Danh mục bài viết
Những món ăn nào phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân
1. Những món ăn nào phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân: tỏi tây
tỏi tây là thường xanh quanh năm và có thể ăn quanh năm, nhưng tốt nhất là ăn chúng vào mùa xuân. Tấm tỏi tây là cỏ Qiyang tinh tế và ngon miệng, được gọi là “Viagra” tự nhiên. Chúng không chỉ là gia vị, mà còn là rau và thuốc tốt giàu dinh dưỡng. Nếu nhiệt độ và nhiệt độ vào mùa xuân là khác nhau, bạn cần duy trì năng lượng yang của mình. Ăn nhiều tỏi tây vào mùa xuân rất có lợi cho lá lách và dạ dày của chúng ta, nhưng tỏi tây không dễ tiêu hóa, vì vậy don don ăn quá nhiều tại một thời điểm.
2. Món ăn nào phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân: rau bina
rau bina cũng là một loại thực phẩm có sẵn quanh năm. Vào thời cổ đại, người dân ở Trung Quốc gọi nó là “con vẹt xanh đỏ miệng”. Rau bina vào mùa xuân cũng là tốt nhất, với rễ đỏ và lá xanh, rất ngon. Rau bina không chỉ chứa nhiều sắt và carotene, mà còn là một nguồn vitamin B6 và axit folic tốt. Rau bina trên thị trường vào mùa xuân có những ảnh hưởng lớn đến việc giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân.
3. Món ăn nào phù hợp nhất cho việc ăn vào mùa xuân: mầm đậu
Mùa xuân dễ bị nóng, không giống như “độ ẩm và nhiệt” vào mùa hè, thuộc về “khô và nóng”. Bạch đậu, được người xưa gọi là “trồng”, phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân vì chúng có thể giúp năm cơ quan nội tạng thay đổi từ mùa đông sang mùa xuân. Bạch đậu có tác dụng làm sạch nhiệt, có lợi để làm sạch khí gan, tăng cường lá lách và dạ dày. Mầm đậu nành tăng cường lá lách và gan, và hàm lượng vitamin B2 cao. Ăn mầm đậu tương một cách thích hợp vào mùa xuân có thể giúp ngăn ngừa viêm góc miệng. mung đậu chồi rất dễ tiêu hóa và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm. Chúng phù hợp cho những người bị ẩm ướt và trì trệ nhiệt, khô miệng và khát, đi tiểu đỏ và nóng, táo bón, đỏ và sưng và mắt đau.
4. Món ăn nào là tốt nhất để ăn vào mùa xuân: chồi tre mùa xuân
chồi tre có sẵn quanh năm, nhưng chồi tre Spring có hương vị đặc biệt tốt và là một trong những loại rau mà người miền Nam đặc biệt thích. Vào tháng 3 của phía nam của sông Dương Tử, sau cơn mưa mùa xuân, những quả tre mùa xuân đã nổ ra từ mặt đất, và các chồi tre mùa xuân rất đầy đặn và ngon miệng. Phía nam bị ẩm ướt vào mùa xuân, và chồi tre mùa xuân ngọt ngào và hơi lạnh. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng khí công và hài hòa dạ dày, chữa khát khát, thúc đẩy thuốc lợi tiểu, thúc đẩy cơ hoành và làm mới dạ dày.
5. Món ăn nào phù hợp nhất để ăn vào mùa xuân: Fungi
Mùa xuân là một mùa khi nấm hoang dã dày, vì vậy nó phù hợp nhất để đặt chúng vào các món ăn. Nấm là thực phẩm sợi thô kiềm mạnh. Người châu Âu gọi nấm là “thịt thực vật”, trong khi người Mỹ thậm chí gọi nấm là “thức ăn của Chúa.” Một số loại nấm ăn được như nấm shiitake, nấm, nấm rơm, nấm cordyceps, v.v … có thể làm tăng khả năng miễn dịch của con người, giúp ức chế sự tăng sinh của virus trong cơ thể và ức chế cơ thể.Tăng sản của khối u bên trong.
Thực phẩm không nên ăn vào mùa xuân
1. Chạm vào thực phẩm ít mặn
hàm lượng natri trong thực phẩm là quá cao, điều này có thể dễ dàng khiến các tế bào não ở trạng thái thiếu máu cục bộ và thiếu oxy trong một thời gian dài, điều này sẽ dẫn đến mất trí nhớ và lão hóa não sớm. Chúng tôi cố gắng có chế độ ăn nhẹ và hạn chế tiêu thụ thực phẩm với muối quá mức, chẳng hạn như các sản phẩm sáp ngâm, cá muối, v.v.
2. Chạm vào đồ uống có cồn ít hơn
Uống rượu thường xuyên sẽ khiến não bị co lại, giảm cân và giảm trí thông minh. Chúng tôi khuyên những người nghiện uống rượu nên dừng lại khi họ sẵn sàng.
3. Chạm vào ít thực phẩm có chứa peroxide
lipid peroxidized có thể làm hỏng một số hệ thống trao đổi chất, phá hủy tế bào não và thúc đẩy lão hóa não sớm hoặc mất trí nhớ. Thường được tìm thấy trong thực phẩm rán và thực phẩm nhiệt độ cao tiếp xúc với mặt trời trong một thời gian dài, chẳng hạn như cá hun khói, vịt nướng, vv
4. Chạm vào thực phẩm có chứa nhôm ít hơn
nhôm sẽ ức chế hoạt động của các enzyme não, khiến trí nhớ của cơ thể giảm dần, suy nghĩ ít hơn và thậm chí gây ra chứng mất trí nhớ. Phèn trong các que bột chiên là một chất vô cơ có chứa nhôm, vì vậy nó không nên ăn quá nhiều; Nó cũng ít được sử dụng để nấu thức ăn.
5. Chạm vào thực phẩm có chứa chì ít hơn
chì là một kẻ giết người lớn trong não. Nếu bạn ăn thực phẩm có chứa chì, chẳng hạn như bỏng ngô, trứng gọt vỏ, thực phẩm đóng hộp, v.v., chì sẽ xâm nhập vào não với máu, gây ra không đủ oxy và chất dinh dưỡng trong não, phá hủy tế bào não, gây mất trí nhớ, không đủ nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng.
Trà nào phù hợp cho chăm sóc sức khỏe mùa xuân?
1. Chrysanthemum Tea
Thành phần: 8 gram hoa cúc, lượng đường đá thích hợp.
Tạo:
1.1. Rửa hoa cúc và đặt chúng vào nồi.
1.2. Thêm lượng nước thích hợp và đun sôi.
1.3. Thêm đường đá sau khi đun sôi và uống nó.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch gan và cải thiện thị lực, làm dịu và làm giảm sốt, động mạch giãn, tăng lưu lượng mạch vành, làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp. Do đó, uống trà này trong một thời gian dài có thể đạt được những ảnh hưởng của việc tiêu tan nhiệt, cải thiện thị lực, thúc đẩy máu và thư giãn cơ thể, và kéo dài tuổi già và cuộc sống kéo dài. Nó cũng có thể ngăn ngừa đau đầu do tăng huyết áp sớm và tăng huyết áp của lửa gan.
2. Chrysanthemum Longjing Tea
Thành phần: 4 gram trà dài, 12 gram hoa cúc, lượng đường đá thích hợp.
Tạo:
2.1. Đặt trà và hoa vào một cốc và pha nó trong nước sôi.
2.2. Thêm một lượng đường đá thích hợp và trộn đều và uống.
Hiệu quả: Nó có tác dụng của việc phân tán gió và làm sạch nhiệt, làm sạch gan và cải thiện thị lực, giải độc và chống viêm, và có tác dụng nhất định đến căng thẳng mắt, đau đầu, tăng huyết áp, v.v.
3. Chrysanthemum Ophiopogon japonicus Thành phần trà: 10 gram mỗi cây chrysanthemum, Ophiopogon japonicus và kim ngân.
Điều chế:
3.1.Rửa tất cả các thành phần và đặt chúng trong một ấm trà thủy tinh.
3.2. Brew trong nước sôi và uống sau 5 phút.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, có thể cải thiện đau họng và giảm các triệu chứng viêm.
Để lại một phản hồi