【Giới thiệu】 Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường không chú ý đến các chi tiết. Trên thực tế, nhiều bệnh nghiêm trọng là do thói quen xấu hàng ngày của chúng ta. Sau đây là 7 lời khuyên về sức khỏe. Bạn biết bao nhiêu?
1. Thức dậy: Đừng đi chân trần khi thức dậy vào buổi sáng
Bàn chân phải nhận được tất cả trọng lượng của chúng tôi mỗi ngày, vì vậy có một số sắp xếp sẽ gây ra thiệt hại nhất định mỗi ngày và những thương tích này cần được phục hồi sau khi nghỉ đêm. Nếu bạn thức dậy chân trần vào buổi sáng, gót chân của bạn sẽ bị quá tải và sự sắp xếp phục hồi ban đêm của bạn sẽ bị hư hại nghiêm trọng trở lại.
2. Mặc quần áo: Đừng mặc quần áo chật trong một thời gian dài
Nếu bạn mặc quá nhiều quần áo, bạn sẽ chỉ đơn giản là hiển thị cảnh nhấn vào các cơ quan nội tạng, gây ra đau bụng và đau bụng, làm nặng thêm tải trọng của tim và gây khó chịu đáng kể. Nếu quần quá chật, nó sẽ tràn ra axit dạ dày, sẽ gây bất lợi cho hoạt động phát xạ khí của cơ thể.
3. Giày đi: Don lồng mang một đôi giày mỗi ngày mà không thay đổi chúng
Vì bàn chân của chúng ta và các bộ phận khác của cơ thể chúng ta sẽ đổ mồ hôi, đôi giày của chúng ta sẽ bị ướt sau một ngày mặc, và sẽ mất ít nhất 24 giờ để khô hoàn toàn. Mang cùng một đôi giày mỗi ngày sẽ chỉ làm cho đôi chân của bạn ở trạng thái ẩm ướt trong một thời gian dài và vi khuẩn sẽ ngày càng trở nên đơn giản hơn để sinh sản.
Để lại một phản hồi