Ăn trái cây nào trong thời kỳ Jingzhe Solar

Danh mục bài viết

1. Tôi nên ăn những trái cây nào trong thời kỳ Jingzhe Solar 1. Tốt hơn là ăn dâu tây trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe 2. Tốt hơn là ăn ổi trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe 3. Tốt hơn là ăn anh đào trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe 4. Thật tốt khi ăn lê trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe 2. Liệu pháp chế độ ăn uống cho thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe 3. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong thời hạn năng lượng mặt trời Jingzhe

Những loại trái cây nào nên được ăn trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe

1. Thật tốt khi ăn dâu tây trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe

Nó có giá trị dinh dưỡng cao và đặc biệt phù hợp với sức khỏe vào mùa xuân, vì vậy nó được các chuyên gia dinh dưỡng ca ngợi là “trái cây đầu tiên vào mùa xuân”. Tỷ lệ dinh dưỡng của dâu tây rất hợp lý và hàm lượng vitamin C gấp khoảng 10 lần so với lượng dưa hấu bằng nhau, nho hoặc táo. Ngoài ra, dâu tây rất giàu sắt, fructose, glucose, axit citric, axit malic, v.v … Đối với ho nhiệt phổi, đau họng, sôi, v.v … dễ bị lò xo, các chất dinh dưỡng có trong dâu tây đều có thể hỗ trợ điều trị. Đồng thời, vì nội dung sắt, bạn bè bị thiếu máu cũng có thể ăn nó thường xuyên.

Đối với những người bị thiếu lách và dạ dày và phổi và ho lạnh, họ không nên ăn quá nhiều dâu tây. Ngoài ra, nếu bạn rửa nó, bạn có thể ngâm nó trong nước muối nhẹ trong 10 phút, và sau đó rửa sạch nó bằng nước sạch, để bạn có thể kiếm được tín dụng.

2. Thật tốt khi ăn ổi trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe

Theo báo cáo, Guava là một “thư viện dinh dưỡng” rất giàu protein, chất béo, đường, vitamin A, B, vitamin C, canxi, phosphorus, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Vitamin C mà nó chứa cao hơn so với cam quýt, chuối, đu đủ, cà chua, dưa hấu, dứa và các loại trái cây khác. Các hạt chứa nhiều sắt hơn các loại trái cây khác. Do đó, tốt nhất là ăn ổi cùng nhau khi ăn.

3. Thật tốt khi ăn anh đào trong thời kỳ năng lượng mặt trời Jingzhe

anh đào được gọi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân” và hiện đang được trồng ở nhiều nơi trên đất nước tôi. Trái cây anh đào có thịt dày, ngon và ngon ngọt, màu sáng và dinh dưỡng phong phú. Hàm lượng sắt của nó đặc biệt nổi bật, hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Anh đào ấm áp trong tự nhiên và hơi chua trong hương vị. Họ có những tác động của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, điều chỉnh giữa và mang lại lợi ích cho da, tăng cường lá lách và mở ra sự thèm ăn. Ăn anh đào vào mùa xuân có thể gây ra mồ hôi, tiếp thêm khí năng, xua tan gió và phát ban tỏa ra. Cần lưu ý rằng anh đào thuộc về lửa và không nên ăn quá nhiều. Những người bị thiếu hụt âm, lửa quá mức, chảy máu mũi và sốt nên tránh ăn hoặc ăn ít hơn.

4. Thật tốt khi ăn lê trong thời kỳ Jingzhe Solar

Ăn lê ở Jingzhe là một phong tục dân gian ở miền Bắc. Nông dân muốn ăn lê vào ngày của Jingzhe, có nghĩa là tách khỏi sâu bệnh. Mùa xuân trở lại trái đất, và khí hậu tương đối khô, có thể dễ dàng khiến dân số khô ráo. sinhQuả lê có độ tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm và làm sạch nhiệt, vì vậy lê đặc biệt phù hợp để ăn trong mùa này.

Liệu pháp chế độ ăn uống cho thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe

1. Cabbage mung đậu mầm. Nguyên liệu thô: 1 Rhizome bắp cải và 30 gram mầm đậu xanh.

Làm: Rửa và cắt thân bắp cải; Rửa sạch các cây trồng đậu mung; Đặt chúng vào một cái nồi với nhau và thêm một lượng nước thích hợp. Đặt nồi lên nhiệt độ cao và đun sôi, nấu trên lửa nhỏ trong 15 phút, lọc phần dư, để nó nguội nhẹ, sau đó đặt nó vào một lon.

Hiệu quả: Ăn cho những người rõ ràng nhiệt và giải độc và làm giảm độ ẩm.

2. Nước ép cần tây. Thành phần: 1 số ít cần tây tươi.

Tạo: Rửa cần tây tươi trong nước sôi, cắt nó thành giòn giũa và nghiền nó.

Hiệu quả: Huyết áp thấp hơn và ngăn ngừa đột quỵ.

3. Sữa Cháo. Nguyên liệu thô: 250 ml sữa tươi, 100 gram gạo japonica, một ít đường.

Sản xuất: Rửa gạo japonica và đặt nó vào nồi. Thêm một lượng nước thích hợp, đặt nó trên lửa lớn và đun sôi, sau đó đun sôi nó trên lửa nhỏ để làm cháo, thêm sữa và đường, sau đó đun sôi nó.

Hiệu quả: bổ sung thiếu hụt, mang lại lợi ích cho phổi và dạ dày, bổ sung Qi và máu, và tạo ra chất lỏng và làm ẩm ruột.

Tao: Không nên sử dụng thực phẩm có tính axit kết hợp. Nếu thiếu lách và dạ dày và cảm lạnh gây ra tiêu chảy, đờm và tích tụ chất lỏng bị đình trệ, bạn nên thức ăn thận trọng.

Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong thời gian năng lượng mặt trời Jingzhe

Nó không chỉ là thuật ngữ năng lượng mặt trời của Jingzhe, mà là các vấn đề chăm sóc sức khỏe cơ thể của chúng ta bất cứ lúc nào. Tất cả không thể bị bỏ qua. Bởi vì nhiều chi tiết không được thực hiện nghiêm túc. Nó sẽ cung cấp cho nhiều bệnh một cơ hội để tận dụng lợi thế, vì vậy nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của chúng ta mà không nhận ra điều đó.

Việc bảo tồn sức khỏe trong thời kỳ Jingzhe nên được thực hiện để điều chỉnh tinh thần, chế độ ăn uống và cuộc sống hàng ngày dựa trên các hiện tượng hiện tượng tự nhiên và sự khác biệt về thể lực. Cổ điển nội bộ của Hoàng đế Vàng nói: “Ba tháng mùa xuân được gọi là tóc và tóc. Thiên đường và trái đất được sinh ra trong tự nhiên, và tất cả mọi thứ đang phát triển mạnh. Nằm vào ban đêm và dậy sớm, đi rộng trong sân, lan rộng tóc và di chuyển chậm, để tham vọng của bạn sẽ được sinh ra.” Điều này có nghĩa là vào mùa xuân, tất cả mọi thứ đã được hồi sinh, và bạn nên đi ngủ sớm và dậy sớm, và đi từ từ có thể khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh. Hãy chú ý đến việc giữ ấm ở những khu vực có nhiệt độ thấp ở phía bắc và chênh lệch nhiệt độ lớn giữa buổi sáng và buổi tối. Mùa xuân tương ứng với gan. Nếu sức khỏe không được duy trì đúng cách, nó có thể làm hỏng gan.

Điều tra dịch tễ học hiện đại: Mùa xuân là một mùa mắc bệnh gan cao, vì vậy bạn nên chú ý đến nuôi dưỡng và bảo vệ gan để ngăn ngừa dịch bệnh truyền nhiễm vào mùa xuân. Chế độ ăn uống và điều hòa nên được xác định dựa trên những thay đổi trong thuật ngữ mặt trời và tình trạng thể chất của mỗi người. Nguyên tắc này chủ yếu dựa trên nguyên tắc “nâng cao Yang vào mùa xuân và mùa hè”. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có thể làm tăng năng lượng Yang, chẳng hạn như leek , rau bina, ví của người chăn, v.v. Vào mùa xuân, Qi gan mạnh và có thể dễ dàng làm hỏng lá lách. Do đó, bạn nên ăn ít chua hơn trong mùa Jingzhe và ăn nhiều đồ ngọt như Jujube, Pot Crumbs và Yam để nuôi dưỡng lá lách. Bạn có thể làm cháo jujube và cháo yam.