Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa xuân
1. Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa xuân: trục xuất virus và cảm lạnh càng sớm càng tốt. Uống nhiều nước ấm và đi vệ sinh thêm vài lần là cách hiệu quả nhất để bài tiết virus. Nếu cổ họng bị sưng và đau, bạn có thể thêm một ít muối để nhanh chóng làm giảm cơn đau ở cổ họng.
Helling Cold là nguyên nhân của cảm lạnh. Chừng nào tay và chân của bạn lạnh, trục xuất không khí lạnh càng sớm càng tốt là chìa khóa để chữa cảm lạnh. Trong liệu pháp ăn kiêng, hành tây, gừng và tỏi là những thực phẩm tốt nhất để giảm lạnh. gừng và một thìa đường nâu và uống nó. Uống nó có thể giảm cảm lạnh và giảm ho. Ngâm chân trong nước ấm để đổ mồ hôi và làm giảm độ lạnh cũng có hiệu quả. Bạn nên sử dụng một cái xô để làm cho nó dễ đổ mồ hôi hơn. Bạn cũng có thể lấy 1/4 que moxa trong vắt, rắc chúng và đặt chúng vào một cái xô, ủ chúng với nước luộc, sau đó thêm nước ấm để ngâm chân cho đến khi bạn đổ mồ hôi khắp cơ thể. Uống nhiều nước ấm hơn, và không khí lạnh có thể được bài tiết nhanh chóng.
2. Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa xuân: thời gian nghỉ ngơi
Đây là chìa khóa để giảm bớt tình trạng và cho phép cơ thể phục hồi càng sớm càng tốt. Nói chung, sau khi uống nhiều nước, uống một vài cốc hành lá ấm, gừng và nước tỏi, ngâm chân để đổ mồ hôi và giảm lạnh, giữ ấm và nghỉ ngơi, và cơ bản cơ bản có thể phục hồi vào ngày hôm sau.
3. Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa xuân? Phương pháp y học truyền thống Trung Quốc
3.1. Nén nóng. Áp dụng một chiếc khăn nóng lên mũi của bạn, hoặc sử dụng máy sấy tóc để thổi không khí nóng về phía lỗ mũi của bạn và thổi các thái dương, điểm Fengchi và điểm Dazhui ở cả hai bên. Các tắc nghẽn mũi có thể được giảm bớt.
3.2. Massage bên. Nằm ở phích cắm tai trái sang phải, và tắc nghẽn mũi bên phải ở phía bên phải nằm ở bên trái. Sử dụng ngón tay của bạn để kẹp mũi và chà điểm Yingxiang ở cả hai bên trong 1 đến 2 phút. Các tắc nghẽn mũi có thể được loại bỏ.
3.3. Chiên và khói. Một số ít hành lá hoặc ba hoặc bốn hành lá (hành tây) được cắt nhỏ và đun sôi, hấp thụ nhiệt bằng mũi, hoặc đun sôi giấm và hấp thụ giấm, có hiệu quả tốt hơn.
4. Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa xuân? Tăng cường tập thể dục.
Nên chọn các vật phẩm nhẹ hơn, chẳng hạn như đi bộ, đạp xe, chạy bộ, nhảy múa, Tai Chi, khí công, v.v … Các bài tập cường độ cao như marathon không chỉ không thể tăng cường miễn dịch mà còn có thể làm suy yếu chức năng miễn dịch.Tình trạng thể chất của người già không phù hợp với các môn thể thao cường độ cao.
Công thức nấu ăn cho mùa xuân lạnh
1. Trà mật ong gừng
Phương pháp: 3 lát gừng tươi, 1 muỗng mật ong (nên chọn mật ong ziyunying, mật ong hoa Locust và mật hoa jinghua), bia và uống trong nước sôi.
Hiệu quả: Gừng tươi là một loại thực phẩm ấm với hương vị cay. Nó có tác dụng cường độ vừa phải của việc xua tan lạnh và đổ mồ hôi. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm cho “Weiqi” của cơ thể trong năng lượng của nó ở trạng thái hoạt động và đóng một vai trò tốt trong việc giữ lạnh. Mật ong có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, và ngăn cảm lạnh xâm chiếm không khí khô vào mùa thu và mùa đông. Kết hợp cả hai, gừng cay có tác dụng khác nhau, có thể giúp dưỡng ẩm mật ong lên da. Sự ngọt ngào và giữ ẩm của mật ong có thể cải thiện gừng cay, và cùng nhau chúng có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa cảm lạnh bằng cách giữ ẩm và sấy khô.
2. Vỏ cam và súp củ cải củ cải
Phương pháp: Làm củ cải trắng, một nửa vỏ cam, hai miếng hành lá và một loại rau mùi để làm súp và ăn. Mỗi ngày một lần, hãy lấy nó trong 3-4 ngày.
Hiệu quả: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng phổi là các cơ quan rỗng. Nếu có quá nhiều không khí bẩn thỉu, thật dễ dàng để bị cảm lạnh. Vỏ củ cải và cam đều là những thực phẩm thơm và cởi mở có thể xua đuổi không khí đục và giảm khả năng cảm lạnh.
Các triệu chứng của cảm lạnh mùa xuân là gì?
1. Thời gian ủ bệnh của cảm lạnh chủ yếu là 2-3 ngày. Các triệu chứng nhẹ chỉ là các triệu chứng mũi, chẳng hạn như chảy mũi mũi rõ ràng, tắc nghẽn mũi, hắt hơi, vv
2. Nhiệt độ cơ thể nghiêm trọng có thể đạt đến 39-40, kèm theo mất cảm giác thèm ăn, ngủ không ngừng nghỉ, herpes và loét, được gọi là viêm họng. Đôi khi nó ảnh hưởng đến amidan và các chất tiết ra mủ nang hình xuất hiện. Cả đau họng và các triệu chứng toàn thân cũng liên quan đến dịch tiết vòm họng từ mỏng đến nhớt, chẳng hạn như viêm ảnh hưởng đến xoang, tai giữa hoặc khí quản. Trong số các triệu chứng nghiêm trọng hơn, chú ý đến co giật tăng thân nhiệt và đau bụng cấp tính, và đưa ra chẩn đoán phân biệt với các bệnh khác. Cơn co giật do sốt cao gây ra bởi cảm lạnh chủ yếu được nhìn thấy ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, và chúng nhiều lần trong một hàng 1 đến 2 ngày sau khi khởi phát. Đau bụng cấp tính đôi khi rất nghiêm trọng, chủ yếu là xung quanh rốn, không bị đau và thường xảy ra sớm, chủ yếu là tạm thời, có thể liên quan đến sự tăng cường của nhu động đường ruột; Nhưng nó cũng có thể tồn tại, đôi khi tương tự như các triệu chứng của viêm ruột thừa, chủ yếu là do viêm hạch bạch huyết cấp tính đồng thời.
Để lại một phản hồi