và có nhiều tác dụng. Lượng nước lớn và các yếu tố dưỡng ẩm khác nhau có trong táo rất hữu ích cho da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể loại bỏ mụn trứng cá.
4. Ăn lựu vào mùa xuân. Nó ấm áp trong tự nhiên, ngọt ngào và chua và làm se. Nó đi vào phổi, thận và kinh tuyến ruột lớn. Nó thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát và là một loại trái cây tốt để duy trì cơ thể. Đồng thời, trái cây màu đỏ san hô trên bề mặt có thể có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp.
5. Bổ sung nước vào mùa xuân và ăn nho bằng trái cây phong phú, nó đã trở thành một biểu tượng của sự tốt lành ở Trung Quốc với nhiều trẻ em và cháu. Nó không chỉ đẹp mắt mà còn ngon, mà còn có hàm lượng đường cao. Ngoài ra, hạt giống nho đã trở thành yêu thích mới trong số các thương hiệu chăm sóc da lớn, và tác dụng chống oxy hóa và bảo trì của chúng là rất tốt.
Thực phẩm để hydrat hóa vào mùa xuân
1. mật ong
mật ong chứa các chất dinh dưỡng rất phong phú, trong đó các thành phần của glucose và fructose đạt 70 &, ngoài ra, như protein, axit amin và vitaminBiomin A, Vitamin C, Vitamin D và các nội dung khác cũng cực kỳ phong phú. Các chuyên gia nói rằng mật ong có thể giúp cơ thể đốt cháy chất béo trong khi ngủ, và cũng có thể giữ ẩm cho da và nuôi dưỡng phổi. Ngoài ra, mật ong có tác dụng điều trị rất tốt đối với một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, tăng huyết áp, bệnh phổi, bệnh mắt, bệnh gan, v.v., và các tác dụng phòng ngừa và điều trị là rất tốt.
2. Sesame đen
Bạn có thể không biết các hiệu ứng chăm sóc da của mè đen. Điều này chủ yếu là do mè đen chứa các chất Vitamin E rất phong phú. Nó có tác dụng của các sợi collagen giữ ẩm và sợi đàn hồi trong da, và cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu trong da. Thông thường, những người bị táo bón lâu dài sẽ làm hỏng gan do độc tố, gây ra làn da gồ ghề. M đều có tác dụng trượt ruột để điều trị táo bón và giữ ẩm cho da.
Ý thức thông thường của việc dưỡng ẩm vào mùa xuân là gì?
1. Các sản phẩm chăm sóc da cần được thay thế bằng lò xo.
tia UV vào mùa xuân mạnh hơn vào mùa đông và khô hơn. Các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng trong mùa đông thường có nhiều thành phần dưỡng ẩm hơn và không phù hợp để sử dụng vào mùa xuân. Chúng nên được thay thế trong thời gian. Ví dụ, vào mùa xuân, các sản phẩm sử dụng giữ ẩm và cân bằng các hiệu ứng dầu, các sản phẩm làm sạch mềm hơn như sữa, không có bọt, công suất làm sạch mạnh nhưng không làm hỏng da. Kem lò xo có thể được chọn với các thành phần làm dịu, vv
2. Massage da trong khi áp dụng các sản phẩm dưỡng ẩm
xoa bóp da trong khi áp dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, có thể làm cho các tế bào da hoạt động hơn. Tiếp xúc nhẹ nhàng thư giãn làn da, và sự ấm áp của lòng bàn tay có thể tăng tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng, làm cho da được giữ ẩm hơn.
3. Rửa mặt bằng nước ấm ở khoảng 30 °
khí hậu vào mùa xuân ấm hơn và da vào mùa xuân nhạy cảm hơn. Nhiệt độ của nước rửa mặt không nên quá nóng. Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm ở khoảng 30 ° để ngăn độ ẩm của da bay hơi, và nó cũng có thể đóng vai trò làm sạch tốt hơn kết hợp với chất tẩy rửa mặt.
4. Da dầu được nhắm mục tiêu để giữ ẩm
Một số người, mặc dù họ là dầu, da vẫn khô và bong tróc theo thời gian. Chúng là các loại da “dầu bên ngoài và khô bên trong”, và chúng cũng cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Nếu toàn bộ khuôn mặt là dầu, sử dụng gel dưỡng ẩm làm mới; Nếu nó chỉ dễ bị dầu, như khu vực hình chữ T và má khô, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm làm mới và nhờn trong các phần.
Để lại một phản hồi