【Giới thiệu 】 Điều rất quan trọng là nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu và mùa đông, vậy làm thế nào nó có thể nuôi dưỡng dạ dày? Hôm nay, biên tập viên sẽ đưa bạn đến để tìm hiểu về cách nuôi dưỡng dạ dày vào mùa thu và 6 thói quen xấu không được phép làm tổn thương dạ dày.
1. Ăn ít hơn và ăn nhiều hơn
Nhiều người sẽ hướng dẫn bệnh nhân loét dạ dày “ăn ít hơn và ăn nhiều hơn”. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy thực phẩm đi vào dạ dày là một kích thích đối với niêm mạc dạ dày. Nó không chỉ thúc đẩy sự tăng tốc của vận động đường tiêu hóa, mà còn làm tăng sự tiết ra của axit dạ dày và pepsin, không có lợi cho việc chữa lành bệnh loét. Hiện tại, người ta ủng hộ rằng đặc biệt là những bệnh nhân bị loét dạ dày nên chú ý đến thời gian và số lượng trong chế độ ăn uống của họ để tránh cơn đói và các bữa ăn đầy đủ, có lợi cho việc chữa lành vết loét dạ dày. Đừng quá nhiều ăn ít hơn và ăn nhiều hơn.
2. Uống cháo thường
Trong quá khứ, người ta tin rằng hầu hết bệnh nhân mắc bệnh bệnh dạ dày ăn kiêng chủ yếu là cháo. Trên thực tế, cháo được nuốt mà không nhai và không được khuấy hoàn toàn bằng nước bọt, và không thể thu được tiêu hóa ban đầu của amylase trong nước bọt. Đồng thời, cháo có rất nhiều nước và làm loãng nước ép dạ dày vào dạ dày. Nó không tốt từ quan điểm của tiêu hóa. Ngoài ra, ăn cháo làm cho dạ dày có dung tích tương đối lớn và nhiệt được cung cấp ít hơn, điều này không chỉ làm tăng gánh nặng trên dạ dày ở một mức độ nhất định, mà còn có dinh dưỡng tương đối không đủ. Do đó, trừ khi loét dạ dày được kết hợp với chảy máu tiêu hóa hoặc loét lớn có nguy cơ chảy máu, những bệnh nhân bình thường không cần uống cháo mỗi ngày. Chỉ cần nhai gạo khô chậm, điều này sẽ không chỉ vô hại với dạ dày mà còn thúc đẩy tiêu hóa và có lợi cho sức khỏe.
3. Ăn súp và gạo
Một số người tin rằng múc súp vào một cái bát để làm cho gạo nuốt và dễ tiêu hóa. Phương pháp này cũng không khoa học và không có lợi cho tiêu hóa. Nguyên tắc của nó về cơ bản giống như ăn cháo.
Để lại một phản hồi