Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Ngày của phụ nữ là một lễ hội để tôn vinh chiến thắng của cuộc đấu tranh của phụ nữ. Vậy bạn có thể ăn gì để tự thưởng cho mình vào dịp Ngày của Phụ nữ? Ăn gì vào ngày của phụ nữ có lợi cho sức khỏe của phụ nữ? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó dưới đây.
1. Ngày đỏ
Ngày của phụ nữ là mùa xuân, vì vậy bạn nên ăn ít chua và ngọt hơn. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng mùa xuân là khi gan khí cứng mạnh, ăn nhiều thực phẩm chua sẽ gây ra quá nhiều khí gan và làm hỏng lá lách và dạ dày, vì vậy bạn nên ăn ít thực phẩm chua. Các hoạt động ngoài trời của mọi người vào mùa xuân nhiều hơn vào mùa đông, và họ tiêu thụ nhiều sức mạnh về thể chất hơn và cần nhiều calo hơn. Tuy nhiên, tại thời điểm này, lá lách và dạ dày yếu, và khả năng tiêu hóa của đường tiêu hóa là kém, vì vậy không phù hợp để ăn nhiều thịt nhờn. Do đó, lượng calo có thể được cung cấp một cách thích hợp bởi đồ ngọt. Ngày đỏ là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng lá lách vào mùa xuân.
2. Toon Trung Quốc
Toon được gọi là “rau trên cây”, còn được gọi là chồi toon, gai thơm, v.v., và là chồi mềm của cây toon. Theo y học Trung Quốc, Toon Trung Quốc có vị đắng, bản chất nhẹ và không độc hại, và có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn và tinh thần làm mới, loại bỏ gió và ẩm ướt, ngừng chảy máu và thúc đẩy Qi, loại bỏ lửa và giải độc. Y học hiện đại và kinh nghiệm lâm sàng cũng cho thấy rằng Toon Trung Quốc có thể bảo vệ gan, cải thiện phổi, tăng cường lá lách, bổ sung máu và thư giãn cơ bắp.
3. rau diếp
rau diếp là chống dị ứng. Xà lách, còn được gọi là “rau mùa xuân”, cũng là một trong những loại rau phù hợp cho Ngày của phụ nữ. Xà lách rất giàu vitamin, canxi, magiê, chất xơ và các thành phần khác. Các nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện ra rằng một chất trong rau diếp có thể chống lại viêm mũi do dị ứng vào mùa xuân và có thể làm giảm cơn đau của bệnh nhân dị ứng. Xà lách có thể được sử dụng để xào lạnh, rang và xào, và cũng có thể được xử lý và dưa chua, dưa chua, vv
4
Chụp tre mùa xuân, được gọi là “thức ăn chay đầu tiên”, là một món ăn ngon. Các chồi tre mùa xuân có tác dụng của “mang lại lợi ích cho chín lỗ, bỏ chặn các mạch máu, giải quyết đờm và nước bọt, và loại bỏ thức ăn và sưng”. Y học hiện đại đã xác nhận rằng ăn chồi tre có tác dụng nuôi dưỡng âm, mang lại lợi ích cho máu, giải quyết đờm, tiêu hóa thực phẩm, tạo điều kiện cho táo bón và cải thiện thị lực. Chụp tre mùa xuân rất giàu chất dinh dưỡng, rất nhiều trong nước, rất giàu protein thực vật, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác và các nguyên tố vi lượng trong cơ thể con người, đặc biệt là hàm lượng cellulose rất cao. Ăn chồi tre có thể giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Để lại một phản hồi