Danh mục bài viết
1. Làm cháo ấm và khỏe mạnh 1. Uống cháo đường longan longan trong thời kỳ mặt trời lạnh tuyệt vời 2. Uống cháo củ cải trong thời kỳ mặt trời lạnh lớn 3. Uống cháo hạt Lotus Huaishan trong thời kỳ mặt trời lạnh lớn 4. Uống yam lily jujube cháo 2. Thường xuyên ăn nhiều thực phẩm chống lạnh hơn cho cái lạnh lớn 3. Phong tục của cái lạnh lớn
làm cho cháo chăm sóc sức khỏe ấm áp
1. Uống cháo đường nâu longan trong thời gian lạnh
Xếp hạng các thành phần: 30 gram thịt longan, 100 gram gạo japonica, lượng đường nâu thích hợp.
Phương pháp chuẩn bị:
1.1. Ngâm thịt longan trong nước ấm một lúc.
1.2. Rửa gạo japonica, cho vào một cái hầm, thêm một lượng nước thích hợp, đặt nó lên nhiệt độ cao và nấu cho đến khi đun sôi, thêm thịt longan và đường nâu, và đun sôi một chút cho đến khi gạo bị thối và súp dày, và dầu cháo được hình thành trên bề mặt. Hãy đi một lần trước khi đi ngủ khi bạn thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Hiệu quả: Cháo này có tác dụng bổ sung QI và máu, thúc đẩy sự thèm ăn và mang lại lợi ích cho lá lách, nuôi dưỡng QI và làm dịu tâm trí, và bổ sung thiếu hụt và chữa lành thiệt hại.
Áp dụng: Nó phù hợp với thiếu tim và lách, chóng mặt và mất ngủ, thiếu máu và quên, đánh trống ngực và khó thở, thần kinh và các triệu chứng khác, và là một chất bổ sung tốt cho mọi người vào mùa đông.
Lưu ý: Những người có đờm đầy đủ và ẩm ướt và sốt cao trong điều kiện bên ngoài không nên ăn.
2. Uống thịt cừu và cháo củ cải trong thời kỳ mặt trời lạnh lớn
Thành phần: 100-150 gram thịt cừu tinh chế, 150 gram gạo japonica, 1 củ cải, một ít hành tây xanh và một ít muối.
Phương pháp chuẩn bị:
2.1. Rửa thịt cừu và cắt nó thành những mảnh nhỏ; Rửa củ cải và cắt nó thành hai miếng lớn.
2.2. Đặt thịt cừu và củ cải vào nồi, thêm nước và hầm với nhau để loại bỏ mùi của thịt cừu. Khi thịt cừu sắp nấu ăn, hãy lấy củ cải ra.
2.3. Rửa gạo japonica, đặt nó vào nồi thịt cừu, thêm hành lá và nấu nó vào cháo mỏng. Nêm muối. Nó được phục vụ ấm áp cho bữa sáng và bữa tối.
Hiệu quả: Cháo này có tác dụng giúp Yuanyang, bổ sung tinh chất và máu, và bổ sung sự thiếu hụt và mệt mỏi.
3. Uống cháo hạt Lotus Yama trong thời gian mặt trời lạnh lớn
Cách chuẩn bị:
3.1. 10g yama, hạt sen 10g và lượng gạo japonica thích hợp.
3.2. Đặt các vật liệu thuốc được rửa sạch và gạo japonica vào nồi, thêm 1000ml nước và nấu cho đến khi gạo japonica nở, cháo trở nên dính và dày dạn.
Hiệu quả: Huaishan có lợi cho QI và nuôi dưỡngTác dụng của âm dương và nuôi dưỡng lá lách, phổi và thận thường được sử dụng để điều trị lá lách và dạ dày yếu, với ít thức ăn và phân lỏng; Hạt sen có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và ngăn chặn tiêu chảy; Gạo japonica có tác dụng nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Nó có các chức năng tăng cường lá lách, thúc đẩy khí công và tiêu hóa thực phẩm.
4. Uống khoai lang, lily, cháo ngày trong thời gian mặt trời lạnh lớn
Phương pháp:
4.1. Chuẩn bị 90 gram khoai mỡ, 40 gram hoa huệ, 15 jujubes, 30 gram hạt Coix và lượng gạo thích hợp.
4.2. Đặt các thành phần vào nồi cùng một lúc, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun sôi nó vào cháo. Hãy mất hai lần một ngày.
Hiệu quả: Yam có chức năng nuôi dưỡng lá lách và dạ dày; Hoa lolies nhiệt rõ ràng và làm ẩm khô; Hạt Jujube và Coix củng cố lá lách và dạ dày, và tất cả các loại có chức năng nuôi dưỡng âm và nuôi dưỡng dạ dày, làm sạch nhiệt và làm ẩm khô. Cháo này đặc biệt thích hợp cho các bệnh dạ dày, sự khác biệt của hội chứng y học Trung Quốc, được gây ra bởi sự thiếu hụt âm thanh dạ dày. Bệnh nhân thường cho thấy đau buồn tẻ trong dạ dày, đói và thiếu thèm ăn, khô miệng và cổ họng, cơ thể mỏng, lưỡi đỏ và mạch mỏng.
Thực phẩm thực phẩm phù hợp với khả năng chống lạnh trong cái lạnh lớn
Khi thời tiết lạnh, chúng ta nên chọn nhiều thực phẩm có thể tạo ra nhiệt và giữ ấm? Các chuyên gia dinh dưỡng đã cho chúng tôi một câu trả lời tích cực và nhắc nhở rằng thực phẩm có màu hồng, cay và vị ngọt có tác dụng này.
Vào mùa đông, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm cay hơn, chẳng hạn như ớt , gừng , và pepper , có chứa capsaicin, dầu thơm, dầu có thể làm tăng cường sự
Thực phẩm đỏ không chỉ có thể thu hút mọi người trực quan và kích thích sự thèm ăn, mà còn phân tích từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc. Loại thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc trục xuất lạnh và giảm mệt mỏi. Điều mà có giá trị hơn là thực phẩm đỏ có thể giúp chúng ta tăng cường sự tự tin, ý chí, làm mới tâm trí và bổ sung sức sống của chúng ta. Trong số đó, Wolfberry được kết hợp với thịt longan hoặc gừng, và ủ trực tiếp để uống nó, có thể xua đuổi lạnh và gây sốt. Ngoài ra, ngày đỏ ngọt cũng là những món ăn ngon tuyệt vời. Bệnh nhân có bàn tay và bàn chân do thiếu Qi có thể nấu thịt ngày, Astragalus và gạo cùng nhau, và thêm một ít đường trước khi uống, điều này sẽ có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng khí công và bổ sung thiếu hụt, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày.
Phong tục của thuật ngữ mặt trời lạnh lớn là gì?
1. Ăn “Xiaohan Cake”: Phong tục ăn “bánh Xiaohan” đã có từ lâu ở Bắc Kinh. Bánh bánh Xiaohan “là một loại bánh gạo. Không chỉ bởi vì gạo nếp của nó chứa hàm lượng đường cao hơn gạo, toàn bộ cơ thể cảm thấy ấm sau khi ăn nó, nó có tác dụng làm ấm gió và lạnh, làm ẩm phổi và tăng cường Do đó, theo phong tục của Bắc Kinh cũ, một gia đình ăn bánh gạo vào ngày Dahan, không chỉ có hương vị tốt lành, mà còn xua tan sự lạnh lẽo của cơ thể, vì vậy nó được gọi là “Xiaohan Cake”.
2. Doanh nhân tổ chức một bữa tiệc cho răng đuôi: răng đuôi là “kết thúc” của sự kiện thường niên của doanh nghiệp, và đó cũng là cuộc sống lễ hội mùa xuân của những người bình thường.”Người tiền nhiệm” của phong trào. Ngày 2 tháng 2 là răng đầu tiên, được gọi là “răng đầu”; Ngày 16 tháng 12 là răng cuối cùng, vì vậy nó được gọi là “răng đuôi”. Ngoài các bữa tối răng đuôi ngày càng phổ biến trong những năm gần đây, theo phong tục truyền thống, cả gia đình đã tập hợp lại để “ăn răng đuôi”. Các thực phẩm chính là bánh ẩm và bánh mì vụn. Runcake là một loạt các thành phần như giá đậu, chồi tre, đậu phụ khô, tỏi, trứng khô, rêu hổ, bột đậu phộng, nước sốt cà chua thơm, v.v … Các loại thực phẩm được bọc trong bánh crep là ba lớp thịt, ăn.
Để lại một phản hồi