Những món ăn nào phù hợp cho trẻ em vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Những món ăn nào phù hợp cho trẻ em vào mùa xuân?

2. Món súp nào tốt cho trẻ em vào mùa xuân?

3. Các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống cho trẻ em vào mùa xuân? Những loại rau nào phù hợp cho trẻ em vào mùa xuân?

đặc biệt là hạt cải dầu vào đầu mùa xuân? Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị viêm miệng góc, loét miệng và nướu chảy máu dễ xảy ra vào mùa xuân. Hơn nữa, hạt cải dầu là thơm và ngon, và trẻ sơ sinh cũng thích ăn rau.

2. Món ăn nào phù hợp cho trẻ em vào mùa xuân? Cà chua? Có thể nói rằng cà chua là một nhà kho tự nhiên cho lycopene. Ngoài ra, cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của em bé.

3. Món ăn nào phù hợp cho trẻ em vào mùa xuân? Đậu Hà Lan? Đặc biệt là đậu Hà Lan chứa nhiều nguyên tố vi lượng như đồng và crom. Đồng có lợi cho việc cải thiện chức năng tạo máu của em bé và giúp phát triển xương và não; Chromium có lợi cho sự trao đổi chất của đường và chất béo, và có thể duy trì chức năng bình thường của insulin. Choline và methionine có trong đậu Hà Lan giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch; Vitamin C chứa trong đậu Hà Lan tươi đầu tiên trong số tất cả các loại đậu tươi.

Súp nào tốt cho trẻ em vào mùa xuân?

1. Lotus Seed Lily Soup có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí. Thích hợp cho tiêu dùng hàng ngày của trẻ em. Sử dụng 15 gram hạt sen, 15 gram hoa huệ khô, 1 quả trứng và một lượng đường thích hợp. Loại bỏ lõi của hạt sen, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp và nấu cho đến khi thịt sen sen bị thối, sau đó thêm trứng và đường. Trứng đã sẵn sàng để ăn sau khi chúng được nấu chín.

2. Nanxing Runfei Dyoction

Có thể nuôi dưỡng Qi phổi, làm ẩm phổi, giải quyết đờm và giảm ho. Nó phù hợp để uống ở trẻ em bị thời tiết khô hoặc phổi yếu và dễ bị ho. Nó cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh và nuôi dưỡng cơ thể trong thời gian phục hồi của viêm phổi. Sử dụng 12 gram Apricot phía nam, 9 gram quả mơ phía bắc, 4 ngày kẹo và 2 phổi lợn00g. Gọt vỏ quả mơ phía nam và quả mơ phía bắc, rửa phổi của lợn và cắt chúng thành những miếng nhỏ, xào kỹ trong một nồi sắt với một ít dầu nấu, thêm một lượng nước sôi thích hợp, cho vào một món thịt hầm với các loại kẹo, đun sôi trong 1-2 giờ, sau đó ăn.

3. Gorgon Fruit Súp cá chép Cruss

có thể bổ sung Qi, tăng cường lá lách và tăng cường thận. Thích hợp cho việc tiêu thụ hàng ngày của trẻ em có lá lách và dạ dày yếu, sự thèm ăn kém, phân hoặc trẻ em không đều, và có thể tăng cường chức năng lách và dạ dày. Sử dụng 15 gram hạt dẻ nước, 15 gram khoai mỡ ở Henan và 1 con cá chép (khoảng 150 gram). Loại bỏ các vảy, mang và các cơ quan nội tạng của cá chép, chiên trong nồi sắt với một ít dầu nấu cho đến khi nó có màu vàng nhạt, sau đó cho vào một cái thịt hầm với nước và khoai mỡ, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trong 1 giờ, nêm muối, sau đó ăn.

Phòng ngừa cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân

1. Thực phẩm có chứa rất nhiều canxi

em bé dễ bị thiếu canxi vào mùa đông và mùa xuân là mùa sinh trưởng nhanh nhất và lượng canxi cần thiết để tăng trưởng và phát triển đã tăng lên rất nhiều. Do đó, điều đặc biệt quan trọng là bổ sung canxi cho trẻ em trong mùa này. Nói chung, lượng canxi mà một đứa trẻ cần là khoảng 700 đến 800 mg mỗi ngày. Khi nói đến ăn và uống, cha mẹ nên chọn nhiều thực phẩm có nhiều canxi hơn cho em bé, như các sản phẩm sữa, sản phẩm đậu nành, súp xương, cá, tôm, hạt mè, cà rốt, và thậm chí là rau xanh mù tạt, ban ngày, v.v.

2. Thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng

Cung cấp cho em bé nhiều thực phẩm hơn là “thực phẩm thuốc sang thực phẩm” như ngày đỏ, thịt longan, nấm ăn được, nấm, nấm đen, wolfberry, dioxin, hạt gạo, thịt quả óc chó. Chúng phù hợp cho trẻ sơ sinh yếu đuối.

3. Các axit amin chất lượng cao

Tăng trưởng và tăng trưởng tự nhiên của em bé tăng tốc vào mùa xuân, và nhu cầu của các cơ quan và nhóm cho các protein chất lượng cao cũng tăng lên. Chọn nhiều thực phẩm như trứng, cá, tôm, thịt gà, thịt bò, các sản phẩm đậu nành, kê, đậu đỏ, v.v., sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của em bé. Ngoài ra, đậu arhat tươi bao gồm các protein không thể thiếu để phát triển trước, và chúng cũng là những thực phẩm được chọn trên bàn ăn tối vào mùa xuân.