Làm thế nào để ngăn chặn cảm lạnh trong thời kỳ mặt trời nhỏ lạnh

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh trong thời hạn mặt trời nhỏ lạnh 2. Những bệnh nào có xu hướng xảy ra trong thuật ngữ năng lượng mặt trời nhỏ lạnh 3. Các công thức nấu ăn cho sức khỏe cho thuật ngữ năng lượng mặt trời nhỏ lạnh

Cách ngăn cảm lạnh trong thời gian nhỏ mặt trời lạnh

1. Làm thế nào để ngăn chặn cảm lạnh trong thời hạn mặt trời nhỏ lạnh

Xiaohan “vì thời tiết lạnh, bên ngoài cái ác lạnh có khả năng gây ra bệnh tật và làm tổn thương người dân. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng cảm lạnh là điều đó có thể dễ dàng gây tổn hại cho mọi người. Do đó, Evil lạnh có xu hướng các triệu chứng như co thắt gân và tĩnh mạch, tắc nghẽn khí và máu. Các triệu chứng. Nước bắp cải có thể giúp cơ thể giảm nhiệt, và bạn cũng có thể sử dụng nước bắp cải để ngâm lỗ mũi và ống tai, nhưng hãy cẩn thận không nhỏ giọt nước vào tai, cũng có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra, cảm lạnh sẽ gây ra mũi màu vàng vào mùa đông, điều đó có nghĩa là nhiệt bên trong cơ thể quá mạnh. Thêm một số nước <bạn

2. Uống nhiều nước hơn để ngăn cảm lạnh trong thời gian nhỏ mặt trời lạnh

Lý do: Thời tiết trong mùa đông khô ráo và cơ thể con người rất dễ bị thiếu nước. Uống nước luộc thường xuyên không chỉ đảm bảo nhu cầu của cơ thể, mà còn có thể thúc đẩy lợi tiểu, giải độc và loại bỏ chất thải. Mặc dù đổ mồ hôi và đi tiểu giảm vào mùa đông, nước vẫn cần được nuôi dưỡng bằng cách duy trì hoạt động bình thường của các tế bào trong não và các cơ quan khác nhau của cơ thể. Phương pháp: Nói chung, hydrat hóa hàng ngày nên lớn hơn 2.000-3.000 ml trong mùa đông. 3 Lý do: Sun Simiao, một nhà khoa học y tế nổi tiếng trong triều đại Tang, nói: “Không nên ra ngoài vào sáng sớm và về nhà vào đêm khuya, điều này sẽ xúc phạm cái lạnh.” Đi ngủ sớm để nuôi dưỡng năng lượng Yang, và dậy muộn để củng cố năng lượng âm dương. Có một câu nói: Vào mùa xuân, ngủ vào mùa thu và thiếu mùa hè, bạn không thể thức dậy và ngủ trong ba tháng. Y học truyền thống Trung Quốc nhấn mạnh mùa xuân, mùa hè, thu hoạch và lưu trữ dài vào mùa thu và mùa đông nên là một mùa để nuôi dưỡng năng lượng. Hãy nhớ “nuôi dưỡng” khi hồi phục cuộc sống hàng ngày sau khi bắt đầu mùa đông. 1. Bệnh khớp

Trong thời tiết lạnh, đau khớp, bệnh cột sống cổ tử cung, và thậm chí các bệnh tim mạch và mạch máu não dễ bị bệnh. Đặc biệt ở những khu vực mà vai, cổ, bàn chân và các khu vực khác dễ bị lạnh là do không khí lạnh, do sự lưu thông QI và máu kém, khiến máu khíp>

2. Bệnh đường hô hấp

Nhiệt độ lạnh và khô, có thể dễ dàng làm hỏng các tế bào biểu mô của đường hô hấp và dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp tại chỗ. Bệnh nhân bị sốt, đau họng, chảy nước mũi, tắc nghẽn mũi, đau đầu và những khó chịu khác. Những triệu chứng này chỉ cần nghỉ ngơi kịp thời và dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu bạn không chú ý, nó sẽ gây viêm phổi, hoặc thậm chí viêm phế quản mãn tính.

3. Mề đay lạnh

Khi nhiều người hiện đang ở trong các phòng điều hòa, khi họ ra ngoài, da của họ đột nhiên bị kích thích, và một số hiến pháp nhạy cảm sẽ gây khó chịu và các triệu chứng như ngứa và phồng gió xuất hiện trên khắp cơ thể. Nó được gọi là “Mề đay lạnh”.

4. Bệnh tiểu đường

Mùa đông là mùa có khả năng nhất để bệnh tiểu đường làm nặng thêm và biến chứng, và lượng đường trong máu người cũng có khả năng tăng lên nhất. Vào mùa đông lạnh, bệnh nhân tiểu đường phải chăm sóc bản thân tốt để ngăn ngừa các biến chứng khác nhau.

Công thức nấu ăn lành mạnh cho mùa lạnh nhỏ

1. Angelica Ginger thịt cừu súp

20g angelica, 30g gừng, thịt cừu 500g, lượng rượu vang vàng thích hợp và gia vị. Rửa thịt cừu, cắt nó thành từng miếng, thêm angelica, gừng, rượu gạo và gia vị, đun nhỏ lửa trong 1 đến 2 giờ và uống súp với thịt. Nó có tác dụng làm nóng máu giữa và bổ sung máu, loại bỏ lạnh và tăng cường cơ thể, và phù hợp cho những người bị mệt mỏi, nước da nhạt và sợ lạnh.

2. Thận cừu Nhân sâm đỏ Cháo

1 thận hươu (hoặc thận cừu), 3 gram nhân sâm đỏ, 100 gram gạo và một chút gia vị. Cắt thận cừu mở, loại bỏ các gân trắng bên trong, cắt thành miếng, đánh sâm đỏ thành từng miếng, rửa gạo, thêm lượng nước và gia vị thích hợp, và nấu trong 1 giờ để ăn. Nó có tác dụng của khí công có lợi và tăng cường yang, lấp đầy tinh chất và bổ sung tủy, và phù hợp cho những người không đủ yang như yếu, yếu ở eo và đầu gối, sợ lạnh, điếc và ù tai, và rối loạn chức năng tình dục.