Việc bảo quản sức khỏe của Bailu Solar hạn-bốn điểm bảo tồn sức khỏe hàng ngày

【Giới thiệu 】 bai lu Nhiệt độ của thuật ngữ mặt trời đột nhiên thay đổi, có rất nhiều mưa và chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là lớn. Tại thời điểm này, bạn phải chú ý nhiều hơn đến điều hòa của cơ thể. Vậy bạn nên điều chỉnh cơ thể như thế nào trong thời hạn năng lượng mặt trời? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.

bai lu Bảo quản sức khỏe:

Sau khi sương trắng, và vào giữa mùa thu, thời tiết dần dần trở nên mát mẻ và lượng mưa cao hơn. Mọi người rõ ràng cảm thấy rằng mùa hè nóng bỏng đã trôi qua và mùa thu mát mẻ đã đến. Hơn nữa, các bệnh hô hấp như viêm mũi, hen suyễn, v.v. và các bệnh về đường tiêu hóa là thường xuyên. Do đó, chăm sóc sức khỏe của mọi người cũng phải thực hiện các thay đổi tương ứng.

1. Điều hòa tinh thần

Trong mùa của Dew White , năng lượng mùa thu là trang trọng và năng lượng âm dương dần dần co lại, và năng lượng âm dần phát triển, điều này có thể dễ dàng khiến tâm trạng của mọi người dao động, cáu kỉnh hoặc buồn bã, do đó gây ra trầm cảm và buồn bã. Do đó, Sức khỏe mùa thu nên điều chỉnh tinh thần, giữ cho tâm trí bình yên và bình yên, và giữ cho tinh thần bên trong và hạnh phúc để làm chậm tác động của năng lượng trang trọng và giết người lên cơ thể con người.

Ngoài ra, bạn nên tham gia vào các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và mở rộng tâm trí, quét trầm cảm trong ngực, làm ẩm QI phổi để thích nghi với các đặc điểm của việc thu hoạch mùa thu.

2. Chăm sóc hàng ngày

bai lu là một thuật ngữ năng lượng mặt trời đại diện cho thời tiết mát mẻ hơn. Mặc dù nhiệt độ vẫn có thể đạt đến hơn 30 độ vào ban ngày, nhưng nó vẫn sẽ mát hơn vào ban đêm. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là lớn. Nếu trời nhiều mây và mưa, nhiệt độ giảm đáng kể hơn. Do đó, bạn nên chú ý đến việc thêm quần áo và mền vào buổi sáng và buổi tối. Bạn không nên phơi ngực và trở lại vào ban ngày, và bạn không nên tham lam cho sự mát mẻ vào ban đêm để ngăn năng lượng Yang bị hư hại và gây bệnh. Cái gọi là “không phơi bày cơ thể bạn bằng sương trắng, và được nhắc nhở vào buổi sáng và buổi tối” giải thích sự thật này.

Trong thời gian mặt trời này, bạn nên đi ngủ sớm và dậy sớm để đảm bảo ngủ đủ, chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi, và ngăn chặn việc làm quá sức và quan hệ tình dục gây hại cho thận.