Danh mục bài viết
Những loại trái cây nào sẽ ăn vào mùa xuân để giảm lửa
1. Trái cây kiwi ăn vào mùa xuân để giảm lửa kiwi
kiwi rất giàu vitamin C và vitamin E. Nó không chỉ có thể làm trắng da mà còn cải thiện khả năng chống oxy hóa của da. Nó có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá trong khi tăng cường khả năng chống lão hóa của da.
Ngoài ra, trái cây Kiwi cũng chứa một lượng lớn chất xơ và khoáng chất hòa tan, rất tốt cho sức khỏe của da.
2. Ăn trái cây để giảm lửa vào mùa xuân. Chuối không chỉ là một loại trái cây bốn mùa ngon, mà còn là một người trợ giúp tốt để cải thiện các vấn đề về da. Tất cả đều là vì chuối rất bổ dưỡng từ bên trong ra bên ngoài. Thịt chuối có tác dụng làm giảm cholesterol. Điều tuyệt vời nhất là vỏ chuối cũng có thể ức chế nấm và vi khuẩn, điều trị tích cực da và ăn chuối thường xuyên có thể giữ ẩm cho da và ngăn ngừa khô.
3. Lựu ăn trái cây khi giảm lửa vào mùa xuân
lựu có phong cách kỳ lạ mạnh mẽ. Nó ấm áp trong tự nhiên, ngọt ngào và làm se và làm se ở phổi, thận và kinh tuyến ruột lớn để tạo ra chất lỏng và làm dịu cơn khát, kiềm chế và tăng cường chất làm se, và là một thức ăn tốt phù hợp cho việc chăm sóc cơ thể. Hơn nữa, sự khác biệt giữa quả lựu và các loại trái cây khác là chúng yêu cầu chúng ta phải đối xử cẩn thận với các loại trái cây màu đỏ san hô, làm cho khoảnh khắc này đầy sự ngây thơ như trẻ con.
4. Ăn táo với trái cây do lửa vào mùa xuân
táo rất bổ dưỡng và là một loại trái cây làm đẹp tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Một lượng lớn độ ẩm và các yếu tố giữ ẩm khác nhau có trong táo có tác dụng giữ ẩm trên da. Vitamin C có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn táo thường xuyên có thể làm sáng tàn nhang mặt và chloasma. Ngoài ra, các thành phần axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm mịn lỗ chân lông và có hiệu quả loại bỏ mụn trứng cá.
5. Pomelo ăn trái cây do lửa vào mùa xuân
Thịt của pomelo là mát mẻ trong tự nhiên và tự nhiên nhẹ. Bưởi được gọi là “trái cây tự nhiên đóng hộp”. Nó rất giàu protein, axit hữu cơ, canxi, phốt pho, magiê, natri và các yếu tố thiết yếu khác trong cơ thể con người. Thịt Piper cũng rất giàu vitamin C và các thành phần giống như insulin, có thể làm giảm lượng đường trong máu và máu. Thịt bưởi là mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có ảnh hưởng của việc giảm ho và làm giảm hen suyễn, làm sạch nhiệt và làm giảm đờm, tăng cường lá lách và tiêu hóa thực phẩm. Ăn bưởi trong mùa xuân ức chế loét miệng. Nó tương đối nhẹ nhàng và là một loại trái cây tốt để làm sạch lửa.
6. Mangosteen, ăn trái cây do lửa vào mùa xuân, trong tự nhiên mát mẻ và có thể hạn chế hiệu quả sự khô và nhiệt của sầu riêng. Mangosteen còn được gọi là “nữ hoàng trái cây”, và xác thịt của nó rất nhiềuGiàu đường, vitamin, magiê, chất xơ, canxi, phốt pho, kali và các yếu tố khoáng chất khác, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Mangosteen có tác dụng làm sạch nhiệt và giảm lửa, giảm cân và giữ ẩm cho da.
Ăn rau nào để giảm lửa vào mùa xuân?
1. Bạch đậu
Bạch có tác dụng làm sạch nhiệt, có lợi cho việc dọn sạch khí gan, tăng cường lá lách và dạ dày. mung đậu chồi có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm, và phù hợp cho những người bị khô miệng, khát, đi tiểu đỏ và nóng, táo bón, đỏ và sưng và mắt đau. Mầm đậu tương tăng cường lá lách và gan, và giúp ngăn ngừa viêm góc miệng.
2. Dưa chuột
da dưa chuột cũng rất giàu chất dinh dưỡng và nên được giữ lại khi ăn dưa chuột. Hãy nhớ không cắt đầu và loại bỏ rễ khi ngâm dưa chuột, vì điều này sẽ khiến dưa chuột mất dinh dưỡng.
3. phải xanh
ví của người chăn cừu, cũng thường được gọi là rau xay, có vị ngọt và nhẹ và bản chất hơi lạnh. Nó có tác dụng cải thiện thị lực, làm mát, giảm nhiệt, thuốc lợi tiểu và điều trị bệnh lỵ. Nó được sử dụng để điều trị bệnh kiết lỵ, phù, lậu, chylour, nôn mửa, phân đẫm máu, u sầu, kinh nguyệt quá mức, đỏ và sưng và đau. “Hồ sơ của các bác sĩ nổi tiếng” ghi lại rằng “chủ yếu nuôi dưỡng khí gan và hài hòa giữa giữa”.
4. Tre chồi
Kể từ thời cổ đại, các chồi tre đã được coi là kho báu trong rau. Chồi tre hơi lạnh trong tự nhiên và có thể làm sạch nhiệt. Trong số đó, thịt lợn hầm với chồi tre lông có tác dụng tốt là làm sạch nhiệt và đờm. Những người có xu hướng tức giận vào mùa xuân rất thích hợp để ăn. Cách ăn chồi tre là rất đặc biệt. Bạn phải làm quá nhiệt nước trước khi nấu, nghĩa là làm mờ nó trong nước nóng, và sau đó nấu nó. Ngoài ra, bắn tre phải được nấu chín và ăn. Ăn chúng sống sẽ làm hỏng cơ thể, và các chồi tre khô cũng nên được ăn sau khi chúng được hấp.
Các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống cho lò xo nóng
1. Các loại thực phẩm nên chủ yếu là mềm, mỏng, dễ tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm, và các món ăn không phải thiết lập nên được hấp chủ yếu, hầm và nướng. Ăn ít thực phẩm đầy dầu mỡ khó tiêu hóa, chẳng hạn như rang, chiên và chiên.
2. Lượng nhiều nước hơn để bổ sung cho việc mất nước khi cơ thể bị viêm và nóng, và có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thúc đẩy lợi tiểu, tăng tốc độ bài tiết của độc tố và sự phân tán của calo.
3. Không ăn thực phẩm cay và nóng, chẳng hạn như ớt, gừng khô, tỏi sống, trà mạnh, thuốc lá, rượu mạnh, cà phê, hành lá, v.v.
4. Những người có lửa thực sự nên ăn nhiều thực phẩm lạnh và mát hơn, chẳng hạn như đậu mung, cà tím, dưa mùa đông, lOofah, dưa đắng, v.v … Đó là điều cấm kỵ khi giúp Yang và thúc đẩy nhiệt, chẳng hạn như leek , Những người có lửa yếu nên chú ý đến việc bổ sung các thực phẩm nuôi dưỡng âm như tremella, hoa loa kèn, dâu, thịt ngao, thịt rùa, v.v., và không nên ăn quá nhiều trái cây sống và thực phẩm lạnh khác nhau.
Để lại một phản hồi