[Giới thiệu ] Sau mùa hè thay đổi vào mùa thu, chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn, nhiều người dễ bị cảm lạnh. Vì vậy, chúng ta phải thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài việc tập thể dục nhiều hơn, chúng ta cũng có thể điều chỉnh sức đề kháng của cơ thể từ chế độ ăn uống của chúng ta. Hãy xem cách ngăn chặn cảm lạnh vào mùa thu.
1. Uống súp gà
Hai trung tâm y tế lâm sàng ở Hoa Kỳ báo cáo rằng uống súp gà có thể ức chế viêm họng và viêm hô hấp và cực kỳ hiệu quả trong việc loại bỏ các triệu chứng như tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, ho, đau họng do cảm lạnh. Bởi vì gà chứa nhiều loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, nó rất giàu chất dinh dưỡng và có thể tăng cường đáng kể khả năng kháng virus của cơ thể. Gà cũng chứa một chất hóa học đặc biệt nhất định, có tác dụng tăng cường lưu thông máu trong hầu họng và bài tiết chất lỏng mũi. Điều này có tác dụng tốt trong việc bảo vệ đường hô hấp không bị cản trở, làm sạch virus đường hô hấp và tăng tốc sự phục hồi của cảm lạnh.
2. Ăn nhiều củ cải
Thực hành đã chứng minh rằng carboten trong củ cải có tác dụng độc đáo trong việc ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh. Phương pháp cụ thể là băm nhỏ củ cải ngọt, giòn và ngon ngọt, ấn ra một nửa nước ép trà, sau đó nghiền gừng, vắt một lượng nhỏ nước gừng, thêm nước củ cải, sau đó thêm đường hoặc mật ong, trộn đều, sau đó rửa sạch trong nước sôi khi uống nước, làm lạnh.
Để lại một phản hồi