【Giới thiệu Một câu nói cũ đi: “Đừng tiết lộ cơ thể của bạn trong thời hạn mặt trời, và bạn nên cho tôi một lời khuyên sớm hay muộn.” Điều này là để nhắc nhở mọi người rằng mặc dù ánh sáng ban ngày ấm áp sau thời hạn mặt trời Bailu, thời tiết mát hơn vào buổi sáng và buổi tối. Bạn nên chú ý đến việc thêm quần áo. Hãy cùng xem cách duy trì sức khỏe trong thời gian Bailu Solar với biên tập viên?
bai lu Các điểm chính cần lưu ý về chăm sóc sức khỏe trong thuật ngữ mặt trời
bai lu là một thuật ngữ năng lượng mặt trời mùa thu điển hình. Thời tiết trở nên mát mẻ hơn, và hơi nước trong không khí thường ngưng tụ thành sương trắng trên các vật như cây và cây vào ban đêm. Câu tục ngữ nói: “Sau Lễ hội Dew White Dew, trời sẽ nóng trong đêm lạnh.” Nó có nghĩa là chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là rất lớn.
Câu nói cũ nói: “Đừng tiết lộ cơ thể của bạn trong thời hạn mặt trời, và bạn nên nhắc nhở tôi sớm hay muộn.” Nó được dự định để nhắc nhở mọi người rằng mặc dù ngày này rất nhẹ nhàng vào thời điểm này, nó đã lạnh vào buổi sáng và buổi tối, và thật dễ dàng để bị cảm lạnh sau khi được cho ăn với màu đỏ giật.
Trong mùa bai lu , tỷ lệ mắc bệnh hen phế quản là rất cao, vì vậy việc phòng ngừa nên được thực hiện tốt. Vào thời điểm này, thời tiết rõ ràng và mát mẻ, đó là thời điểm tuyệt vời để mọi người đi du lịch. Tuy nhiên, nhiều khách du lịch thường gặp các triệu chứng tương tự như “lạnh” trong các chuyến đi của họ. Trên thực tế, nó không nhất thiết là “lạnh”, nhưng có thể là “sốt cỏ khô”. Có hai yếu tố cơ bản cho sự xuất hiện của “sốt cỏ khô”: một yếu tố dị ứng với cơ thể người, và yếu tố còn lại là tiếp xúc và hít phải các chất gây dị ứng bên ngoài hơn một lần. Trọng tâm của bảo tồn sức khỏe trong thuật ngữ năng lượng mặt trời này là tăng cường tập thể dục, chú ý để tránh bị cảm lạnh vào buổi sáng và buổi tối, và chủ động ngăn ngừa các bệnh dị ứng.
Trong mùa bai lu , chúng ta nên ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh mũi, hen suyễn và các bệnh phế quản. Đặc biệt đối với những bệnh nhân bị dị ứng với các bệnh trên, họ nên thận trọng hơn trong điều hòa chế độ ăn uống. Họ nên ăn ít hơn hoặc không ăn cá, tôm, rau ngâm nguyên chất và lạnh, thực phẩm cay, chua, mặn, ngọt và béo.
bai lu Chế độ ăn uống sức khỏe nên được điều chỉnh theo thời gian
Trong thời hạn mặt trời, nên ngăn ngừa ác quỷ gây ra tổn thương cho người dân, có thể dễ dàng tiêu thụ chất lỏng cơ thể và các triệu chứng như khô miệng, môi khô, mũi khô, cổ họng khô, phân khô, da khô và nứt nẻ. Có nhiều cách để ngăn ngừa khô mùa thu. Bạn có thể dùng nhiều thực phẩm giàu vitamin hơn một cách thích hợp, hoặc chọn một số loại thuốc truyền thống Trung Quốc thúc đẩy phổi và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng âm và bổ sung Qi, chẳng hạn như nhân sâm , salvia ginseng , v.v.
Để lại một phản hồi