[Giới thiệu] Trong những ngày gần đây, nhiều người đã phát hiện ra rằng một loạt các triệu chứng gây phiền nhiễu như vòm họng khô, ho khô và ít đờm hơn và da khô bắt đầu “harasse” theo thời gian. Trên thực tế, những hiện tượng này là “khô mùa thu” điển hình. Sự khô khan của mùa thu không chỉ khiến chúng ta cảm thấy không thoải mái. Đồng thời, nó cũng sẽ phản ánh tâm trạng của chúng tôi. Hãy để theo dõi biên tập viên để xem phương pháp nào có thể làm giảm khô mùa thu thông qua chế độ ăn uống.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đậu nành có tác dụng tăng cường lá lách và nới lỏng giữa khô, làm ẩm và loại bỏ nước, làm sạch nhiệt và giải độc, và tiếp thêm sinh lực. Đậu nành, người chạy đua của lợn, sườn thịt lợn và các món súp khác có thể đóng một vai trò tốt trong việc nuôi dưỡng cơ thể. Hơn nữa, thời tiết khô vào mùa thu, vì vậy bạn nên uống nhiều sữa đậu nành và các loại thực phẩm bùn khác có thể bổ sung cho chất lỏng cơ thể người. Do đó, khi bạn mua, bạn nên chọn các sản phẩm đậu nành giàu protein.
Vào mùa thu, cơ thể con người dễ bị các triệu chứng như ho, hen suyễn, khó chịu ở dạ dày, chóng mặt, căng ngực và đánh trống ngực. Củ cải trắng có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Ăn thô có thể làm dịu cơn khát và nhiệt bên trong; Ăn thực phẩm nấu chín có thể tiêu hóa thực phẩm và tăng cường lá lách.
Lê rất giàu vitamin B, có thể bảo vệ tim, giảm mệt mỏi, tăng cường sức sống cơ tim và giảm hạ huyết áp. Ngoài ra, nó đặc biệt phù hợp để ăn nhiều hơn lê vịt vào mùa thu. Các loại đường và tannin chứa trong lê có thể loại bỏ đờm và giảm ho và có tác dụng bảo vệ trên cổ họng.
rau bina có tác dụng bổ sung máu và ngừng chảy máu, dập tắt cơn khát và làm ẩm ruột, nuôi dưỡng âm dương và làm dịu gan, thúc đẩy năm cơ quan nội tạng và thúc đẩy các mạch máu. Vitamin E và selen trong rau bina cũng có tác dụng chống lão hóa và thúc đẩy sự phát triển của tế bào, và có tác dụng phòng ngừa đối với lão hóa não và bệnh Alzheimer. Riboflavin trong rau bina cũng có thể điều trị các triệu chứng gây ra bởi khô mùa thu , chẳng hạn như viêm da, loét góc, v.v.
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng rễ sen thô có thể loại bỏ máu và máu mát, kích thích và nhiệt rõ ràng, và ngừng nôn và khát. Phụ nữ nên tránh ăn thức ăn sống và lạnh sau khi sinh, nhưng không tránh rễ vì rễ vì rễ có tác dụng tốt trong việc loại bỏ sự ứ đọng máu. Sau khi xử lý rễ hoa sen cho đến khi nó được nấu chín, bản chất của nó thay đổi từ mát sang ấm. Mặc dù nó mất các đặc tính của việc loại bỏ máu và làm sạch nhiệt, nhưng nó trở nên có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng máu và ngừng tiêu chảy.
Để lại một phản hồi